<p class="ql-block">《我的“年轻”成长》</p><p class="ql-block"> 今年六十多岁，常常有人问我，什么才是真正的年轻？</p><p class="ql-block">从前的我，整日操心家里大小琐事，照顾家人，忽略自己的身体和情绪，觉得人生到这个阶段，日子只能一成不变。</p><p class="ql-block">经历过后才懂得：年轻，无关年龄，是内心不断成长的力量。</p><p class="ql-block">我开始践行健康生活方式，好好吃饭，坚持简单运动，保证睡眠，在社群和伙伴们一起共读、学习健康知识。</p><p class="ql-block">这个过程并不完美，偶尔也会偷懒、疲惫，但我不再焦虑，学着接纳不完美的自己。</p><p class="ql-block">活得年轻，不是返老还童，是时间向前走，我们依然保有对身体的掌控、对生活的热爱、对未来的笃定。</p><p class="ql-block">身体有力，眼里有光，心中有爱，便是最好的状态。</p><p class="ql-block">人生没有终点，成长永远在路上，愿我们无论几岁，都能带着不完美，向阳生长。</p><p class="ql-block"> #健康焕龄星耀官 #我的年轻成长 #健康焕龄 #活出自己 #中老年健康</p>