<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>美篇名：笑音</b></p><p class="ql-block"><b>美篇号：2843792</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 推荐几款秋季养生饮品，取材都是家常食材，破壁机轻松制作。秋日气候干燥，顺应时节调养，一杯温热浆饮，温润滋养身心。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>🍵饮品一｜莲子百合花生浆</b></p><p class="ql-block"><b>食材：莲子15克、百合8克、紫皮花生10克、黄豆20克、红枣3颗</b></p><p class="ql-block"><b>莲子养心安神，百合润燥润肺。紫皮花生富含花青素，黄豆补充优质植物蛋白，红枣益气养血。打磨成浆，温润适口，平和调理身体。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>🍵饮品二｜南瓜银耳小米浆</b></p><p class="ql-block"><b>食材：南瓜80克、银耳一小朵、小米30克、紫皮花生20克</b></p><p class="ql-block"><b>南瓜富含β胡萝卜素，银耳胶质丰富，润燥养胃；小米健脾和中，紫皮花生含花青素。打浆绵柔香甜，滋养肠胃，适合秋日日常饮用。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><b>破壁机开盖状态</b></p> <p class="ql-block"><b>倒入玻璃杯的状态</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>🍵饮品三｜梨藕山药银耳浆</b></p><p class="ql-block"><b>食材：莲藕六片、水晶鸭梨半个、铁棍山药100克、银耳3克</b></p><p class="ql-block"><b>莲藕清热生津，鸭梨润肺润燥，铁棍山药健脾养胃，银耳富含植物胶质。口感细腻清甜，清润不寒，舒缓咽干，养护脾胃。</b></p> <p class="ql-block">装完食材，加完水的状态</p> <p class="ql-block"><b>倒入玻璃杯的状态</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>🍵饮品四｜苹果山药小米胡萝卜浆</b></p><p class="ql-block"><b>食材：苹果半个、山药50克、小米30克、胡萝卜40克</b></p><p class="ql-block"><b>小米健脾和胃，铁棍山药固本养脾；苹果生津开胃，胡萝卜富含β-胡萝卜素。一同打磨成浆，清甜绵柔，易消化吸收，养护脾胃，补充维生素，老少皆宜，是秋日温和滋养的早餐饮品。</b></p> 未完待续