398）到人类祖先生活的地方元谋康养

宝木新弦

从凉爽的易门出发时，晨露还挂在鸡枞舞台后的绿树枝头。

我们一行76人的两辆大巴，浩浩荡荡地开出了县城。

坐在安有空调的大巴车上，一切仿佛都没有任何的变化，而其实我们已经正在通往另一个季节的门坎。

进六街、过白龙坡、迎安丰营、跨武定服务区后，在满路的黄槐和连翅花的夹道欢迎中，车子很快便进入了元谋。

两小时的车程，窗外的风景从青翠林渐渐褪成赭红的土坡，空气里的凉意被一丝丝抽走，取而代之的是干热河谷特有的、带着阳光焦香的气息。

大巴驶入元谋县城时，我们仿佛从初秋一脚踏进了盛夏，这座被称作“火炉”的小城，正用它29℃的冬日暖阳，热情地拥抱了我们。

入住的远古大酒店因大团队的到来迎来了久违的热闹，让大堂挤满了人。

大厅里，我们听完了导游的简单交代，办完了入驻手续，认领了各自的房牌，开始了午餐和下午的自由活动，成为了这5天的主人。

下午的活动分外有趣，几个有同样想法的人聚到一起，拿上自己的手机和相机，把相机的功能发挥到了最大化。

突然，那一缕缕的夕阳把一串光晕抛在了我们的眼前，弄得大家手忙脚乱起来。瞬间即逝的光景考验了大家的应急意识。于是如何拍夕阳，那个角度最佳，谁的手脚快都成话题，探讨了半天。

晚上八点是这次康养的破冰活动，导游为调动大家的情绪，号召大家都动起来，教大家又是唱又是跳的。

最后是旅游线路推介环节，导游为我们提供了三条线路供选择。

A线是三潭瀑布+光禄古镇；B线是红军长征纪念馆+雷丁村+平田土林；C线是元谋博物馆+西城农贸市场+凤凰湖公园+元马古街夜市。

由于报名参加B线和C线的人较少，大家都倾向到A线，所以A线一时成了热线，我也随大家进入了A线。

三潭瀑布景区是A线的第一个景点，它地处昆明、楚雄、攀枝花经济圈重要交汇区，是大滇西旅游环线楚雄"四大走廊"重点区域。

三潭瀑布是一个瀑布群，在不足4公里长的河道内共有33级瀑布，瀑布群中落差最大的三级瀑布落差221米，有“西南第一高瀑”美誉，2025年12月获评国家 AAAA 级旅游景区。

三潭瀑布景区总投资5.2亿元，2023年引进云南云巅文化旅游投资开发有限公司与大姚国有资本投资运营有限公司合作，组建大姚县三潭景区旅游开发投资有限公司推进项目建设。

至2025年底，景区基础设施不断完善，旅游业态持续丰富，累计完成投资3.5亿元。

2026-2027年，正重点推进实施索道、玻璃水滑道、三潭火塘村、垂直观光电梯等项目建设，计划完成投资1.4亿元。

基础景区于2024年7月27日开业运营，运营两年来，累计接待游客突破100万人次，实现营业收入1300余万元，成为新的旅游引爆点。

国家 4A 级景区光禄古镇位于楚雄州姚安县城西北部8.3公里处，是滇中地区历史最为悠久、文化最为厚重、布局规模最为宏大的历史文化名镇。

至今保留完好的“回字型”街，中间的民宅背靠而居，而东、南、西、北四个关口通达条件较好，结构严谨而不失灵动，被很多古建筑专家称为大师级手笔的经典杰作。

回字在回纹中寓意“富贵不断头”，即福禄无尽头和福运绵绵，就因为古镇无处不在、独具匠心的设计，高家也拥有了800年为官的绵绵福运。

光禄古镇于2004年被云南省人民政府命名为省级历史文化名镇，2005年被省人民政府列为重点开发建设型的特色旅游小镇，2008年被国家发改委列为改革试点镇，2017年被公布为国家 AAAA 级旅游景区，同年被列为全国特色小镇。2019年被公布为国家级历史文化名镇。

