以自驾游的方式·纪念红军长征胜利九十周年 路书

HS哥

2026年是中国工农红军长征胜利九十周年。

星河流转见证山河巨变，以时间的尺度衡量，九十年只是历史长卷中匆匆翻过的一页。这一页写满了一个国家从站起来、富起来到强起来的巨大跃迁，也写满了无数普通人因信仰而绽放的人生。

恰如毛泽东所言：“长征一完结，新局面就开始。”

今年的十月，将迎来红军长征胜利九十周年。十月，也正是自驾这条线路的黄金时段。

以当年中央红军长征的主线为参考，设计了这条重走长征路的自驾游路书，供大家参考。

30 天自驾完整路书（瑞金→吴起）总里程约 6700km每日里程均衡，高原路段预留休整全部标注免费过夜停车场、长征历史看点、本地特色美食。

⚠驻车重要提示：优先选择纪念馆 / 市政广场停车场；低调驻车、不搭建外帐；部分点位旺季临时管控，抵达先咨询保安；全程自带饮用水，公共卫生间早晚取水。

⚠高原提醒：D17–D22 进入川西草原、雪山区域，海拔持续升高，放缓行车节奏，预防高反。

D1｜瑞金市 → 于都县（约 85km，1.5h）

✅路线：瑞金市区→于都

📜长征看点：瑞金叶坪旧址、红井（中华苏维埃首都）；于都中央红军长征出发地纪念园、长征第一渡（于都河渡口，1934.10.17 出发）。

🅿免费驻车：于都长征出发地纪念园大型停车场（有公共卫生间，监控完善）。

🍲特色美食：于都土猪汤、禾丰珍珠粉、芋子包、峡山道菜。

瑞金·江西省赣州市代管县级市瑞金，隶属于江西省，其位于江西省南部，武夷山脉南段西麓。东与福建省长汀县交界；南与会昌县毗邻；西连于都县；北接宁都、石城二县，因“掘地得金、金为瑞”而得名。截至2022年，全市国土面积2441.4平方公里，下辖17个乡镇、1个国家级经济技术开发区，总人口有71万人（截至2022年）。曾获江西省县域电商十大领军县（市）、投资江西十大首选地等荣誉。

D2｜于都县 → 信丰县 → 汝城县（约 260km，4h）

✅路线：于都→信丰→湖南汝城

📜长征看点：第一道封锁线遗迹；汝城红军标语楼、延寿阻击战旧址。

🅿免费驻车：汝城县文化广场停车场。

🍲特色美食：汝城板鸭、禾花鱼、汝城米粉。

于都县·江西省赣州市辖县于都县，别称雩都，江西省赣州市下辖县，地处赣州东部，东邻瑞金市，南连会昌县和安远县，西接赣县区，北毗兴国县和宁都县，总面积2893平方公里，辖23个乡镇357个行政村和1个工业园。截至2022年，全县总人口111.95万人。2021年，全县实现地区生产总值3180558万元。是全国著名的“唢呐艺术之乡”“民间文化艺术之乡”和“全国文化先进县”。

D3｜汝城县 → 宜章县 → 道县（约 240km，3.5h）

✅路线：汝城→宜章→道县

📜长征看点：第三道封锁线；道县红军墙、湘江战役战前会议旧址

🅿免费驻车：道县红军长征文化园停车场

🍲特色美食：道县鱼头、道县扎肉、禾亭水粉。

汝城县·湖南省郴州市辖县汝城县，隶属湖南省郴州市，东邻江西省崇义县，南界广东省仁化县、乐昌市，西接宜章县，北连资兴市、桂东县。境内多丘陵和山地，平均海拔600多米，属亚热带季风湿润气候区。截至2023年8月，全县土地面积2400.7平方公里，辖14个乡镇217个村，人口42.28万，其中少数民族乡镇3个，少数民族人口7.4万。2022年全年地区生产总值108.18亿元。汝城县是国家扶贫开发工作重点县，被评为全国绿化模范县、国家生态文明建设示范区、国家园林县城、国家卫生县城。

