<p class="ql-block ql-indent-1">随着秋风轻拂，我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。在这个昼夜均长、寒暑平分的时节，大自然换上了金黄色的外衣，展现出一年中最温柔也最丰盈的景象。</p><p class="ql-block ql-indent-1">秋分通常在公历9月22日至24日之间。秋分这天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长，且秋分平分了秋季（秋季共90天，秋分正好处于中间）。秋分过后，太阳直射点南移，北半球昼短夜长，气温逐渐下降，天气由热转凉，进入“凉燥”气候。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">秋分养生</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.衣着适宜</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.饮食安全</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">经历了炎热的夏季，秋分时节，天气还有点炎热，清凉的瓜果还没退出市场的角色，很多“贪凉”的孩子会因此而受到细菌的感染，冷着了肚子，容易得秋季腹泻等疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.加强运动</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">坚持参加各种体能的锻炼，提高运动能力的同时增强抗病能力，增强身体的抵抗力。</p> 上 周 美 食 回 顾 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">周一</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">周一</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">美食</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">周二</b><b style="font-size:20px;">美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">周二</b><b style="font-size:20px;">美食</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">周三</b><b style="font-size:20px;">美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">周三</b><b style="font-size:20px;">美食</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">周四</b><b style="font-size:20px;">美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">周四</b><b style="font-size:20px;">美食</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">周五</b><b style="font-size:20px;">美食播报</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">周五</b><b style="font-size:20px;">美食</b></p> 下 周 美 食 预 报 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">🌼 星期日（9月20日）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>奶香小馒头 冰糖绿豆汤 煮鸡蛋</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">间餐：</b>蒙牛学生奶</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>杂粮米饭 番茄🍅烧牛腩</p><p class="ql-block"> 五花肉炒香菇白菜土豆片</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">午点：</b>香蕉🍌</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐：</b>香软米饭 肉炒香芹粉丝</p><p class="ql-block"> 肉炒青红椒 玉米莲藕排骨汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">🌸 星期一（9月21日）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐：</b>芝麻千层饼 小白菜豆腐汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">间餐：</b>蒙牛学生奶</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">午餐：</b>金银米饭 荷塘小炒</p><p class="ql-block"> 红烧肉炖鹌鹑蛋 紫菜虾皮汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>鸡心果 圣女果</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：</b>小笼肉包 百合莲子粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">🌻 星期二（9月22日）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">早餐：</b>紫薯卷 养胃小米粥 炝炒三丁</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">间餐：</b>蒙牛学生奶</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>红豆米饭 肉炒双花</p><p class="ql-block"> 木须柿子 萝卜肉丝汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">午点：</b>巴旦木 阳光玫瑰葡萄</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐：</b>高粱米饭 红烧排骨</p><p class="ql-block"> 肉炒洋葱胡萝卜🥕田园蔬菜汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🌸 星期三（9月23日）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐：</b>营养鸡汤面 蒸贝贝南瓜</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">间餐：</b>蒙牛学生奶</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：</b>二米饭 什锦鲜豆腐</p><p class="ql-block"> 酱香茄条 肉丝茼蒿土豆汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午点：</b>西瓜🍉</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：</b>鲜肉烫面蒸饺 口蘑鸡蛋汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">🌼 星期四（9月24日）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">早餐：</b>香葱鸡蛋饼 红薯小碴粥</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">间餐：</b>蒙牛学生奶</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐：</b>紫米饭 瘦肉爆角瓜</p><p class="ql-block"> 木须肉 小肉丸冬瓜汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：</b>香水梨 核桃仁</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">晚餐：</b>扬州炒饭 西湖牛肉羹</p> <p class="ql-block ql-indent-1">自2018年起，国务院将每年秋分设立为“中国农民丰收节”，节日活动主要有文艺汇演与农事竞赛。秋分，也是收获的季节。农田里金黄的稻谷，果园里垂涎欲滴的果实，都象征着勤劳与汗水的结晶。让我们享受这份丰收的喜悦，感受硕果累累的幼儿园生活！</p> <p class="ql-block">美食策划｜齐淑梅</p><p class="ql-block">图片 视频｜白艳玲</p><p class="ql-block">图文编辑｜桂英</p><p class="ql-block">初审｜吴红梅</p><p class="ql-block">复审｜黄越</p><p class="ql-block">终审｜单格日乐</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">科右前旗第四幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">食品安全投诉举报信箱：598515148@qq.com</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">食品安全投诉举报电话：15034811188</b></p>