洛阳市第五届郁友节活动成功举行！

曾经的老兵

2026年洛阳郁友节活动邀你参加

一、主办：洛阳郁金香陪伴团和神龙关爱心灵部联办的洛阳第五届郁友节。“920”就爱你！我们和你在一起。引导大众科学认识抑郁症，引起社会关注，扩大影响力。

二、时间：9月20日（周日）上午10:00—12:00

三、地点：洛阳西工团结巷邻里中心一楼

四、参加人员：团队骨干、郁友亲友及志愿者。

五、活动内容：

1.心理健康科普沙龙，讲解“抑郁不可怕我们有方法”，介绍“科学应对抑郁故事”出版背景目的。（30分钟）

2.特邀郁友现场讲述和焦虑抑郁应对经过。志愿者给予鼓励（30分钟）

3.全体列队合影，学唱中国红会推荐李宇春公益歌曲“和你一样”，录制短视频（5分钟）

六、11:10：午饭团餐，亲切交流。费用由郁金香专项慈善金补贴。

七 、场地所限20人

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920郁友节组委会

2026年9月16日

这场以“920郁友节‘就爱你’”为主题的活动，最终在邻里中心暖融融的氛围里顺利落下帷幕，也成了我们这群伙伴心里格外鲜亮的一段记忆。活动室里挂着的鲜绿横幅衬得满室都透着鲜活的暖意，身后的社区邻里格子铺彩绘墙、整齐的木质书架，把这个不大的空间填得满是烟火气，完全没有预想中严肃宣讲的紧绷感。

一早大伙就陆陆续续到了，穿亮红色救援服的神龙救援队伙伴和印着爱心互助字样的粉色T恤志愿者围坐在一起，几张木桌拼出松弛的交流圈，没有拘谨的排位，大家随便挑了舒服的椅子坐下，手里攥着保温杯、笔记本，像熟络的老朋友凑在一块儿唠家常。

科普分享环节里，满头银发戴着粉帽子的李留范陪伴长举着《科学应对抑郁故事》的册子，慢悠悠讲起这本书从收集故事到整理出版的点点滴滴，字句里全是实打实的温度，没有空泛的大道理，全是走过来的人攒下的贴心经验。大伙听得格外认真，有人攥着笔在本子上记要点，有人托着腮跟着分享的内容轻轻点头，眼神里全是共情和理解。

轮到郁友上台分享自己和焦虑抑郁共处、慢慢找回生活节奏的经历时，屋子里静悄悄的，没人打断，等到他讲完，掌声一下子涌起来，穿红色制服的老大哥率先开口分享自己的感悟，旁边的大姐也跟着点头补充，你一言我一语，全是实打实的鼓励，没有半句虚浮的客套。

之后大家凑在横幅底下拍了整整齐齐的大合影，一张张笑脸凑在镜头前，亮红色和暖粉色的衣衫挤在一起，像一簇簇燃着暖意的火苗。紧接着大伙跟着旋律轻轻哼起《和你一样》，软和的歌声飘在屋子里，连窗边的绿植都好像跟着节拍晃了晃叶子。

到了团餐时间，大伙围坐成几桌边吃边聊，没有了分享环节的郑重，话题从日常的小爱好唠到往后的公益计划，热热闹闹的气音裹着饭菜的香气飘得满屋子都是。本来素不相识的人，因为这一场关于陪伴的相聚，成了彼此往后可以搭把手的伙伴。

这一场不算盛大的聚会，没有铺张的排场，却把“就爱你，我们和你在一起”这句话，踏踏实实揉进了每一次眼神交汇、每一句轻声鼓励里。我们也盼着往后能有更多人看见这群并肩前行的伙伴，有更多人愿意伸出手，陪身边正经历困境的朋友多走一段，让更多暖意慢慢漫进日常的每一个角落。