D4｜道县 → 全州县 → 兴安县（约 160km，2.5h）

✅路线：道县→全州→兴安📜长征看点：湘江战役核心区域；全州脚山铺战场、兴安界首渡口、湘江战役纪念馆。

🅿免费驻车：兴安湘江战役纪念馆停车场。

🍲特色美食：兴安米粉、醋血鸭、白果炖土鸡。

道县·湖南省永州市辖县道县，别名道州，是湖南省永州市辖县，位于湖南南部，东邻宁远县，南界江永县和江华瑶族自治县，西接广西全州县、灌阳县，北连双牌县。土地总面积2447.8平方公里，截至2020年，道州辖7个街道办事处、11个镇、4个乡，截至2021年末常住人口为58.58万人2。2021年1月，入选“2021中国春季休闲百佳县市”榜单。

D5｜兴安县 → 灌阳县 → 龙胜县 → 通道县（约 230km，4h）

✅路线：兴安→灌阳（新圩阻击战）→龙胜→湖南通道

📜长征看点：灌阳新圩阻击战；通道会议旧址（通道转兵，放弃北上，转向贵州）。

🅿免费驻车：通道转兵纪念馆停车场（卫生间全天开放）。

🍲特色美食：通道侗家腌鱼、油茶、合拢饭、米豆腐。

兴安县·广西桂林市辖县兴安县，隶属于广西壮族自治区桂林市，位于广西东北部，东南接灌阳县，西南濒灵川县，西北临龙胜各族自治县，北与资源县为邻，东北与全州县接壤。总面积2348平方千米。截至2021年11月，全县下辖6个镇、4个乡。根据2022年11月官网显示，总人口40万人。2021年全年全县生产总值162.47亿元。兴安县是“全国矿粉之乡”“中国毛竹之乡”“中国银杏之乡”“全国优质葡萄生产基地”“广西特色农业蜜桔核心示范区”。

D6｜通道县 → 黎平县（约 150km，2.5h）。

✅路线：通道→贵州黎平。

📜长征看点：黎平会议会址、黎平会议纪念馆（确定建立川黔根据地）。

🅿免费驻车：黎平会议纪念馆外部市政停车场。

🍲特色美食：黎平腌鱼、糯米饭、酸汤牛肉、侗家油茶。

通道侗族自治县·湖南省怀化市通道侗族自治县通道侗族自治县，别名歌舞之乡，位于怀化市最南端，湖南、广西、贵州三省（区）交界处，东邻湖南省绥宁县、城步苗族自治县，北接靖州苗族侗族自治县，南毗广西三江侗族自治县、龙胜县，西连贵州省黎平县，隶属于湖南省怀化市。全县辖9镇、2乡、152个行政村、10个社区居委会，总面积2239平方公里。2022年末全县常住人口19.89万人。2021年全县地区生产总值60.84亿元。，素有“南楚极地，百越襟喉”之称。2021年3月，入选教育部公示的“2020年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）”名单。

D7｜黎平县 → 剑河 → 镇远县（约 210km，3.5h）。

✅路线：黎平→剑河→镇远。

📜长征看点：镇远红军长征旧址、红一方面军司令部旧址。

🅿免费驻车：镇远新城文化广场停车场（古城老停车场收费，不要停古城内）。

🍲特色美食：镇远酸汤鱼、苗家腊肉、油炸粑。

黎平县·贵州省黔东南苗族侗族自治州辖县黎平县（Li Ping County），别名黎平府，是贵州省黔东南苗族侗族自治州下辖县，地处黔、湘、桂三省（区）交界及云贵高原向江南丘陵过渡地区，黎平河谷入口处海拔为贵州最低。东南面与湖南靖州县、通道县及广西三江县交界，西南面与贵州省榕江县、从江县毗邻，东北与贵州省剑河县、锦屏县接壤，属中亚热带季风湿润气候。

D8｜镇远县 → 瓮安县（约 170km，3h）。

✅路线：镇远→瓮安。

📜长征看点：猴场会议会址（遵义会议前夜重要政治局会议）。

🅿免费驻车：猴场会议纪念馆停车场。

🍲特色美食：瓮安松花皮蛋、瓮安辣鸡粉、苗家酸汤。

镇远县·贵州省黔东南苗族侗族自治州下辖县镇远县，隶属贵州省黔东南苗族侗族自治州，位于长江水系上游和贵州东南部，地处湘黔两省的怀化、铜仁和黔东南三地区五县接壤交汇之处。2021年全县生产总值达67.02亿元。截至2022年末，户籍人口276044人。截至2023年3月，全县总面积1889.84平方公里，辖8镇4乡、1个省级经济开发区。

