<p class="ql-block">精气神</p> <p class="ql-block">生气有用吗？</p><p class="ql-block">没有用！但很多人还是会生气，为啥会生气呢？</p><p class="ql-block">其实很多情况下都是，别人给我们的反应，达不到我们的预期。</p><p class="ql-block">譬如，你嘱咐家人的事，对方不当回事；你做好本职工作，领导并不满意；你真心帮扶他人，对方不懂感恩。</p><p class="ql-block">生气，往往都是旁人，他们给我们的回馈让我们失望，所以我们才会生闷气。</p><p class="ql-block">01、动不动就生气的人，最容易把自己困住</p><p class="ql-block">情绪失控时，智商为零。</p><p class="ql-block">人在发怒的时候，说最狠的话，做最冲动的事，等冷静下来，后悔却来不及。</p><p class="ql-block">因为一件小事发火，气走了朋友；因为一时冲动翻脸，得罪了贵人。</p><p class="ql-block">因为管不住脾气，家里的气氛降到冰点。</p><p class="ql-block">生气，其实是恶性循环，不仅解决不了问题，反而会爆发更多的问题。</p><p class="ql-block">而且我们会陷入情绪旋涡，让自己一时之间走不出来。</p><p class="ql-block">人生气的时候，本来不乱的事情，也会更乱，本来不该起冲突，仍旧会起。</p><p class="ql-block">生气会让一切变得不可控，甚至我们会伤害自己！</p> <p class="ql-block">02、不急于下结论的人，才有机会东山再起</p><p class="ql-block">真正厉害的人，遇事都有一个共同点：慢半拍。</p><p class="ql-block">被人误会了，不急着辩解；事情搞砸了，不急着懊恼；遭遇变故了，不急着绝望。</p><p class="ql-block">因为他们明白一个道理：事情还没到最后，谁也不知道是福是祸。</p><p class="ql-block">塞翁失马，焉知非福？</p><p class="ql-block">丢了马，未必是坏事；摔断腿，未必是祸事。</p><p class="ql-block">祸福相依，好坏轮转，急什么呢？</p><p class="ql-block">我们不要太着急下定论，有些时候我们之所以，会陷入到一段低谷之中，其实这段低谷，恰恰也是转机。</p><p class="ql-block">不要急着下结论，别把小事看大，很别把坏事看绝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03、管理情绪的方法：做好当下的事，学着解决问题</p><p class="ql-block">脾气上来了，别做决定，别下判断先把手头的事情做好。</p><p class="ql-block">该做饭做饭，该干活干活，手上忙着，心里就静了。</p><p class="ql-block">等一碗饭吃完，一场活干完，你会发现刚才那口气，不知不觉已经消了大半，忙碌，是治愈情绪最好的药。</p><p class="ql-block">情绪不会消失，只会转移，真正的出路就是，我们练就解决问题的本事。</p><p class="ql-block">一件事发生，先告诉自己：这其实就是生活中的问题，我们学着解决了就可以。</p><p class="ql-block">这件事的症结在哪？</p><p class="ql-block">我能做什么？下一步怎么走？</p><p class="ql-block">把发脾气的时间，用来找出路；把抱怨的力气，用来想办法。</p><p class="ql-block">这样我们才会越来越强大！动不动就生气的，输掉的是格局；稳得住情绪的人，过顺的是日子。</p><p class="ql-block">有些时候脾气来了，我们也可以适当宣泄，但是更重要的是解决，解决问题、稳住情绪，练就心胸、提升自己！</p><p class="ql-block">愿你，能做情绪的主人，心平气顺，开怀生活！</p>