爽爽的贵阳

玉溪河畔

老话常说“江南千条水，云贵万重山。五百年后看，云贵胜江南”。从前读这句诗只当是古人的美好期许，可真正踏足贵阳这座藏在云贵高原里的小城才真切明白，这份跨越五百年的预判从来都不是空谈。

很多人对贵阳的第一印象是大山连绵、云雾缭绕，是深藏西南的秘境之地。可只有真正在这里生活、驻足过的人才知道，这座城最动人的从来不是外界赋予的滤镜，而是刻在骨子里的舒服、温润与鲜活。五百年前，王阳明踏遍山水来到筑城，走遍四方的他偏偏独爱贵阳的山水清凉，直言看过这里的奇山秀水便再也不用羡慕别处的风光。龙场悟道的岁月里，他身居此处，盛夏时节绿树成荫，全无燥热酷暑，这份独一份的清凉让圣贤倾心，也让这座城自带了一份清雅从容的气质。

世人皆赞江南温婉秀丽，可贵阳的美是另一种浑然天成的治愈。山水相拥，文脉绵延，清风常驻，烟火悠长。这座被大自然偏爱的城市，把山水风光、千年文脉、人间烟火完美揉合在一起，用独有的“六爽”气质温柔接纳着每一个远道而来的人，也滋养着世世代代的贵阳儿女。

爽身在山水：22℃的夏日，藏着人间最舒服的清凉

夏天的人间多半是燥热难耐的。烈日当头、酷暑席卷，晚风带着热浪，蝉鸣裹挟燥热，让人身心俱疲。可在贵阳夏天从来没有难熬的闷热，只有徐徐清风、满目葱郁，是全国难得的天然避暑天堂。

大自然对贵阳有着毫无保留的偏爱。北纬26度的黄金纬度搭配一千一百米的适宜海拔，这两个最适合人类居住的自然条件恰好在贵阳完美相遇。没有高原的高寒缺氧，没有盆地的闷热闭塞，也没有平原的单调空旷，只造就了一方四季温润、风光绝美的净土。

最让人羡慕的是贵阳的夏日气候。这里夏季平均气温只有22.3℃，空气湿度常年保持在七十六到七十九 percent，不燥不干、温润舒适。城市山林密布，每立方厘米的空气里藏着上万个负氧离子，轻柔的晚风缓缓吹拂，风速舒缓温柔。温度、湿度、海拔、纬度、风度、氧浓度，六大绝佳自然条件相辅相成，造就了贵阳独一无二的生态优势，也让这里成为名副其实的天然空调房、城市生态氧吧。

盛夏时节走进贵阳的山林街巷，就能读懂古人笔下的惬意。走在黔灵山的林间小道，参天古木遮天蔽日，层层绿意隔绝烈日，山间清风穿林而过，带着草木与山泉的清香。抬头是层叠青山、悠悠白云，低头是青苔石阶、潺潺溪流，五彩飞鸟穿梭林间，山峦层层叠叠，像精心雕琢的发髻，满眼都是大自然的鬼斧神工。

漫步南明河畔，碧水悠悠绕城而过，河水清澈透亮，岸边绿树繁花相映。行至河畔步道，人在岸边走，影在水中游，四周山水相依，一步一景，宛如置身水墨画卷之中。登上市中心的甲秀楼，凭栏远眺，整座城市的风光尽收眼底。远山含雾、近水含烟，楼宇错落、山水环抱，楼台藏烟雨，城郭映碧水，一城山水韵律尽数温柔舒展。

走进古朴的文昌阁，青砖古瓦沉淀岁月风霜，飞檐翘角承载千年文脉。闹中取静的阁楼见证着这座城市的岁岁更迭，也诉说着西南边城源远流长的文化底蕴。一山一河滋养灵气，一楼一阁承载风骨，贵阳的清凉从来不是单纯的气温适宜，而是山水相融、动静相宜的身心舒展。

不用奔赴远方深山，不用躲避城市喧嚣，在贵阳的日常里推窗见绿、出门见景，清风入怀、凉意满身。盛夏的燥热、生活的浮躁都会被这里的青山绿水、徐徐清风轻轻抚平，这便是贵阳最动人的“爽身”之美。