D9｜瓮安县 → 遵义市（约 140km，2.5h）

✅路线：瓮安→遵义。

📜长征看点：遵义会议会址、红军山烈士陵园、遵义会议陈列馆；实景沉浸式演艺《伟大转折》，长征转折点。

🅿收费驻车：遵义会议纪念馆周边子尹路市政公共停车场，凤凰山广场停车场可以停房车。

🍲特色美食：遵义羊肉粉、豆花面、蛋裹辉煌、刘二妈米皮、乌江鱼。

瓮安县·贵州省黔南布依族苗族自治州下辖县瓮安县，是贵州省黔南布依族苗族自治州下辖县，地处乌江中游、黔中腹地、黔南北端，东邻黄平县，南连福泉市，西接开阳县，西北抵播州区，北临湄潭县，东北靠余庆县。截至2022年末，全县户籍总人口49.87万人。截至2023年4月，国土面积1974平方公里，辖10镇、1乡、2个街道办事处，共105个村、社区。曾获评“中国生态魅力县”“全国卫生县城”“全国民间文化艺术之乡”“中国辞赋之乡”“全国文化先进县”“第二批革命文物保护利用片区分县”等荣誉称号。

D10｜遵义 → 桐梓 → 习水县（土城镇）（约 180km，3h）。

✅路线：遵义→娄山关→桐梓→习水土城。

📜长征看点：娄山关战斗遗址；土城战役旧址、四渡赤水纪念馆、一渡赤水渡口。

🅿免费驻车：土城古镇游客中心大型停车场（有水卫，床车自驾热门点位）。

🍲特色美食：土城苕汤圆、赤水筒筒笋、土城羊肉火锅。

遵义市·贵州省地级市遵义，简称“遵”，贵州省下辖市。位于贵州省北部，南临贵阳市，北倚重庆市，西接四川省；在北纬27°8´～29°12´、东经105°36´～108°13´之间。全市总面积30762平方公里，下辖3个区、7个县、2个民族自治县、2个代管市和1个新区。2023年末常住人口658.06万人。是贵州省第二大城市、新兴工业城市和重要农产品生产基地；中国历史文化名城；国家“西电东送”能源基地之一；国家全域旅游示范区、中国长寿之乡；也是中国三大名酒“茅五剑”之一的茅台酒的故乡。

《遵义会议会址》位于贵州省遵义市红花岗区老城子尹路96号，原为国民党军黔军第25军第二师师长柏辉章的私邸，建于20世纪30年代初。这是一栋中西合璧的二层砖木结构楼房，灰砖墙体，赭红色门窗，遵义会议即在楼房二楼召开。它是当年遵义会议召开的旧址，现为遵义会议纪念馆的核心建筑。1935年1月15日至17日，中共中央政治局在遵义会议会址举行扩大会议，讨论总结第五次反“围剿”以来的经验教训，解决当时具有决定意义的军事和组织问题。

在红军山下可以看，扎根贵州遵义红色沃土，大型长征文化真人实景沉浸式演艺《伟大转折》迎来演出两周年。自2024年1月15日首演至今，两年时间，该剧演出超过2000场，吸引观演人次突破65万，2025年观演人数较上一年增长14%、上座率提升5个百分点，以沉浸式的艺术表达、硬核的科技赋能，成为贵州红色文旅创新发展的标杆之作，实现了口碑与市场的双丰收。

D11｜土城镇 → 古蔺县（四川）（约 110km，2.5h）。

✅路线：土城→太平渡渡口→古蔺县城。

📜长征看点：太平渡（二渡、四渡赤水渡口）；古蔺红军四渡赤水陈列馆。

🅿免费驻车：古蔺县红军广场停车场。

🍲特色美食：古蔺麻辣鸡、古蔺汤面、苗家腊味。

土城·贵州省遵义市习水县土城镇土城镇位于贵州省遵义市习水县西部，地处川黔两省区域经济结合部，位于重庆、贵州、四川国家级风景名胜区、自然保护区、森林公园最集中连片的旅游“金三角”地区的中心，与赤水市、四川省古蔺县接壤。