长征国家文化公园（姚安段）分宣誓广场、主题雕塑和纪念馆三个部分。

纪念馆分两层，展陈内容五个部分，通过大量珍贵的图片和实物，全景式展现了红军长征在云南、在楚雄、在姚安留下的鲜活历史故事。

目前，该纪念馆是姚安县红色教育的重要载体，对姚安传承发扬伟大长征精神具有重要意义。

姚安是红军长征经过的地方，1936年4月16日至19日，中国工农红军第二方面军六军团长征经过姚安，历时4天3夜，行程65公里，活动范围达97个村庄。

红六军团过姚安，是红军长征的重要环节和组成部分；红军在姚安的革命斗争实践生动诠释了伟大的长征精神，在各族人民群众心中树立了不朽的丰碑。

土林是到元谋必看的一个奇观大景。元谋的土林据导游介绍主要包含三处：平田土林（班果土林）、物茂土林（虎跳滩土林）和浪巴铺土林（新华土林）。其中，物茂土林是开发较早、设施相对完善的景区。

物茂土林把大自然的鬼斧神工在这里展现得淋漓尽致，高低错落的土柱或如古堡耸立，或如猛兽奔腾。

我们穿梭在土林之间，听风穿过土柱的低语，感受地质变迁的磅礴力量。夕阳西下时，金色的光辉洒在土黄色的立柱上，勾勒出粗犷原始的轮廓，光影流转间，色彩绚丽如油画。

我坐在土林深处的土堆上，看夕阳一点点沉入地平线，那一刻，时间仿佛静止了。

凤凰谷听起来很诱人，而实际上它只是元谋人世界公园里的一个小区名而已。

远古汤泉是来自地下1417米的天然弱碱性硫磺温泉，它依山傍水，风景秀美，集聚原生态温泉疗养、多元化娱乐体验和远古文化三大特色，是享受沐浴、调养身心的天然氧吧。

它坐落于元谋人世界公园核心区，占地80亩，以挖掘古猿文化为核心进行建设，建成远古汤泉、远古探秘水世界两大版块，是一座集温泉度假、养生疗养、水上运动、儿童娱乐、古猿文化等为一体的综合性休闲主题乐园。

水世界远古汤泉包含露天温泉汤池有22个，洞穴式温泉汤池6个，半山温泉汤池21个， VIP 温泉汤池5个，其中分为理疗养生区、花卉养生区，中药养生区和美容养生区四大区域。

泡温泉，打扑克，下象棋，玩麻将，唱歌跳舞，各取所需。

吹牛聊天、探讨保健，交流生活体会，畅谈带孙经验，不也乐乎。

你不要看大家都已6、70岁，但活动起来都是精神抖擞的，谁也不比谁差。

我虽然才64岁，但已是这个团中岁数相对较小的一群人之一了。

况且，我唱歌左声左气，下棋瘾大技术差，打牌脾气不好，似乎哪里都可以岔进去又哪里都坚持不到最后。

元谋人世界公园是围绕凤凰山的题材来打造的。

城里有凤凰大道、凤凰湖公园，西边有凤凰山、凤凰谷和凤凰金岭等。

景区里的人行道树是凤凰花树，景区里随处可见的都是凤凰，有水泥塑的，金属做得等。

传说凤凰是龙的妻子，更有“龙凤呈祥”的说法。随着历史的发展，龙逐渐被赋予了皇权、男性与阳刚之气的象征；而凤凰则逐渐被“雌化”，用来象征女性、后妃与阴柔之德。

到了唐代武则天时期，这种关联被进一步强化。直到明代，正式确立了“皇帝配龙纹，皇后配凤纹”的制度。从此，龙与凤才在文化意象上结合成了“龙凤呈祥”的配偶关系，它寓意为阴阳调和与婚姻美满。

凤凰湖公园的来历公园里没有任何的说明，采访了好几个当地的路人也问不出个所以然来，所以只好如实向大家交代。

到元谋人博物馆参观是免费的，也没有不可以拍照的规定。馆内共有8个展厅，分别为序厅，第一、二、三、四、五、六展厅和临展厅，其中第一展厅：直立东方；第二展厅：人猿揖别；第三展厅：生生不息；第四展厅：远古足迹；第五展厅：文明薪火；第六展厅：地球霸主；最后是临展厅和文创商店。

据介绍：近一个世纪以来，元谋县一直以它独特的史前文化，特殊的地质地貌和亚热带自然景观，吸引着国内外地质、古生物、古人类、考古学家们不断地前来考察。

1965年发现距今170万年的元谋人，作为华夏大地上最早出现的人类，与欧亚大陆其他地区最早出现的古人类一样古老，为我国百万年人类史的开端提供了坚实的考古学证据。

1986年发现的元谋古猿，将元谋盆地作为我国探索人类起源的主要阵地再次推向高潮，元谋古猿的研究曾被列入国家九五科技攀登等国家重大项目，发现成果曾入选"中国基础科学研究十大进展"。