爽心在文脉：千年沉淀铸就一城温润风骨

一方水土养一方人，一座城市的气质藏在它走过的千年岁月里。贵阳的温柔从容不止于山水风光，更源于绵延不绝、生生不息的厚重文脉。万千岁月更迭，多元文化交融，红色基因传承让这座城既有山水的灵动，更有岁月的厚重，让人置身其中，心生安宁、倍感温暖。

四万年前，这片土地就已有人类烟火。贵阳高峰镇招果洞的先民在群山之间搭建洞穴家园，打磨石器、繁衍生息，创造出国内最早的通体磨光石器，为西南大地埋下了文明的最初火种，也让贵阳的历史从远古便有了厚重底色。

时光辗转，两千年前，古道开通、建制更迭，曾经神秘古老的夜郎故土慢慢融入中原文明。群山阻隔的西南大地不再闭塞孤远，中原文化与西南本土文化在这里碰撞交融，为贵阳埋下了包容开放的文化根脉。

一千二百年前，唐代起开阳丹砂开采兴盛，一粒粒鲜红的丹砂从贵阳的群山之中走出，染红了华夏文脉，成为独属于西南大地的一抹惊艳中国红，也让贵阳自古便以物产丰饶、匠心传承闻名四方。

千年之前，宋代以后的青岩古道成为西南茶马互市的重要通道。山间古道蜿蜒千里，马帮铃声响彻山谷，一队队马帮穿梭山林，载着货物、载着烟火，往来互通、商贸繁荣。无数风云故事、人间百态都藏在阵阵驮铃声里，流淌在岁月长河之中。

六百年前，西南大地偶有动荡，水东土司女杰刘淑贞一身风骨、心怀家国，不惧路途艰险，卷裙走马四千里远赴京城觐见帝王，凭一己之力化解边陲战乱，守护一方百姓安宁。这段民族团结、心怀大义的千古佳话代代流传，刻进了贵阳的城市风骨。

五百年前，王阳明被贬修文龙场，身处僻壤却初心不改。他潜心悟道、深耕学识、教化乡民，摒弃世俗浮躁，沉淀内心修为，创立“知行合一”的传世学说。这一思想不仅颠覆了传统认知，成为中国思想史上的重要突破，更塑造了贵阳实事求是、踏实奋进、协力争先的城市精神内核，滋养着一代又一代贵阳人。

近代百年风雨飘摇、山河动荡，贵阳从不缺热血担当的儿女。无数黔中英杰心怀家国、不惧牺牲，以热血赴山河，以生命护家国。中共贵州省工委旧址、息烽集中营、百宜红军烈士陵园，一座座红色地标静静矗立，镌刻着先辈的赤诚与坚守。厚重的红色基因融入这座城市的血脉，让温柔的贵阳多了一份坚定无畏的力量。

六十多年前，三线建设的浪潮席卷西南，无数建设者背井离乡、奔赴贵阳。他们扎根深山、不畏艰苦，在悬崖峭壁间修建道路，在荒山野岭建设家园，用青春和汗水改写了西南大地的模样，铸就了艰苦奋斗、无私奉献的精神丰碑。

从古至今，千年文脉层层沉淀，家国情怀代代相传。包容、坚韧、实干、善良，这些美好的品格浸润着黔中大地，滋养着贵阳儿女。生活在这座城市的人被山水治愈，被文脉滋养，内心从容安稳，待人温柔赤诚，这便是贵阳最动人的“爽心”底蕴。

爽眼在风光：一城山水半入城，步步皆是好风景

有人说贵阳是一座藏在山水里的公园城市。这里没有刻意雕琢的网红景致，只有纯天然的青山绿水、秘境风光。山水林田湖草浑然一体，溪瀑峡石洞城相映成趣，整座城市就是一座超大的天然森林公园，目之所及皆是治愈美景。

