武功山越野小记

京西香侬

南方越野，我一直很怵，不敢报，一是天气焖热或多雨，二是石阶多费膝。今年武功山越野赛，我在看到哥哥弟弟及弟媳报名后，才免强报上。好在时值秋凉，武功山地区多云无雨，33公里2100米爬升，对已有7年越野经历的我来说，强度并非特别大，但对弟弟两口首野还是高了点。

过程是艰难的，心情是愉悦的。走！一起翻翻这几天我的流水账。

9月10日

早上5点半起床，5:45糟糠驾车将我送至西直门东南角环线地铁口，准备乘环线车去北京站。可惜此处不知何故闭门，只能沿西北二环辅路行至积水潭站口乘车。好在20分钟左右即达，不用急，查了一下车次，才发现去江西萍乡高铁还要经过离我住家更近的北京西站，时间晚一点，距离短一点，价格还便宜点。唉！糙哥的本性又痴呆显现了一次。

到了清冷的北京站，好象是废弃的老站，往日的喧嚣没了，广场进出站旅客不到二位数。什么情况，难道都被其它站分流了吗？遥想某年年底部里开全国工作会，让大头兵的我们去北京站接各省代表。车站来往旅客超多，一九寒天需要在出站口高高举起接站牌。穿着军大衣，一会儿就得跺跺脚哈哈气，从早上到晚上不能有丝毫懈怠，比车站拉客的还辛苦。后来同伴建议，何不雇一民工为我们举牌，我们躲在车场的大轿车上等呢。民工的费用每人每天十元，我们自己付。

这一晃30年过去了，同伴大都从司局级退休，而我还在为生计奔波。进了站更清冷，歺馆多已关门，有的改成各式小展室，如“文化驿站”“北京站摄影展馆”等。下至站台，朝阳刚刚洒在弯弯的铁轨上，缓缓驶入的机车车头，仿佛进入时光隧道，更象是我们的人生轨迹，有弯有直。塞翁失马焉知非福，错买北京站票，却收获意外感悟。

动车从北京站出发，沿老京广线，一路奔至长沙南，调头向东转向萍乡北站，用了8个半小时多，幸亏我有越野十多个小时底子，不觉辛苦。下午3点半到达萍乡北，等候4点多从合肥过来的参赛亲人们，一起赶往武功山景区游客中心，入住便宜的民宿。

9月11日

吃完早饭，我们一行4人先去了附近的山村农田转转，熟悉当地风土民情，毕竟我们是第一次来武功山，顺便了解一下第二天赛道起始段线路。中午才去领的参赛物品并拍了一次定妆照。

说真的，没想到武功山地区如此凉爽，住的民宿露天阳台晚上打牌都见不到蚊子，天赐良机，完不成比赛都对不起大家。

对了头天晚上还与北京的山友两口子小聚小饮了一下，江西菜太辣了，萍乡可能是世界辣都

五A景区：武功山游客中心，中国200多个五A级景又有一个将被我踩中。

比赛拱门，耐吉赛事后起之秀，组织得不错，我已参加过他们三次越野赛

33公里1500多名选手上榜。兄之所指，所向披靡

弟媳第一次参加越野赛就来33公里，比我首野25公里强

弟兄们，明天冲啊！若在战争年代，我们兄弟可能没有这么幸运了，感谢伟大的祖国伟大的D。

弟媳两口

从小同一锅里吃饭，同一责任田劳作，老了又要同上一座山、同迈一道台阶

心中默念第二天安全完赛

武功山，我来了！耶！

9月12日

遇赛我总是睡不着，凌晨两点半早早醒来，一直熬到天明。站在阳台向南眺望，绚烂的霞光漫过山头，山隐绰绰。今天山下是个晴朗的日子，一改前两天阴云低绕的天气，尽管晒一点，山上景色肯定美如画。

早上六点刚过，100公里、56公里7、800人的队伍，比我们33公里早出发一小时，从我住处楼下匆匆跑过。想想56公里幸亏未报，爬升3700米，比我下花园50公里1500米爬升，难度翻了一番多。

出发前与北京山友合个影，他半马比我快18分钟，越野可能拉下我几个山头（后来成绩出来比我快2小时）。人不能比，他学习比我好，博士毕业，运动能力也比我好，服了。

大赛临头，各自飞，谁也别管谁，有赛事保障

7点准备出发

33公里路线图

立体路线示意图

赛事组织方第一赛段解析：

距离10.47公里、爬升427米、下降247米

本赛段为赛事开局热身路段，路况层次丰富、体验感极强。选手从武功山游客中心起点出发，沿旅游公路向西行进1.7公里，左转300米进入麻田镇驴友街；向东前行约1公里途经麻田中心小学，右转穿越麻田村，顺着缓坡乡村硬化道路前行2公里抵达姚家岭。随后左转进入山野小径，行进300米接入机耕路下坡至犁背，右转续行500米后进入清幽竹林道，穿梭竹林3公里即可抵达CP1沈子村补给点。整段赛道从乡镇公路、平稳过渡到乡村土路、山野小径与原生态竹林，路况切换多样。建议选手起跑稳节奏、不冲速，充分适应比赛体感，为后半程高强度大爬升储备充足体能。

