藏西秘境，天上阿里，世界屋脊的屋脊（上）

英子

西藏以西，屋脊的屋脊，极致的荒凉，遥远的远方，从绝美的湖泊，到世界最高的雪峰，向往已久。但因其平均4500米的高海拔，令人望而生畏，随着年龄逐渐增高，一直没有勇气前往。

岁月不饶人，今年与弟弟弟媳反复讨论，我们三个已过花甲之年的人，终于下定决心，做好功课，商量切实可行的方案，与旅行社反复沟通，定下各种预案，确保安全出行：私家独立小包团，硬派越野车，经验丰富的司机兼导游，携带钢瓶氧气，全程入住弥散供氧酒店，不赶路，不转山，量力而行。

8月20日与旅行社签下合同，交付定金后，我们紧接着购买了去拉萨的机票，以及昆莎飞回成都的机票，预订了提前入住拉萨的酒店，还办理了西藏的边防证。没想到26日吉隆沟突发泥石流，吉隆口岸被毁，日喀则地区限制进入，27日旅行社通知我们这次行程将被取消。

我们心里好难过，既对发生灾难的地区报以深切的关心，对逝去的生命报以深切的哀悼，对救援的一线勇士报以深深的敬意，同时又对此次终于下定决心的行程将被取消而深感遗憾。我退了去拉萨的机票，但还是抱有一线希望，请旅行社再保留几天合同，看一看救援进展情况。

那几天，我从早到晚全天候关注救援信息，直到9月1日傍晚，旅行社来电通知，日喀则地区的边防证继续停办，若已提前办理了边防证的可以进入日喀则，不能进入吉隆县境。真是庆幸啊！

9月2日我们马上调整行程，取消去吉隆的计划，将行程改为7天6晚，我们自己提前到拉萨先适应2天。

紧接着和旅行社重新签定合同，交付尾款。到此，一颗悬着的心终于放了下来，我又重新购买去拉萨的机票，并马上着手准备去高寒缺氧地区的物品行李。

2026年9月5日15：30，我乘坐国航CA4420航班，从成都双流机场出发，17：30抵达拉萨贡嘎机场。

在飞机上俯瞰翻滚的云海，白云下的群山，绵延不断，越靠近拉萨，山势越高。随着飞机逐渐的降落，看到了蜿蜒曲折的雅鲁藏布江，耸立的山峰似乎就在机翼的旁边。

趁现在身体还跑的动，到离天空最近的地方来看看，高反是这里最大的挑战，前两天必须先慢慢适应。下了飞机我直接乘网约车来到酒店，与弟弟弟媳汇合。他们俩已经先在林芝地区和拉萨市区游玩了好几天，比我提前几天适应高反。

拉萨市区海拔3646米，我从海拔500米的成都直飞这里，刚开始高反症状还是比较明显，嘴唇发紫，心跳加快，头疼，腿软。当晚我只吃了半碗面，没敢洗澡，直接上床休息。

第二天，感觉好了一些。为更好的适应高反，在酒店早餐后，我们上午到布达拉宫广场转转，睡个午觉，下午又在酒店附近走走，仍以休息适应为主。

西藏，我又来了！20年前，曾来过两次，那时候女儿还在上中学，如今孙子都已经九岁。光阴似箭，时间都去哪儿了！

第三天，早晨8：30，邓师傅来酒店接到我们，离开拉萨，向西藏以西行驶，开启向往已久的世界屋脊之旅。

行驶大约100公里，来到羊卓雍措，这是西藏三大圣湖之一。湖面海拔4441米，面积约638平方公里，位于山南市浪卡子县，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，集雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物和寺庙于一体。

走到1号观景台，云雾弥漫，完全看不到湖水，邓师傅很有经验，继续行驶到2号观景台，哇！看到了，好美！虽然天空仍有厚厚的云层，但"高原蓝"的湖水还是令人震撼！

我们又继续行驶到3号观景台，一路上湖水随光线和角度变幻出青蓝、蔚蓝、碧蓝等层次，藏语意为“碧玉湖"，湖岸线长达250公里，汊口众多，形似珊瑚枝，从高处看像一条蜿蜒的碧玉带。

湖边优雅漫步的黑颈鹤

中午我们到达浪卡子县，午餐点了一条高原裸鲤，清蒸，真是美味呀！

卡若拉冰川，背靠海拔7191米的乃钦康桑峰，冰川面积9.4平方公里，从雪山之巅倾泻而下，冰舌末端海拔约5560米，距公路仅约300米，是西藏最容易近距离观赏的冰川之一。

