<p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇名：芳仙姑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇号：2041452</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋日漫步后襄河，微马徒步悦时光。秋光正好，微风不燥。褪去夏日的燥热，初秋的武汉温柔又惬意。9月16日，跟随武汉微马的脚步，我们一众队友走进焕新归来的后襄河公园，开启了一场轻松治愈的秋日徒步打卡微旅行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为持续践行全民健身理念，丰富我们的日常健身与休闲生活，武汉微马一直秉持“城市微旅游+全民健身”的特色理念，让运动不止是奔跑锻炼，更是穿行城市美景、触摸人文底蕴、治愈身心的美好旅程。在行走中邂逅城市风光，在运动中收获健康快乐，这便是微马独有的浪漫与温度。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">清晨九点，阳光温柔洒落，我们微马队员早早齐聚后襄河公园广场。历经全新改造升级的后襄河公园焕然一新，作为江汉区核心的城市绿心，这里毗邻武汉博物馆，坐拥绝佳地理位置，承载着深厚的人文底蕴。澄澈的湖面清风拂面，草木葱茏、秋意盎然，处处是治愈人心的秋日景致，正是徒步健身、放松身心的绝佳时节。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动伊始，活力满满的吴教练带领我们全体队员，开启了趣味十足的《走进咖啡屋》快闪舞蹈教学。轻快悠扬的旋律缓缓响起，舒展灵动的舞步简单易学，特别适合零基础的我们参与体验。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">冯队长也在一旁细心指导，拆解每一个动作，一声声清脆的节拍指引，细致的示范讲解，让大家快速进入状态。队员们认真跟随练习，抬手、转身、踏步，反复磨合、相互配合，很快就整齐划一，跟着节奏翩翩起舞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这支舞蹈也是微马暑期公益课程的热门佳作，节奏轻快、动作舒展，兼具趣味性与健身性，不仅活络筋骨，更瞬间点燃了全场的氛围，欢声笑语萦绕在公园林间湖畔。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">团队领导们，在运筹帷幄之中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">充分热身过后，大家精神饱满、步履昂扬，徒步队伍整装出发。我们沿着平整优美的环河绿道缓缓前行，全程环绕公园徒步两圈，里程约4公里。升级后的后襄河公园，生态岸线灵动秀美，阳光草坪、林下景致错落有致，一步一景皆是风光。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健步队在格格美女领航下向着健康快乐绿道前进中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菱角湖队旗手王建军老师领航前行在后襄河绿道上。全程徒步没有急促追赶，只有悠然前行的惬意。我们伴着秋风、踏着绿道，呼吸着清新的草木气息，欣赏着公园全新的生态景致。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">改造后的公园以“生态文博”为核心，通过生态修复、空间重塑、文化赋能，蜕变为集生态、文化、休闲、运动于一体的城市绿色会客厅，更是斩获亚洲城市更新设计银奖，妥妥的城市网红生态打卡地。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菱角湖队摄影师维儿美女，前后左右兼顾，留下大家徒步途中的风景，留下精彩纷呈的足迹👣👣👣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一路行走，一路欢笑，我们用轻盈的脚步丈量秋日美好，沉浸式感受这片城市绿肺的生态之美与人文之韵。微马人的活力、团结与热忱，定格成秋日公园里最温暖动人的风景。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每次活动的签到打卡必不可少，菱角湖队参加活动的队员最多，打卡签到也是一项不可忽视的作业。赵队正在核对今日微马菱角湖徒步人数。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在签到打卡中被喊住拍照，被抓拍没有准备的合影。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菱角湖队赵队与领操美女格格合影</p> <p class="ql-block ql-indent-1">历经2012年《歌声与微笑》分离后数载，兜兜转转又聚合的彭姐李哥芳太。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一起工作的同事们，在微马走到一起，每次相聚都有说不完的话。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">后襄河绿道草坪上的美景，留住菱角湖队员们的调侃，你今天来了，哦！你也来了啊😦</p> <p class="ql-block ql-indent-1">嘻嘻哈哈的背靠背 前一分还在叽叽哇哇，下一秒就背靠背。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菱角湖队摄影师维儿美女，微马摄影师殷老师给俺太婆太爹，也留下一组模仿背靠背的PP。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">特别致谢微马摄影师殷老师！不顾年事已高，每一次活动都冲锋在前，随叫随到，总是默默扛下最多的拍摄任务，定格下无数珍贵瞬间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天在殷老师的悉心指导下，我们学习拍摄背靠背创意画面，趴在草地上匍匐取景，拍出的精彩照片成功登上微马官方推文，也记录下维儿美女趴地拍摄的动人一幕。感恩殷老师无私付出，为您点赞喝彩👏</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">殷老师是我们最勤劳的“小蜜蜂”，队伍活动中那里有需要拍照录像，只要殷老师在，就一定有精彩足迹👣👣👣留在今天的记忆里。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">菱角湖摄影师维儿在拍照中被抓拍再镜头里，皆为殷老师杰作。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今日菱角湖签到打卡队员名册</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今日份大头照在莲子摄影师的镜头里是那么光彩照人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">❣️微马09.16后襄河徒步行✨</p><p class="ql-block ql-indent-1">#人间醉美是金秋 </p><p class="ql-block ql-indent-1">#阳光心态快乐生活 </p><p class="ql-block ql-indent-1">#金秋好时节所遇皆美好</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/wap/video-work/view/index.html#/?id=cx6kw2d&type=10&share_to=copy_link&user_id=2041452&uuid=&share_depth=1&first_share_uid=2041452&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=f1f82245e6c36c7403f86a242e5ac33d" target="_blank" style="color:rgb(176, 79, 187);">❣️微马09.16后襄河徒步行✨#人间醉美是金秋 #阳光心态快乐生活 #金秋好时节所遇皆美好</a></p>