走进扶风山，山泉清澈见底，古树枝繁叶茂，苍翠葱郁。山间古祠静谧、书院清幽，青苔铺满石阶，松荫洒满庭院。雨后的扶风山更是清幽雅致，雨水滋养草木、洗净尘埃，满眼翠绿、满心安宁，远离城市喧嚣，独享一方静谧。

打卡天河潭便能读懂何为山水壮阔。瀑布从高空倾泻而下，飞流湍急、声势浩荡，水雾升腾、云雾缭绕，山水相依、动静相生。站在潭边听流水潺潺、看飞瀑流霞，空山幽静、碧水澄澈，大自然的磅礴与温柔在此完美展现。

置身贵阳森林公园，群山连绵起伏，林木郁郁葱葱，层层叠叠的绿意铺展至天际。立足高处俯瞰，重峦叠嶂、云雾漫漫，远山高耸入云、气势磅礴，满目青山翠色尽显黔中山水的钟灵毓秀。

最治愈的莫过于花溪十里河滩。这里没有城市的繁华喧嚣，只有流水潺潺、草木青青。湖面澄澈如镜，倒映蓝天白云、绿树繁花，岸边良田花圃错落有致，一步一景、一草一木都是原生态的田园风情。晨起看薄雾漫溪，暮时看落日映水，岁月温柔、时光缓慢，让人卸下所有疲惫。

泛舟红枫湖之上更是心旷神怡。万顷湖水碧波荡漾，河道蜿蜒、洲岛错落，青山环湖而立，碧水绕山而行，每一座青山都是一幅屏风，每一缕流水都是一段琴音。湖光山色相映成趣，温柔又浪漫。

奔赴高坡云顶草原又是另一番开阔景致。连天绿草一望无际，微风拂过、草浪起伏，莺飞草长、清风漫漫。站在高山草原之上看千峰林立、云雾升腾，天地辽阔、心境开阔，所有的烦恼都被这片广阔天地消解。

除此之外，书香悠远的孔学堂、碧波荡漾的鸭池河、童趣满满的云漫湖、浪漫雅致的花溪公园、古韵悠长的青岩古镇、漫天烂漫的万亩樱花、烟火淳朴的底窝八寨、云雾缭绕的南江大峡谷……无数美景散落全城，各有风姿、各有韵味。

百里环城林带环绕整座城市，南明河水穿城流淌，大大小小的公园绿地星罗棋布。在贵阳从来不用特意奔赴景区寻景。住在高楼闹市，开窗就能拥抱青山绿水；漫步街巷田间，随时能邂逅诗画风光；行走市井巷陌总能偶遇湖草清风。

城市与自然完美共生，烟火与诗意双向奔赴，目之所及皆青绿，心之所向皆温柔，这便是贵阳独有的“爽眼”风光。

爽口在烟火：酸辣鲜香里藏着最暖人间滋味

一座城市最动人的底色永远是烟火美食。贵阳的温柔不仅藏在山水文脉里，更藏在街头巷尾的酸辣鲜香中。这里是西南大地的风味自留地，汇聚四方美食、自成一派风味，酸甜苦辣皆有特色，每一口都是地道黔味，每一味都是人间烟火。

贵阳人的餐桌离不开一个“辣”字。这里的辣不是单一的燥热辛辣，而是层次丰富、各有风味。糟辣椒鲜醇入味、糊辣椒焦香浓郁、油辣椒醇厚香辣、烧辣椒清爽解腻、糍粑辣椒软糯香浓，不同的辣椒做法解锁不一样的黔味风情。

地道的息烽阳朗辣子鸡用糍粑辣椒精心炒制，色泽红亮、香辣入味，辣而不燥、香而不腻，是贵阳人家家户户的家常菜，也是刻在贵阳人骨子里的乡愁。外酥里嫩的香酥鸭麻辣鲜香、越嚼越香，一口下去满口回味。家喻户晓的老干妈更是从贵阳大山走出，带着独有的黔味香辣，香飘全国、走向世界，成为无数人念念不忘的味道。

如果说辣是贵阳美食的底色，那酸就是贵阳美食的灵魂。贵阳人嗜酸，酸汤更是餐桌上的一绝。红酸醇厚、白酸清爽、鱼酱酸鲜美、晒醋酸爽、杨梅酸清甜，各式各样的酸味能和所有食材完美融合。

