先爱自己后爱他人

✎ℳ₯㎕素颜

人为什么会得病？一位医生说，生病并不是因为你做了太多坏事，缺德的事，而是因为你做了太多对不起自己的事。

你总忙着顾及旁人的感受，迁就外界的期待，却常常忘了停下来问问自己累不累。你习惯把工作、把家人的需求都排在前面，轮到自己的时候，总想着凑合一下、再等一等。

饿了没空好好吃饭就随便对付，工作要赶进度就熬到深夜，心里堵得慌也憋着不说，怕给人添麻烦，怕显得矫情，连身体不舒服也总想着拖一拖，怕耽误事，怕费时间。

身体发出的酸胀痛麻这些小信号，你总视而不见，觉得都是小事，扛一扛就能过去。

生病从来不是突然降临的意外，是身体在一次次被忽略、被透支之后，给出的最直白的提醒。它在告诉你，你已经委屈自己太久了，你亏欠自己的身体太多了。

很多人总觉得爱自己是很虚的话，其实根本不用多么昂贵的方式。按时吃一顿热饭，到点就放下手机睡觉，心里不舒服就说出来，不想做的事别硬撑。

多在意一点自己的感受，多给身体一点喘息的空间，这不是自私，是你本该对自己尽的责任。

人这一辈子，陪你最久的永远是自己的身体。你怎么对待它，它就怎么回馈你。别等身体发出警告才想起善待自己，从今天开始，多疼惜自己一点，把亏欠自己的一点点补回来。

日子往前过，别再总跟自己较劲，少一点亏欠，多一点善待，把健康稳稳握在手里，才是这辈子最踏实的底气。