以大墩子为代表的元谋新石器晚期遗址群，发现家养动物，旱作和稻作种植农业，制作陶器、石器和装饰品、发现居住和埋葬习俗等遗迹、遗物，是黄河文明和长江文明在西南地区交汇的见证，成为研究中华文明多元一体的重要考古学证据。

考古发现的多样性和连续性，使元谋盆地被称为"天然的原始社会博物馆"。

展馆里，那两颗170万年前的牙齿化石静静躺在展柜中，旁边是古生物化石和旧石器时代的工具。

走在其中，仿佛穿越了漫长的时空隧道，与远古的先民对话。历史的厚重感让我心生敬畏，也让我明白，康养不仅是身体的休憩，更是心灵的沉淀。

餐饮是康养绕不开的话题。我们的这次餐饮除协议桌餐外，导游自费给每桌外加了易门豆豉、下酒的兰花豆、青玉米饼等。

而我们也真正享受了一次：饭来张口，饭后走走；西瓜番茄，顿顿都有；生日同乐，共同祝福；小酒一盅，全身轻松；彝家歌舞，拌饭下酒的美好待遇。

聚餐的晚宴上，既是演员又是服务员的彝家少妇们，在老板的带领下，来到桌前为大家敬酒祝福。

她们以歌代言，将彝家人热情好客的传统礼俗展现得淋漓尽致。悠扬的歌声不仅唱尽了彝家人对远方宾客的诚挚情谊，更让现场观众在推杯换盏间，沉浸式体验了彝族独特的酒歌文化。

在台上台下的互动环节中，原县文工团团长、退休老同志马琼英被台下的热情掌声邀请登上了歌台，为大家献唱了经典歌曲《今天是个好日子》。尽管已经离开工作岗位多年，但马琼英始终保持着对文艺事业的赤诚之心，她以精湛的唱腔和饱满的热情，将这首充满喜悦的曲目演绎得淋漓尽致，用嘹亮的歌声为大家送上了美好的祝愿。

席间，滇中旅行社的导游也走上了歌台，和服务员们一道共同为大家带来了《远方的朋友请你留下来》等歌曲。她们巧妙地将日常服务中的热忱融入歌声之中，不仅展现了新时代旅游从业者多才多艺、热情开朗的精神风貌，更用这首充满期盼的旋律，向所有热爱旅行的朋友发出了最诚挚的邀请，让现场充满了浓浓的文旅风情。

购物是旅游的六大要素之一，只是这次购物的主要战场是在农贸市场、农林果蔬和农副产品。

人们的购物愿望热情高涨，甜辣椒、小番茄、青包谷，酸角，水果等特别受欢迎。

仅仅一个早上的时间，大家就把大包小包东西抬上了车，满载而归；有嫌麻烦的人，干脆就直接用快递物流打包寄回。

在五天的康养即将收官之际，滇中旅行社的董事长还专门莅临现场为这次参旅的全体同志讲解普及正确的康旅观和科学康旅知识，并推荐版纳等2条康旅线路供大家选择。

总之，在这五天的时间里，我们从易门的凉爽到元谋的干热，从温泉的抚慰到土林的壮阔，从博物馆的厚重到农贸市场的烟火，在元谋的五日康养，不仅是对身体的疗愈，更是对心灵的滋养。

五天的康养（9月12日至16日），也让我重新相处了一批新老朋友。

王成，一个已是76岁高龄的大哥，是我们德高望重的样板和为人处世的老师，在电脑、智能手机的应用等新生事物从来不掉队，能够做到得心应手，比我们都熟练。

赵捷，滇中旅行社的导游，一个大气豪爽，也导也友的小伙子，不仅心思慎密、服务热情、周到细致，而且还有较强的组织协调能力，自始至终都和大家吃住行在一起，犹如家人一般。

杨佑和，一个曾经的老同事，是这次出来康养的领队，他厚道随和，平易近人，是个很好相处的大哥。

张伯董，一个我刚参加工作就认识的老朋友，既精于摄影，又善于玩乐器的多面手，至今还钟情于拉小提琴的人。

此外还有很多诸如王永宁、侯迎春、黄艳琳、陈丽鹃、杜琼英、王绍武、合炳鑫、杞荣生等朋友。

其实，在我看来，“康养”，养的不仅是身体，更是心境。在元谋这片红土地上，我学会了与时间握手言和，学会了在喧嚣中寻找宁静，学会了在平凡中发现美好。

元谋，这座被时光偏爱的城市，用它独有的方式，教会了我如何在喧嚣的世界里，找到了属于自己的那份宁静与从容。

再见了，元谋，我会把这份温暖，带回美丽的易门，继续我的美好生活。