新鲜的活鱼、鲜嫩的牛肉、软糯的猪蹄、劲道的肥肠，放进熬煮许久的酸汤中翻滚煮熟，热气腾腾、酸香扑鼻。一口酸汤入喉开胃解腻、暖身暖心，不管春夏秋冬，一碗酸汤下肚浑身舒畅、满心治愈。

除了经典大菜，贵阳的街头小吃更是藏着万千惊喜，数百种小吃花样百出、百吃不厌。清晨的贵阳被一碗碗热气腾腾的早餐唤醒。劲道弹牙的肠旺面，汤底醇厚、配料丰富，每一口都是地道老贵阳味道；汤鲜味浓的花溪牛肉粉，牛骨慢熬数小时，米粉顺滑、牛肉鲜嫩，鲜香十足；咸甜相宜的糯米饭，软糯油润、配料十足，一口下去满是踏实的烟火气。

白日的街头小摊藏着无尽美味。清爽解腻的丝娃娃，薄饼裹满各类新鲜素菜，蘸上特色调料，清爽低脂、满口鲜香；外焦里嫩的恋爱豆腐果，外皮酥脆、内里嫩滑，香辣入味、回味无穷；滚烫软糯的糕粑稀饭甜而不腻、温润养胃，抚慰无数疲惫的味蕾。

夏日的街头少不了清凉甜品。一碗冰凉清甜的玫瑰冰粉配料丰富、花香浓郁，一口下去驱散所有燥热。看似普通的折耳根却是贵阳人的心头好，独特的风味融入蘸水，解锁各类美食的灵魂味道，是外地人看不懂、本地人戒不掉的专属美味。

更难得的是，贵阳的美食鲜得纯粹、绿得天然。优良的生态环境、洁净的土壤水源孕育出无数山野珍味。鲜香脆嫩的各类野生菌、清甜爽口的深山竹笋、鲜嫩营养的山间野菜都是大自然馈赠的原生态美味。简单烹饪，保留食材本味，清鲜纯粹、唇齿留香，完美诠释了最治愈的人间清欢。

傍晚时分，夜市灯火亮起，街巷烟火升腾。此起彼伏的吆喝声、熙熙攘攘的人流、香气四溢的美食，酸辣鲜香交织交融。一碗小吃、一锅火锅、一味黔香藏着贵阳最淳朴的烟火，也藏着最温暖的人间滋味，这便是贵阳最治愈的“爽口”烟火。

爽购在好物：山水出珍物，黔味赴山河

从前的贵阳群山阻隔、交通闭塞，山里的好物鲜为人知。世人只知大山险峻，不知群山深处藏着无数珍宝。而如今天堑变通途，千山万壑之间架起高速路网，曾经“养在深闺人未识”的黔山好物终于走出大山、走向全国、奔赴世界。

好山好水出好酒，贵阳的山水灵气酝酿出独有的佳酿。酱香白酒幽雅细腻、回味悠长，手工米酒清甜温润、入口柔和，生态果酒果香浓郁、蜜香绵长。每一滴佳酿都汲取山水精华、沉淀岁月时光，藏着黔地的温润风骨。

黔地自古出好茶，唐代《茶经》便盛赞黔茶滋味绝佳。都匀毛尖鲜嫩回甘、茶香清雅，湄潭翠芽鲜爽透亮、温润绵长，普安红茶汤色红艳、醇厚香甜。山间茶树汲取云雾雨露，在澄澈山水间慢慢生长，沸水冲泡茶香袅袅，一口便是山林的清新气息。

除了美酒好茶，千年非遗好物更是惊艳时光、温柔岁月。贵银苗绣是藏在西南大山里的东方美学。千锤百炼的银饰，匠人手工雕琢，纹路精致、造型精美，每一件饰品都凝聚着千年匠心，闪耀着民族艺术的光芒。飞针走线的苗绣色彩艳丽、图案灵动，一针一线皆是故事，一花一纹皆是传承，传统民族工艺邂逅现代时尚，走出独属于中国的国潮风采。

