<p class="ql-block">2026年9月18日 星期五 晴</p><p class="ql-block">今天是我写日记第113天了。</p><p class="ql-block">今天在妈妈群里，看到一位妈妈发的一段话，一下子戳中了我。她说身为妈妈，好像永远都在着急：着急接娃，着急做饭，着急孩子吃饭、着急写作业、着急早睡，连周末也满是矛盾。盼着休息日可以好好歇一歇，心里又惦记着带孩子出门户外活动，总想把最好的安排都给到孩子，在各种期待里，藏着满满的焦虑。</p><p class="ql-block">紧接着，群里另一位妈妈分享了《顺便养个孩子》的视频。歌词写得真好：</p><p class="ql-block">前半辈子把自己放在最后</p><p class="ql-block">省吃俭用，不敢休息不敢快乐</p><p class="ql-block">以为拼命给孩子，就是最好的爱</p><p class="ql-block">后来才懂，我空了，他也接不到</p><p class="ql-block">我苦着脸，他不敢笑</p><p class="ql-block">我绷着，他不敢松</p><p class="ql-block">原来我给的不是爱，是压力</p><p class="ql-block">他需要的，是一个快乐的妈妈</p><p class="ql-block">父母的最高境界不是牺牲</p><p class="ql-block">是养育自己，顺便养个孩子</p><p class="ql-block">你快乐了，他才知道什么是快乐</p><p class="ql-block">你放松了，他才敢放松</p><p class="ql-block">先养自己，再养孩子</p><p class="ql-block">你是他的起点，不是他的终点</p><p class="ql-block">你把自己养好了，他自然长好了</p><p class="ql-block">这不是自私，这是智慧</p><p class="ql-block">父母的最高境界是养育自己</p><p class="ql-block">顺便养个孩子，不用那么累</p><p class="ql-block">你开花他跟着香</p><p class="ql-block">你发光他跟着亮</p><p class="ql-block">我开始学着把自己放第一位</p><p class="ql-block">累了就睡，想吃就吃，想玩就玩</p><p class="ql-block">我笑了，他跟着笑了</p><p class="ql-block">我松了，他也不绷了</p><p class="ql-block">原来最好的教育不是说教</p><p class="ql-block">是你活出来的样子</p><p class="ql-block">你爱自己，他就学会了爱自己</p><p class="ql-block">你享受生活，他就学会了享受</p><p class="ql-block">不用追着他跑，不用替他铺路</p><p class="ql-block">你把自己活成一道光</p><p class="ql-block">他自然会跟着来</p><p class="ql-block">不是追光，是借光</p><p class="ql-block">先养自己，再养孩子</p><p class="ql-block">你是他的起点，不是他的终点</p><p class="ql-block">你把自己养好了，他自然长好了</p><p class="ql-block">这不是自私，这是智慧</p><p class="ql-block">父母的最高境界是养育自己</p><p class="ql-block">顺便养个孩子，不用那么累</p><p class="ql-block">你开花他跟着香</p><p class="ql-block">你发光他跟着亮</p><p class="ql-block">看到这里，我静静反思自己。最近孩子要准备各类活动，学习、练功、生活琐事堆在一起，压力悄悄落在我身上。不知不觉，紧绷的情绪也传递给了孩子。</p><p class="ql-block">养育不是不停催促、一味付出。父母的状态，会直接感染孩子。往后要学着适时调整心态，先照顾好自己的情绪，稳住自己。做一个内心发光的家长，不必事事紧绷，当我从容快乐，孩子自然能感受到这份松弛，慢慢向阳生长。</p>