D12｜古蔺县 → 仁怀市（茅台镇）（约 100km，2h）。

✅路线：古蔺→二郎滩→茅台镇。

📜长征看点：二郎滩渡口；茅台渡口（三渡赤水），红军四渡赤水机动核心。

🅿免费驻车：茅台镇红军长征纪念园滨河停车场。

🍲特色美食：茅台豆花烤鱼、赤水腊猪脚、酱香土鸡汤。

古蔺县·四川省泸州市下辖县古蔺县，别名蔺州、落洪、郎酒之乡，古为“ 蔺州”，四川省泸州市下辖县，位于四川省南部边缘，赤水河沿边界由南往东向北流入长江，全古蔺县地处四川盆地南缘、云贵高原北麓，地域呈半岛形嵌入黔北，西与叙永接壤，东南北三面与贵州毕节、金沙、仁怀、习水、赤水五县（市）毗邻。全县下辖23乡镇（街道），其中，3个少数民族乡、17个镇、3个街道办事处。其中苗族乡3个。截至2022年11月，全县行政区域面积3185平方公里。2022年年末户籍总人口87.75万人。

D13｜茅台镇 → 息烽 → 修文（约 180km，3h）。

✅路线：茅台→遵义南→息烽→修文。

📜长征看点：佯攻贵阳行军线路；息烽红军标语遗址。

🅿免费驻车：修文县文化体育中心停车场。

🍲特色美食：贵州丝娃娃、修修文扎佐蹄膀。

茅台镇·贵州遵义仁怀市下辖镇茅台镇，隶属于贵州遵义市仁怀市，地处贵州高原西北部，大类山脉西段北侧，北靠遵义，南临川南。截至2016年7月，镇域面积224.8平方公里，下辖22村6社区。截至2021年6月，常住人口6.39万人。茅台镇是茅台酒的故乡，被誉为“中国第一酒镇”。2018年10月，茅台镇位列2018年全国综合实力千强镇榜单第81位。2022年8月，入选第二批国家级夜间文化和旅游消费集聚区名单。

D14｜修文 → 龙里 → 长顺 → 紫云（约 220km，3.5h）。

✅路线：修文→龙里（威逼贵阳）→长顺→紫云。

📜长征看点：中央红军佯攻贵阳，迫使蒋介石调兵，跳出包围圈行军路线。

🅿免费驻车：紫云县市民广场停车场。

🍲特色美食：紫云花猪、布依酸笋鱼。

修文县·贵州省贵阳市下辖区修文县位于贵州中部，隶属于贵阳市，县境西南面以猫跳河与清镇市为界，西北与黔西、金沙两县隔六广河相望，北面与息烽县接壤，东及东北与开阳县睦邻，东南与乌当区毗邻，南与白云区相连。总面积1075.70平方公里。辖12个乡镇（街道）级行政区，共108个行政村、18个居委会。截至2022年，全县常住人口29.50万人。地区生产总值194.82亿元（2021年）。2020年6月30日，入选“第二批革命文物保护利用片区分县名单”。

D15｜紫云 → 贞丰 → 安龙 → 云南富源（约 280km，4.5h）。

✅路线：紫云→贞丰→安龙→滇黔交界富源。

📜长征看点：红军西进云南过境线路；富源红军宿营旧址。

🅿免费驻车：富源县文化广场停车场。

🍲特色美食：富源酸菜猪脚火锅、韭菜花炒肉。

紫云苗族布依族自治县·贵州省安顺市下辖县紫云苗族布依族自治县，位于贵州省西南部，东临长顺、罗甸两县，南与望谟县交界，西北与镇宁县接壤，北靠西秀区，隶属贵州省安顺市管辖。截至2023年4月，紫云苗族布依族自治县面积面积2284.093平方公里，共3个街道、8个镇、2个乡，截至2022年末，全县常住人口289700人。2021全年全县实现生产总值（GDP）90.39亿元4。2018年10月26日，紫云苗族布依族自治县获“贵州省2017年度政务服务标准化建设示范市县”称号。