黔地无闲草，深山多灵药。苗岭山脉绵延千里，气候温润、生态优良，是天然的药物宝库。数百种地道药材遍布山野，杜仲、灵芝、天麻等珍贵药材声名远扬，凭借天然优质的品质成为家喻户晓的黔地名片。

山水滋养的特色鲜果更是得天独厚、风味独特。清甜多汁的猕猴桃、营养满满的刺梨、软糯甘甜的蜂糖李、鲜嫩红润的樱桃、果肉饱满的火龙果……每一份果实都沐浴山间清风、吸收日月精华，原生态、无污染是大自然馈赠的健康美味，也是独属于贵阳的山水珍馐。

从美酒好茶到非遗好物，从中药材到生态鲜果，每一件黔货都带着贵阳山水的灵气、岁月的沉淀、匠人的初心。朴实天然、质优味美，让远方的人读懂黔地风物，让在外的游子留住故乡味道，这便是贵阳最安心的“爽购”底气。

爽游在筑城：一城山水适配所有人的诗和远方

有人说贵阳是一座包容性极强的旅游城市，不分年龄、不分喜好，每个人都能在这里找到属于自己的惬意时光。这里有山水秘境、人文古迹、红色圣地、田园风光、康养净土，动静皆宜、快慢随心，每一次奔赴都是一场治愈的旅行。

对于莘莘学子而言贵阳是绝佳的研学沃土。这里有底蕴深厚的儒学基地，能品读千年文脉、感悟先贤智慧；有庄重肃穆的革命圣迹，能回望峥嵘岁月、传承红色精神；有地貌独特的地质公园，能探索自然奥秘、解锁山河奇观。行走山水之间，品读历史人文，在旅途中求知，在见闻中成长，真正实现行万里路、读万卷书。

对于热爱自由的年轻人而言，贵阳是山野逐梦的天堂。奇峰峭壁惊险刺激，清溪飞瀑灵动秀美，深涧幽洞神秘别致。闲暇时光可以奔赴山间攀岩探险、峡谷漂流、山野露营，挣脱城市的束缚，拥抱自然的自由，在山河壮阔中释放压力，在山野清风中治愈自我。

对于中年旅人而言贵阳是放松身心的港湾。久居都市、奔波忙碌，早已厌倦车马喧嚣、职场纷扰。来到贵阳，漫步青岩古镇的石板古街，触摸六百年岁月沉淀；徜徉乡村田园民宿，体验悠然闲适的农耕生活；沉浸式感受多彩民族风情，卸下一身疲惫。远离樊笼、回归本真，享受慢下来的松弛与惬意。

对于银发长者而言，贵阳是修身康养的福地。优质的生态环境、纯净的山林氧吧、温润的气候条件、天然的矿物温泉都是康养的绝佳条件。晨起山林散步、吐纳新鲜空气，午后泡汤休憩、舒缓身心，闲时观山玩水、静心康养，在青山绿水间安享悠然时光，解锁最美的晚年生活。

不用刻意规划行程，不用勉强迎合喜好。在贵阳，喜欢热闹便去街巷寻烟火；偏爱安静便入山林赏清幽；热爱人文便访古地读岁月；向往自由便赴山野逐清风。不管是什么年纪、什么心境都能在这里找到深埋心底的诗和远方。

走遍神州大地，最是多彩贵阳。这座藏在西南大山里的城市没有喧嚣浮躁，只有山水清凉、文脉悠长、烟火温柔、好物天成。

五百年岁月流转，山水依旧、风骨不改。爽身的清凉、爽心的文脉、爽眼的风光、爽口的烟火、爽购的珍物、爽游的惬意，六重美好相辅相成，勾勒出贵阳最动人的模样。

盛夏温柔，山河辽阔。不妨跨越山海、奔赴贵阳，吹一吹山间清风，看一看黔山秀水，品一品地道烟火，读一读千年文脉，在这座温柔治愈的城市里邂逅所有美好，邂逅人间最美的温柔与安然。