生病不一定是坏事，这5种疾病其实是身体在排毒，看完你就明白了

开心果

发烧赶紧退烧，咳嗽赶紧止咳，拉肚子赶紧止泻——这些话从小听到大，几乎成了本能反应。

大家着急的心情，我特别理解；

但今天要说句实话：有些病，其实是身体在帮你排毒，急着压下去，反而是帮倒忙。

中医有句话叫“闭门留寇”——你把门关上了，盗贼就留在屋里出不去了；乱用止涩药，就是这个道理。

下面这5种常见症状，不要急着处理，先看看身体在干什么。

1.发烧

从现代医学看，发热是免疫系统被激活的表现，

体温每升高1℃，免疫细胞活性增强数倍，同时病原体繁殖速度下降；从中医看，发热是正邪交争的外在表现。

很多人低烧38.5℃以下就拼命吃退烧药，烧退了，病却拖了半个月；

因为病邪被压在里面了，这叫闭门留寇。

38.5℃以下、精神状态尚可，不必急于用药，多喝温水，大小便通畅，让身体把仗打完。

2.咳嗽

咳嗽不是病，是身体在清理呼吸道，肺里有痰、有邪气，咳嗽就是往外排。

很多人一见咳嗽就吃强力镇咳药，比如含右美沙芬的药物。

这类药抑制延髓咳嗽中枢，等于把报警器关了，但火还在烧；

痰排不出去，堆积在肺里，轻则迁延不愈，重则引发肺炎，这就是典型的闭门留寇。

正确做法：咳嗽有痰时，用化痰药或食疗帮身体一把，如陈皮、川贝、梨水，干咳无痰、影响睡眠时才考虑镇咳。

3.呕吐腹泻

吃坏东西上吐下泻，是先帮身体把毒排出去；一拉肚子就吃蒙脱石散或者洛佩丁胺强行止泻，反而让毒素留在肠道里，肚子更痛，肠道也更乱；急性腹泻头一两次先别急着堵，让身体排干净再说；如果超过两天或者人脱水了，就要去医院。

4.皮肤长疹子

皮肤是人体重要的排毒通道，体内湿热、血热排不出去，就容易长湿疹、痤疮；抹激素药膏只能暂时压下症状，反而把病邪留在体内；

正确做法：急用时可以涂药控制，但关键要从内调理，湿重喝薏米赤小豆，热重喝绿豆金银花，源头清了皮肤才会好；

5.打喷嚏流鼻涕

打喷嚏流鼻涕不一定是感冒，其实是鼻子在帮你把脏东西和病邪赶出去；一打喷嚏就吃抗过敏药或感冒药，反而会压制鼻腔的防御能力，时间长了更容易感冒或发展成慢性鼻炎；偶尔的清鼻涕和喷嚏不用急着吃药，但如果过敏性鼻炎反复发作影响生活，就需要规范治疗。

说

完了五种排毒反应，再教大家几个中医预防妙招：

1.管住嘴

过食寒凉伤脾阳，过食肥甘生痰湿；不给身体增加排毒负担，就是最好的预防。

2.早睡不熬夜

晚上11点到凌晨3点，是肝胆经当令，身体代谢毒素的关键期；你不睡觉，肝胆就没法正常工作。

3.每天出点汗

《黄帝内经》说“其在皮者，汗而发之”，长期不出汗，毒素走不了皮肤，就只能走呼吸道和消化道，咳嗽、鼻炎就来了。

4.保持大便通畅

一天一次是基本要求，大便不通，毒素重新吸收入血，什么问题都来了。

不是所有病都不用管，该看医生还得看，但别一有点小毛病就急着用药压症状，先想想身体是不是在帮你排毒。

最后想问问你：平常您或家人出现小毛病时，是忍不住马上用药？ 还是喝水，休息，再观察？在下方聊聊，看看有多少人和您一样。

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