沿乡村公路跑

由颇具烟火气的村庄上山

刚上山，路窄人多，堵车严重

穿行于低海拔的杉林间

俯瞰Cp1补给点：沈子村，已经少有当地民居特色，多是毫无特色的民宿酒店。耐吉组织真是好，香蕉、西瓜、稀饭、馒头、饮料等应有尽有，国内还是首推他家

兄长先我十几分钟到达C p1，可能他歇的时间较长，向第二段出发比我仅早几分钟。弟媳两口也比我早到，也比我早几分钟向Cp 2进发。

赛事组织方第二段赛段解析：

距离：6.4公里、爬升：1262米、下降：34米

本段是33公里组体能天花板赛段，也是整组别强度最高、最考验体力的核心路段。选手从沈子村补给点出发，沿石子路前行1公里穿过横堎，随即转入原生态竹林古道与松树林山野小径，开启全程超长持续陡坡爬升。短短4.5公里左右赛道，累计爬升1000米+高强度爬升，全程几乎无平缓路段、无有效下坡，连续爬升极度消耗体能。所有选手务必在沈子村完成充分补给、调整状态、稳住呼吸配速，切忌猛冲透支。成功登顶铁蹄峰后，已完成绝大部分爬升，后续赛道以下坡、观景路为主，整体压力大幅降低。

沿古道上武功山，过古石桥

低海拔竹林

过横堎，跨溪桥（组织方临时搭建的），上中海拔松林。此段上升难度最大，2.5公里，爬山800多米，坡度没看手表，目测在30%-40%间。路有点类似三峰松林那段土路，较陡（三峰仅有几十米距离），红黄粘土湿路，松根盘折，犹如高宽不一的台阶，很多选手在此走走停停，歇脚，被我超过，包括弟媳两口。

15公里后钻出山林，右转向铁蹄峰，进入高海拔灌木，豁然开朗，坡缓，风凉，有种脱离苦海的感觉，幸福就在前方，美如画扑面而来

再高点海拔到了石草坡

远远望见Cp2，觉得武功山越野不过如此。

到达Cp2补给点，兄长正坐那儿玩手机看风景呢

Cp2的人最多，最乱，我抢过一瓶矿泉水，从头到脚淋了一下，顺便洗把脸，爽得快成仙了。然后去装饮料、喝稀饭、拿香蕉，一刻也没耽误，继续前行。兄长还在那晃晃悠悠，没吃补给，想抽口烟

赛事组织方第三赛段解析：

距离：9.5公里、爬升：372米、下降：1570米

本段是武功山越野颜值巅峰路段，也是视觉体验最丰富的观景赛道。登顶铁蹄峰后，选手沿高山草甸起伏路前行1公里直达武功山金顶，群山云海尽收眼底，是全程最佳打卡拍照点。打卡结束后沿山脊步道下坡，途经吊马桩，向东前行2公里抵达观音宕，随即进入长距离石阶陡坡下坡路段。本段石阶密集、落差极大、部分坡道陡峭湿滑，选手需放慢速度、专注脚下。下坡沿途贯穿武功山核心水景景观带，途经海拔1130米的巨型落差瀑布群，串联七仙潭、夫妻瀑、多子多福瀑、金壶洒酒、一线天等网红景点。整条瀑布栈道依山而建、曲折蜿蜒，全程28处弯道连绵起伏，一步一景、步步惊艳，是武功山最具代表性的绝美秘境赛道。

没想到打脸很快来到。过Cp2铁蹄峰，沿起伏曲折的山脊木阶石阶路，奔向金顶，直至后面Cp3前，台阶宽度、高度不一。慢走、上行无妨，下冲心惊胆颤。一是我年纪大没有年轻人的弹性好，二是我体重大没有身轻的平衡性强。这一段完全超过第二段，以后这种台阶路多的比赛少参加。

到达武功山最高点：海拔1918米的金顶。让列宁同志先上去拍个照吧，人挤人，无人维持秩序，不如黄山莲花峰有保安执勤：每人十几秒拍照走人效率高

核心景区核心画面，武功山南北界：阴阳界

过了此山头，一路陡石阶下，小心翼翼，眼睛紧盯着脚下，只有停下才可抬起头来看远方，每公里用时15分钟，超过我三峰下山用时。

1130米高、4公里长的云顶瀑布群，是我见过的最大瀑布，飞流直下。山势陡峭直立，只能用工程措施，钻山立柱筑梯，犹如螺旋楼梯。我恐高，只能沿山壁而下。

正当我拍瀑布时，弟弟从山上追过来了，我们一路同行到Cp3

谢天谢地，近十公里木阶、石阶终于走完，过Cp3又是乡村公路加土路，难度陡降，但体力有限，跑不起来，自此被年轻几岁的弟弟超过。

Cp3补给点最丰富，人又少，我喝了两碗排骨汤，五六片西瓜

赛事组织方第四赛段解析：

距离：6.9公里、爬升：106米、下降：326米

本段为赛事最后路段，整体路况平缓舒适、难度较低，适合放松节奏、平稳完赛。选手从云顶景区出发，沿景区公路前行2.5公里，与56公里、100公里组别赛道汇合；随后左转切入原生态乡村小道，行进500米转入山径小路，穿行500米后回武功山景区主干道。沿平整公路平缓直行1.5公里，即可顺利抵达武功山游客中心终点，圆满完成33公里武功山山野越野征程！

小伙子一直紧跟我身后，但终没有超越我

终点被一个56公里女生生猛超越，她56公里，仅比我早出发1小时。8小时40分钟完成56公里，牛

33公里1337人有成绩，200多人被关门或弃赛或没参赛，我排名前500强，比北京山友落后400名，比弟弟落后5名。兄长因留恋武功山美景，拍照滞后一点。弟媳在体力不支情况下，硬是咬牙紧持下来，成绩中位，很不容易。

当晚我们兄弟四人仍住在武功山，畅饮了我从北京带过来的白酒，第二天下午才从萍乡北各回各家。

至此，武功山越野行程圆满结束。