D16｜富源 → 寻甸 → 禄劝县（皎平渡）（约 230km，4h）。

✅路线：富源→寻甸柯渡丹桂红军村→禄劝县城。

📜长征看点：柯渡红军总部旧址；皎平渡纪念馆，巧渡金沙江遗址。

🅿免费驻车：禄劝金沙江纪念馆停车场。

🍲特色美食：禄劝撒坝火腿、彝族坨坨肉、荞粑粑。

富源县·云南省曲靖市下辖县富源县，别名魔芋之乡，云南省曲靖市下辖县，地处云贵交界，素有“云南东大门”“滇黔锁钥”之称。全县面积3348平方公里，辖9镇1乡2街道、161个村（居）委会、1723个自然村。截至2022年，全县常住人口67.26万人。富源县以丰富的资源而得名，素有“八宝之乡”的美称。境内不仅土地、水能、动植物资源丰富，矿藏资源更为丰富。富源县地貌为中山山地，突出的峡谷地貌待征，对气象因子进行再分配，形成南温带山地季风湿润气候，境内降水丰富，四季温和，年平均气温14℃左右，相对湿度较大，雨热同季，干湿分明，光照热量条件较好，为农业生产和动植物生存提供了丰富的气候资源。2021年全县实现地区生产总值（GDP）2900056万元。

D17｜禄劝 → 会理市（约 190km，3.5h）。

✅路线：禄劝→金沙江沿岸→四川会理。

📜长征看点：会理会议旧址，统一北上思想。

🅿免费驻车：会理市红军广场停车场。

🍲特色美食：会理羊肉粉、会理鸡火丝饵块、石榴炖鸡。

禄劝彝族苗族自治县·云南省昆明市下辖县禄劝彝族苗族自治县是云南省昆明市下辖县之一，地处滇中北部，自治县人民政府所在地屏山镇，位于县境西南端、掌鸠河西岸的秀屏山下，海拔1679米。地势东北高、西南低，自东北向西南呈阶梯状缓降。区域面积4233.91平方公里，全县辖17个乡（镇、街道）、197个村（居）委会、2661个村小组（截至2021年7月），常住人口为37.54万人（截至2022年末），禄劝彝族苗族自治县属亚热带季风气候，高原农业富有特色，重楼、草乌、附子等量大质优，有“松茸之乡”“云药之乡”等美誉。2022年全县实现地区生产总值1622796万元。2020年7月，全国爱国卫生运动委员会重新确认禄劝彝族苗族自治县为国家卫生县城。

D18｜会理 → 冕宁县（彝海）（约 220km，4h）。

✅路线：会理→西昌过境→冕宁彝海。

📜长征看点：彝海结盟纪念馆、彝海结盟遗址。

🅿免费驻车：彝海景区游客中心免费停车场。

🍲特色美食：冕宁火腿、彝族坨坨肉、荞麦馍。

会理市·四川省凉山彝族自治州县级市会理市，别名船城、川滇锁钥、小春城。会理位于四川省最南端，地处攀西腹心地带。会理隶属于四川省凉山彝族自治州下辖县级市，2021年会理市实现地区生产总值200.05亿元，资源富集，有丰富的矿产资源、土地资源、光热资源和旅游资源，素有“攀西聚宝盆”的美誉。属中亚热带西部半湿润气候区，冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，素有“小春城”之美誉。2022年末，会理市常住人口39.2万人。截至2023年11月，全市幅员面积4537平方公里，辖17个乡（镇）、3个街道办事处、146个行政村、19个社区。

D19｜冕宁 → 石棉县（安顺场）（约 170km，3h）。

✅路线：冕宁→石棉安顺场。

📜长征看点：强渡大渡河遗址、安顺场红军纪念馆。

🅿免费驻车：安顺场红军景区大型停车场。

🍲特色美食：石棉草科鸡、大渡河鱼、坨坨洋芋。

冕宁县·四川省凉山彝族自治州下辖县冕宁县位于四川省西南部，凉山彝族自治州北部，东邻越西、喜德，南接西昌、盐源，西连九龙、木里，北毗石棉。2023年1月，全县辖15个镇、3个乡，1个街道办事处，幅员面积4423平方公里，民族分类20个。截至2022年末，常住人口36.5万人。2022年，地区生产总值127.7亿元。曾获“安宁河畔米粮仓”“国家粮食生产大县”“生猪调出大县”等荣誉称号。

