安心“方剂”松声 <p class="ql-block">(一)自然放松+卸力</p><p class="ql-block">(二)自然放松+数羊</p><p class="ql-block">(三)自然放松+有序思索</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提示:意念在有无中,松、静、自然,不可强练,需取中庸之道。</p>