<p class="ql-block">黄海绿洲公园的小广场常年活跃着一群爱跳舞的大爷和大妈，年龄都在六七十岁，他们的领头人是门大姐夫妇，也年过七旬了，一年四季只要不下雨下雪，他们就天天再坚持，跳舞可以说是老年人最好的锻炼方式，跳舞不仅锻炼身体，增加心肺功能，也锻炼大脑的协调性，让你身心愉悦，也有人说跳舞是在音乐中散步。我也喜欢这种运动，我也是这群大爷大妈中的一员。只要没有特殊情况我每天都坚持跳舞一小时，跳舞让我感到身心健康。</p> <p class="ql-block">我和年过古稀的孙老师</p> <p class="ql-block">我和天津来的年近八旬的辛大姐跳舞</p> <p class="ql-block">我和英子跳舞。</p> <p class="ql-block">制作时间2026.9.13</p><p class="ql-block">编辑月光</p><p class="ql-block">美篇号11475992</p>