D20｜石棉 → 泸定县（约 80km，1.5h）。

✅路线：石棉→泸定。

📜长征看点：飞夺泸定桥、泸定桥纪念馆。

🅿免费驻车：泸定新城长征文化公园停车场（老县城车位紧张）。

🍲特色美食：泸定磨西老腊肉、冷锅鱼、康定凉粉。

石棉县·四川省雅安市辖县石棉县隶属四川省雅安市，位于青藏高原横断山脉东部，大渡河中游，雅安市西南部，东邻汉源县、甘洛县，南接越西县、冕宁县，西交九龙县、康定县，北连泸定县。全县幅员面积2678平方公里，辖8乡3镇1街道，根据官网显示，全县户籍总人口为11.98万人。2022年，全年地区生产总值122.98亿元。石棉县是国家重点生态功能区，先后放归大熊猫9只，被授予“中国大熊猫放归之乡”。

D21｜泸定 → 宝兴县（约 140km，3h）。

✅路线：泸定→翻越二郎山→宝兴。

📜长征看点：夹金山纪念馆，中央红军翻越第一座雪山起点。

🅿免费驻车：宝兴红军长征广场停车场。

🍲特色美食：宝兴腊肉、蜂蛹、硗碛藏家酥油饼。

泸定县·四川省甘孜藏族自治州下辖县泸定县，是四川省甘孜藏族自治州下辖县，位于甘孜藏族自治州东南部，东与天全县、荥经县、汉源三县为邻，南与石棉县接壤，西与康定市、九龙县毗邻。截至2022年末，全县辖8镇1乡区面积2165.35平方千米，辖8镇、1乡、90个村民委员会、259个村民小组，总人口86234人，常住人口8.38万人。截至2022年12月5日，全年实现地区生产总值31.14亿元。

D22｜宝兴 → 小金县（懋功・达维）（约 170km，3.5h）。

✅路线：宝兴→硗碛→夹金山垭口→达维镇→小金县城。

📜长征看点：夹金山垭口；达维会师桥，红一、四方面军懋功会师旧址。

🅿免费驻车：小金达维会师广场停车场（海拔 3000m，夜间寒冷，备好厚被褥）。

🍲特色美食：藏式土火锅、青稞饼、牦牛肉汤锅。

宝兴县·四川省雅安市辖县宝兴县，位于四川省西部，四川盆地西部边缘，地处东邻芦山，南毗天全，西连康定，北接小金，东北与汶川交界，隶属于四川省雅安市，是四川省雅安市辖县。辖3镇4乡35个村3个社区，幅员面积3114平方公里。截至2021年年末常住户数1.7万户，常住人口4.8万人，是国家生态旅游示范区、天府旅游名县候选县1。根据县(区)地区生产总值统一核算结果,2023年宝兴县地区生产总值实现50.89亿元,按可比价格计算,同比增长6.9%。

D23｜小金 → 马尔康 → 黑水县（约 240km，4.5h）。

✅路线：小金→两河口→马尔康→黑水。

📜长征看点：两河口会议旧址；卓克基红军旧址；黑水芦花会议旧址。

🅿免费驻车：黑水县市政广场停车场。

🍲特色美食：黑水藏香猪、手抓牦牛肉、青稞奶茶。

小金县·四川省阿坝藏族羌族自治州辖县小金县，别名懋(mào)功，位于四川省西北部，阿坝藏族羌族自治州南端，东邻汶川县，西毗甘孜州丹巴县，南连雅安市的宝兴县，北接马尔康市，地形狭长，地势东北高，西南低。县境属亚热带气候型，气候冬寒夏凉。辖7个镇，11个乡，134个村民委员会，426个村民小组，2个居民委员会。面积5571平方公里。截至2022年12月16日，常住人口6.4万人。境内已探明和发现的矿产资源有25种，水能资源理论蕴藏量197.78万千瓦，有国家一、二、三类保护动物28种，各类野生中药材368种。2021年地区生产总值26.66亿元。

D24｜黑水 → 松潘（毛儿盖） → 若尔盖（约 260km，5h）。

✅路线：黑水→毛儿盖→日干乔草原→若尔盖。

📜长征看点：毛儿盖会议；日干乔沼泽（松潘草地核心路段）。

🅿免费驻车：若尔盖县城体育馆停车场（海拔 3400m，昼夜温差极大）。

🍲特色美食：若尔盖手抓羊肉、藏包子、酥油茶。

黑水县·四川省阿坝藏族羌族自治州辖县黑水县是四川省阿坝藏族羌族自治州下辖县，黑水藏名为“措曲”，是“生铁之水”之意。地处青藏高原东部，阿坝藏族羌族自治州中部，北与松潘相接，东西与红原、茂县相邻，南和西南与理县、马尔康相连。截至2022年年末，总人口59607人；全县设2个镇，15个乡，2个居民委员会，124个行政村，331个村民小组；全年完成地方生产总值43918万元，国土面积4356平方公里。

