<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">本次活动指导老师：美篇小助手老师</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">本次活动的实施者：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> “每日锻炼打卡小分队”美友圈管理团队</b></p> <p class="ql-block"><b>初秋时节正是一年最好的时候，我们在美篇小助手老师的支持和指导下，“每日锻炼打卡小分队”美友圈举办这次“有奖讨论”活动，旨在通过运动和讨论，从初秋的温度适宜、空气清爽，增强体质的黄金时期的角度，举办了这次讨论活动。此季节人体阳气开始收敛，不宜像夏天那样猛练暴汗。更适合低强度、缓节奏的轻运动，如快走、慢跑等各种方式，以微汗为宜，既活动筋骨、缓解秋乏，又不耗伤气血。在今后的季节里我们仍然保持运动，按照四季的气候特点和运动规律进行设计讨论。</b></p><p class="ql-block"><b>本次活动持续10天。自2026年8月31日至9月9日。</b></p><p class="ql-block"><b>1、凡全程按要求坚持打卡满10天的老师，将荣获“初秋运动明星奖”电子荣誉证书，并奖励相应的花瓣；</b></p><p class="ql-block"><b>2、凡全程按要求坚持打卡满7天的老师，将获得“初秋运动大咖奖”电子荣誉证书，并奖励相应的花瓣；</b></p><p class="ql-block"><b>3、凡全程按要求坚持打卡满5天的老师，则可获得“初秋运动能手奖“电子荣誉证书，并奖励相应的花瓣。</b></p><p class="ql-block"><b>管理团队成员不参与评奖，另设“特殊贡献奖”，奖励相应的花瓣。每一份坚持都值得被铭记，每一份努力都将收获回报。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">初秋运动讨论结果公示如下：</b></p>