<p class="ql-block"> 9月15日上午，清流县第二高级中学至善楼报告厅内氛围温馨，清流县退休教师协会的300余名会员齐聚一堂，共同聆听由协会精心组织的“守护胃肠健康•乐享幸福生活”健康科普讲座。县退休教师协会副会长赖学华主持了本次活动，特邀清流县晚霞辉映工作室高级讲师、县老科协医卫专委会主任、县疾控中心原主任张爱文主任医师带来专业分享。</p> <p class="ql-block"> 专家授课：多维度解析胃肠健康</p> <p class="ql-block"> 张爱文主任凭借深厚的医学理论功底与丰富临床经验，结合真实案例与多媒体演示，从退休教师群体胃肠疾病现状、胃肠健康对晚年生活的重要性、科学养护胃肠健康实操方法、胃肠镜筛查科普与本地数据、养胃常见误区与益生菌知识等核心维度展开深入讲解：</p><p class="ql-block"> 现状与风险剖析：聚焦退休教师群体胃肠疾病高发趋势，通过本地健康数据揭示消化系统问题对晚年生活质量的影响，强调“胃肠健康是幸福晚年的基石”。</p><p class="ql-block"> 科学养护实操指南：从饮食调理（如“三分治七分养”的饮食原则）、作息规律（建议“三餐定时+午休30分钟”）到适度运动（推荐太极、散步等低强度锻炼），分享了简单易行的日常养胃技巧。</p><p class="ql-block"> 胃肠镜筛查科普：系统讲解了胃肠镜检查的必要性与流程，结合本地筛查数据，破除“早筛=小题大做”的认知误区，倡导“45岁以上定期筛查”的健康理念。</p><p class="ql-block"> 认知纠偏与益生菌知识：纠正“喝粥养胃”“老胃病无需治疗”等常见误区，科学解读益生菌的作用机制与选择标准，帮助会员建立科学养胃认知体系。</p> <p class="ql-block"> 互动与反响：银发课堂的热烈共鸣</p> <p class="ql-block"> 讲座中，张爱文主任以通俗易懂的语言将专业知识转化为实用指导，现场穿插“您平时如何养胃？”等互动提问，与退休教师们深度交流。会员们纷纷表示：“内容太实用了，不仅学到了提升免疫力的具体方法，更明白了‘早发现、早调理’的重要性！”现场掌声与好评此起彼伏，彰显了本次健康科普讲座的专业性与实操性。</p> <p class="ql-block"> 协会行动：持续守护银龄健康</p> <p class="ql-block"> 此次活动是清流县退休教师协会践行“关爱会员身心健康”宗旨的具体举措。协会负责人表示，未来将继续围绕老年群体健康需求，开展更多惠民活动，搭建学习交流平台，助力退休教师“科学养生、乐享晚年”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （清流县老科协秘书处 陈万福/2026年9月15日）</p>