D25｜若尔盖 → 迭部县（腊子口）（约 230km，4h）。

✅路线：若尔盖→巴西会议遗址→甘肃迭部腊子口。

📜长征看点：巴西会议；腊子口战役纪念馆、腊子口天险战场。

🅿免费驻车：腊子口战役纪念碑停车场（有充电桩）。

🍲特色美食：迭部藏羊汤锅、蕨菜炒肉、糌粑。

若尔盖县·四川省阿坝藏族羌族自治州下辖县若尔盖县，别名若尔盖，位于青藏高原东部边缘，地处四川省西北部，东南、正南和西南与九寨沟、松潘、红原和阿坝县相连，西、北、东与甘肃省甘南藏族自治州的玛曲、碌曲、卓尼和迭部县为邻，隶属阿坝藏族羌族自治州。截至2022年9月，若尔盖县幅员10620平方公里，下辖7个镇、6个乡、1个省级牧场，总人口8.05万人。属高原寒温带湿润季风气候，草原面积1212万亩，森林面积240万亩，有高寒沼泽泥炭资源41亿立方米以及金、铜、铀等矿产资源30多种1。2022年全县全年实现国内生产总值32.78亿元。

D26｜迭部 → 宕昌县（哈达铺）（约 120km，2.5h）。

✅路线：腊子口→宕昌哈达铺镇。

📜长征看点：哈达铺红军长征纪念馆；得知陕北根据地消息，确定落脚方向。

🅿免费驻车：哈达铺红军纪念馆大型停车场。

🍲特色美食：哈达铺腊肉、宕昌搅团、浆水面。

迭部县·甘肃省甘南藏族自治州下辖县迭部县，地处秦岭西延岷、迭山山系之间的高山峡谷之中，北靠卓尼，东连舟曲，东北与宕昌哈达铺毗邻，西南分别和四川若尔盖县、九寨沟县接壤；隶属于甘肃省甘南藏族自治州辖县，全境重峦迭嶂，山高谷深，沟壑纵横，地形崎岖。2021年9月8日，入选国家能源局综合司整县（市、区）屋顶分布式光伏开发试点名单。截至2023年7月，全县常住人口5.21万人，总面积5108.3平方千米。全县辖12个乡52个行政村243个村民小组。

D27｜宕昌 → 通渭县（约 230km，4h）。

✅路线：宕昌→岷县→通渭榜罗镇

📜长征看点：榜罗镇会议旧址；正式确定长征终点陕北；《长征》诗词诞生地。

🅿免费驻车：通渭榜罗镇会议纪念馆停车场。

🍲特色美食：通渭浆水面、荞圈圈、陇西腊肉。

宕昌县·甘肃省陇南市宕昌县宕昌县，别名宕州，位于甘肃省南部，陇南市西北部，东与礼县接壤，西与甘南州舟曲县、迭部县相邻，南与武都区毗邻，北与定西市岷县相连。隶属于甘肃省陇南市。全县总面积3331平方公里，辖11镇14乡336个行政村。2021年，全年全县实现地区生产总值33.61亿元。2021年5月1日，宕昌县入选“2021中国最具诗意百佳县市”榜单。截至2022年底，全县常住人口24.86万人。

D28｜通渭 → 静宁县（界石铺）（约 180km，3h）。

✅路线：通渭→静宁界石铺

📜长征看点：界石铺红军长征纪念馆、毛泽东宿营旧址；六盘山前休整点。

🅿免费驻车：界石铺长征纪念馆门前市政停车场。

🍲特色美食：静宁烧鸡、静宁锅盔、羊肉饸饹。

通渭县·甘肃省定西市辖县通渭县是定西市下辖县，位于甘肃省中部，定西市东侧，东南、南分别与秦安、甘谷县接壤，西南、西分别与武山、陇西县相邻，西北、北、东北分别与安定区、会宁和静宁县毗邻。总面积2908.5平方公里，下辖18个乡镇332个村10个社区，截至2022年，常住人口32.36万人；2021年全县完成地区生产总值61.63亿元；通渭是“全国体育先进县”“全国粮食生产先进县”。

