七十岁的日子怎么过

史学玉

感悟生活

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七十岁的日子，从来不在什么宏大的规划里，全落在一桩桩细碎的小事上。

清晨睁开眼，先摸一摸关节疼不疼，胸口闷不闷，感受下身体今天的状态好不好；吃过早饭，先检查该吃的药有没有按医嘱吃，手机一响总忍不住抬眼瞧，猜是不是孩子打来的。天好的时候换了鞋想下楼，走到门口又顿住，怕台阶踩不稳摔着。日子好像和年轻时没什么不一样，可从前忙着顾工作、顾家人，没空想的事，现在全都凑到了眼前。也该换个活法了，别再总把自己排在最后。

最难放下的总归是儿女。小时候怕他们冷了饿了，成了家还总悬着心：两口子吵架要不要劝？工资够不够花？孙辈的教育要不要搭把手？问得多是惦记，可落到儿女那儿，难免成了压力。该提醒的话说一次就够，不用翻来覆去念叨；能搭把手的忙量力而行，别总想着替他们把日子过了。小夫妻的矛盾让他们自己商量，工作上的难处也该让他们自己扛，你一直挡在前面，未必能挡住风雨，反而让一家人都累。他们开口求助时你再伸手，没开口的时候，先把自己的饭吃香，觉睡稳。少问一句不是不疼孩子，是你得承认，他们早已经长大成人。

钱的事也得拎清楚。不少老人给儿女花钱眼睛都不眨，轮到自己看病、添件新衣服，总说“还能凑合”。孩子买房差首付，把大半存款掏出去；孩子做生意要周转，又想把养老钱拿出来帮衬。帮来帮去自己的账户空了，才发现往后想做个体检、买件合心意的东西，都得先跟人开口，那份不自在，和儿女孝不孝顺根本是两回事。所以帮孩子之前，先把自己的养老、看病、应急的钱留够，别一时心软，把自己安排生活的主动权也一起交了出去。

身体不舒服别总硬扛。上了年纪腰酸腿疼是常事，可哪些是累着了，哪些是病，不能全凭感觉判断。每年该做的体检别省，就像给老机器做年检，小毛病早发现早调理，总比拖成大问题少受罪。需要吃药就严格按医嘱吃，别信什么“一剂药治百病”的偏方，听起来越神奇，越要多留个心眼。儿女能陪着去医院当然好，他们抽不开身也别憋着委屈，中年人上有老下有小确实不容易，你把需求说清楚：是要陪诊、取药，还是找个靠谱的护工，话说具体了，事反而好办。平时把常用药、检查报告、紧急联系人的信息放在固定的地方，告诉家人位置，真遇到急事谁都不慌。这些准备不是盼着生病，是给自己的日子多留份从容。

那些没用的烦恼，就别再带进往后的日子了。亲戚来往淡了，不用硬撑着凑热乎；老朋友观点不一样，也用不着争个谁对谁错。别家孩子更有出息，谁家房子更大，听过就算了，别人的日子再好，也换不来你今天的热乎饭、安稳觉。儿女没打电话的时候，别坐在家里干等。能走动就下楼绕两圈，连续走二十分钟不歇也没关系，这是心肺功能好的信号。

喜欢养花就多看看新芽，爱听戏就把音量调大些，安安静静的房间不代表日子空，你自己能把每一天安排明白，心就不会跟着一通电话忽上忽下。至于衰老和离别，怕太正常了，用不着假装看得多通透。只是别让还没发生的事，提前占满了今天的日子。

早上醒来看见阳光，身体没什么不舒服，就慢慢起来穿衣洗漱；饭菜合口，就认真多吃两口，鱼、肉、蛋、奶别缺了营养，别为了忌口连饭都不敢吃饱。想起旧朋友，能打电话就问候一声；天好的时候站在窗边晒晒太阳，看看楼下的树、跑过的小孩，都很好。

七十岁的福气，早就不是什么大富大贵了。是手里有一笔自己能做主的钱，是身体不舒服的时候有人商量，是一个人待着的时候也知道怎么哄自己开心。这一辈子你照顾了太多人，往后的日子不用突然变得自私，只是千万别再把自己漏掉。