在海拔5020米的观景台仰望冰川

满拉水库,也称"斯米拉湖"，是日喀则市江孜县境内年楚河上游的一座大型水利枢纽。它不仅是援藏项目中投资最大的工程之一，更因其绝美的风景成为了一处独特的旅游打卡地。

在海拔4330的观景台俯瞰满拉水库

此时，正是青稞丰收的季节，我们行驶在黄灿灿的田野边，分享着藏民丰收的喜悦。

晚上入住日喀则市，这是西藏第二大城市，喜马拉雅山与雅鲁藏布江将它环抱，也因为它是"去珠峰的必经之路"而闻名。

第四天，游览扎什伦布寺，西藏日喀则的标志性建筑，也是后藏地区的宗教文化中心。 它不仅是全国重点文物保护单位，也是国家5A级旅游景区。位于日喀则市尼色日山下，藏语意为"吉祥须弥"。始建于1447年，由一世达赖根敦珠巴主持兴建，后由四世班禅扩建，并从此成为历代班禅的驻锡地。1713年康熙帝册封五世班禅，正式确立了其崇高的宗教与政治地位。

核心建筑与珍宝:

强巴佛殿，供奉着世界上最大的镀金强巴铜佛像(弥勒佛)，高26.2米，共用黄金6700多两及大量珠宝。

灵塔祀殿，共有三座，分别供奉四世班禅、五至九世班禅合葬灵塔"扎西南捷"，以及十世班禅大师的灵塔"释颂南捷"。

318国道5000公里纪念碑，距日喀则约100多公里，在拉孜县附近。这是318国道从上海人民广场出发西行5000公里的标志点。

嘉措拉山口(海拔5248m) 翻过这个山口就正式进入珠峰国家级自然保护区了。

318国道5200公里处，很多游人在这里打卡纪念，因为从这里开始，就进入珠穆朗玛峰国家公园景区。

沿着盘山公路，我们登上加乌拉山口(海拔5198m) ，同时看到5座8000米的雪山一字排开--马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰。脚下是著名的108拐盘山公路，从观景台往下看非常壮观。因为云层的遮挡，山峰的峰巅没有露出全貌。

山上风大，空气稀薄，好冷啊！我们赶紧增添上羽绒服，本想多等一会儿，云层能散开一点儿，眺望雪峰能更清楚一点儿。可惜高反袭来，不能久留。真正是眼睛在天堂，身体在地狱。

此时已是傍晚六点多钟，回酒店的路又从108拐盘山路驶下，我的高反叠加晕车，人难受极了！一路吸着氧气，总算到达定日白坝珠穆朗玛国际酒店，头疼，恶心，腿软，他们扶我赶紧休息。一口饭没吃，全靠酒店弥散供氧，再吃半粒睡眠药，保证一整晚的休息。

第二天，满血复活，吃完早饭，在酒店窗前，拍到了美丽的日照金山。

今天天气好，在世界屋脊，离天空最近的地方，抓拍雪山最美最震撼的容颜风姿，在定日县岗嘎镇拍到世界第六高峰8201米的卓奥友峰，太开心了！

路途上经常看到悠闲吃草的藏野驴

佩枯措，位于日喀则市吉隆县与聂拉木县交界处，在希夏邦马峰以北60公里。湖面海拔4590米，面积约300平方公里，是珠峰自然保护区内最大的内陆湖。站在不同的位置观赏湖水，呈现出变化多姿的迷人蓝色。

这里游人很少，弟弟可以从容地放飞无人机。

路上看到很多救援车，完成任务后驶出吉隆县，也有不少运送物资的车继续开往吉隆县。

这是个三岔路口，直行就是吉隆县，我们向右走就是萨嘎县。很遗憾这次不能去欣赏美丽吉隆的风光，衷心祝愿救援工作一切顺利，灾后重建更新更美的家园。

日喀则仲巴县至帕羊镇途中，雅鲁藏布江源头的马泉河畔，紧邻国道219，有一个五彩沙漠，是一处颠覆对西藏传统印象的奇幻景观。它并非真正的"五彩"沙子，而是一种在特定条件下由光影、地貌与气候共同创造的视觉魔法。可惜我们没有欣赏的它五彩的一面，打卡拍照后，去往帕羊镇希漫酒店入住。

明天继续西行，就将进入阿里境内。