D29｜静宁 → 宁夏西吉（单家集）（约 60km，1.2h）→ 翻越六盘山。

✅路线：静宁→西吉单家集→六盘山景区📜长征看点：单家集回民统战旧址；六盘山长征景区，《清平乐・六盘山》创作地。

🅿免费驻车：六盘山红军长征景区游客中心停车场。

🍲特色美食：西吉洋芋擦擦、黄焖羊肉、荞麦饸饹。

静宁县·甘肃省平凉市辖县静宁县，隶属于甘肃省平凉市。位于甘肃东部，六盘山以西，华家岭以东，东、北与宁夏隆德县、西吉县接壤，东南与庄浪县相依，西、南与通渭县、秦安县毗连，西北与会宁县为邻，总面积2193平方公里，耕地147万亩，辖24个乡镇、1个城市社区管委会、333个行政村、14个社区，截至2022年总人口47.5万人。地处黄土高原丘陵沟壑区，地势由西北向东南倾斜，属暖温带半湿润半干旱气候。截至2022年果品总产值60亿元，区域品牌价值达到160.54亿元。荣获2021年度全省县域经济发展先进县在2021年7月15日，入选水利部第四批节水型社会建设达标县（区）名单。

D30｜西吉 → 陕西吴起县（吴起镇）（约 210km，3.5h）

✅路线：西吉→吴起

📜长征看点：中央红军长征胜利纪念园；1935.10.19 吴起镇，长征终点。

🅿免费驻车：吴起长征胜利纪念园停车场。

🍲特色美食：吴起羊肉、陕北抿节、黄米糕。

西吉县·宁夏回族自治区固原市下辖县西吉县，位于宁夏南部，六盘山西麓，东界原州区、南接隆德县及甘肃静宁县、西毗甘肃会宁县、北邻中卫市海原县，隶属于宁夏回族自治区固原市。截至2023年7月，总面积3130平方公里，下辖4镇、15乡、295个行政村、13个居委会，总人口47.5万人。2021年，西吉县实现地区生产总值80.69亿元。2021年7月，被交通运输部命名为城乡交通运输一体化示范县。

吴起镇·陕西省延安市吴起县下辖镇吴起县隶属于陕西省延安市，西北邻定边县，东南接志丹县，东北连靖边县，西南毗邻甘肃省华池县，截至2023年2月17日，全县辖8镇1个街道办，91个行政村8个城市社区，总面积3791.5平方公里，总人口145863人，是中央红军长征胜利落脚点、全国退耕还林示范县。2018年完成地区生产总值150.7亿元。

补充自驾实用建议

路线弹性调整：

四渡赤水区域（D10-D12）可以放慢速度，增加 1 天深度游览；夹金山、草原路段遇到雨雪可临时调整住宿点。

物资准备：川西、甘南夜间气温低，床车必备厚睡袋；草原加油站间距拉长，油量保持半箱以上。

红军长征路线图

瑞金—兴安 红军突围段

兴安—遵义 伟大转折段

遵义—龙里 四渡赤水段

龙里—西昌 巧渡金沙江段

西昌—泸定 大雪山段

泸定—马尔康 歃血结盟段

马尔康—若尔盖 大草原段

若尔盖—会宁 红军会师段

长征不是一支部队，是四路大军的战略转移。我们最熟悉的“二万五千里”，只是其中红一方面军（中央红军） 一路的行程，四路大军全线总行程超过六万里。

红一方面军这一路：1934年10月从江西瑞金、于都出发，1935年10月到达陕北吴起镇，历时12个月途经11个省：江西、福建、广东、湖南、广西、贵州、云南、四川、西康、甘肃、陕西。

翻越大山20座，其中海拔4000米以上的雪山5座渡过大河22条：湘江、乌江（两次）、赤水河（四次）、金沙江、大渡河……出发时8.6万余人，到达陕北时仅余7000余人换算一下：平均每走一里路，都有人永远留在路上。

而整个红军三大主力，长征途中翻越海拔4000米以上的雪山20多座，最高峰党岭雪山海拔5000多米。