<p class="ql-block"> 小时候我经常看到母亲在家写毛笔字 ，她曾经是一位老师，一手颜体字写得非常好 👍。</p><p class="ql-block"> 十几年前我在兰州生活时，在老年大学合唱班认识了冯艳林女士，有时候她会邀我到她家玩，在她家我看到了她写的很多书法作品，打那以后， 我在安宁区老年大学也报了一个书法班 。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">可能是骨子里喜欢书法的原因，我每天都自觉的练习写字，进步很明显。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 没多久我的手出现了一点状况——有点抖（家族遗传），写出来的字没有我想象的好， 老师笑着跟我说 ：“抖有抖的味儿，我想抖都做不到。 ” </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> ……</span></p><p class="ql-block"> 时间过得很快， 一晃十几年过来了 ，这期间虽然手抖的问题逐渐严重，但我还是在坚持写字。 </p><p class="ql-block"> 前几天我突然冒出一个奇怪的想法 ，用手写字太吃力，可否尝试着用脚趾握笔学写字呢?</p><p class="ql-block"> 于是我开始尝试用脚握笔写毛笔字，说实话， 我除了觉得好奇， 主要还是为了打发时间。 </p><p class="ql-block"> 至于是否会坚持下去不能确定 ，我会趁着现在的热情每天完成一点任务 ，如果有进步我一定不会放弃的 。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p> <p class="ql-block"> 这是我有生以来第一次用脚趾夹着毛笔蘸着墨汁完成的“作品”。</p><p class="ql-block"> 我打算坚持每天写一写 ，记录自己的每一点进步 。（2025.6.29.）</p><p class="ql-block">（前一天试着写了几个字）</p> <p class="ql-block">2025.6.30.《如梦令 昨夜雨疏风骤》李清照</p> <p class="ql-block">《锦瑟》2025.7.1. 《一剪梅 红藕香残玉簟秋》李清照 7.2.</p> <p class="ql-block">《钗头凤 红酥手》苏轼 七月三日</p><p class="ql-block">《悲秋》李叔同 七月四日</p><p class="ql-block">《少年强则中国强》梁启超 7.5.</p> <p class="ql-block"> 用脚趾握着毛笔连续学写了几天的字，虽然脚不抖但写出来的字“横”不是很平，“ 竖“不是很直，特别是“捺”写不出味道。 </p><p class="ql-block"> 今天尝试着用脚趾握着笔写了写隶书，感觉比楷书写得好一些，我决定从明天起既写楷书， 也写隶书 ，哪一种字体更适合我就是选哪一种。</p><p class="ql-block"> 这几天天气超级热 ，在家待着 无事可干 ，写字是打发时间的最好方法，我很喜欢 。</p><p class="ql-block"> 2025.7.6.</p> <p class="ql-block">2025.7.7.唐.李白《早发白帝城》楷，隶</p> <p class="ql-block">刘禹锡《望洞庭》7月8日</p><p class="ql-block">《春日》宋.朱熹 7月9日</p><p class="ql-block">《黄鹤楼送孟浩然 》李白 7.10.《暮江吟》唐.白居易 .7.11.</p> <p class="ql-block">.励志之言 2025.7.12.</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《浪淘沙》刘禹锡 </p><p class="ql-block">《敕勒歌》北朝民歌 7.13</p><p class="ql-block">做人必懂的道理 7.14.</p> <p class="ql-block">《约客》宋.赵师秀 2025.7.14.</p> <p class="ql-block">《凉州词二首其一 》唐.王之涣</p><p class="ql-block">《 沁园春.雪 》（节选）毛泽东</p><p class="ql-block"> 隶，楷，行2025.7.15.</p> <p class="ql-block">《送元二使安西》唐.王维</p><p class="ql-block">《声声慢》李清照</p><p class="ql-block">2025.7.16.楷、隶、自由体</p> <p class="ql-block">视频加速了一倍 ，实际上没有这么流畅 。</p> <p class="ql-block">《江城子.密州出猎》宋.苏轼 7.17.《绝句》唐.杜甫. </p><p class="ql-block">《宣州谢朓楼饯别校书叔云》唐.李白 ·7.17.</p> <p class="ql-block">《山行》唐.杜牧.</p><p class="ql-block">《江城子.密州出猎》宋.苏轼 ·2025.7.18.</p> <p class="ql-block">《陋室铭》唐 刘禹锡</p> <p class="ql-block">《望庐山瀑布》唐 李白</p><p class="ql-block">《渔家傲 秋思》范仲淹</p> <p class="ql-block">《西江月 夜行黄沙道中》辛弃疾</p> <p class="ql-block">《行路难其一》唐 李白 7.22.</p> <p class="ql-block">《陋室铭》唐.刘禹锡 7.19.</p><p class="ql-block">《望庐山瀑布》李白 《渔家傲.秋思》范仲淹 2025.7.19.</p><p class="ql-block">《赠汪伦》唐.李白《如梦令.常记溪》宋.李清照《定风波.莫听竹林打叶声》宋.苏轼2025.7.20.</p><p class="ql-block">《西江月.夜行黄沙道中》辛弃疾 2025.7.21.</p><p class="ql-block">《行路难.其一》唐.李白 2025.7.22</p><p class="ql-block">《如梦令. 昨夜雨疏风骤 》李清照 2025.7.23.</p> <p class="ql-block">《龟虽寿》东汉.曹操</p> <p class="ql-block">《 岳阳楼记 》（未完）范仲淹</p><p class="ql-block"> 2025年7月24日 </p> <p class="ql-block">东汉.曹操《龟虽寿》2025.7.25</p><p class="ql-block">《明日歌》明. 钱福 2025.7.26.</p><p class="ql-block">《蝶恋花·伫倚危楼风细细》北宋.柳永 2025.7.27.</p> <p class="ql-block">《黄鹤楼送孟浩然 》唐.李白《千字文》（部分）7月28日</p><p class="ql-block">《卜算子.咏梅》毛泽东 7.29.</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（花了一个月的时间 ，20m长卷已写完 ）</span></p> <p class="ql-block"> 从今天开始 ，三卷20m长的习字正式开始。手写一卷，脚趾执笔两卷（隶、楷或行各一卷） ，希望有所进步 。</p> <p class="ql-block">《早春》唐.韩愈</p><p class="ql-block">注：第三幅为手写。2025.7.30.</p> <p class="ql-block">颂古五十五首其一 宋·释绍昙</p><p class="ql-block">《望洞庭》唐 刘禹锡</p><p class="ql-block">（手写 2025.7.31.）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">《望洞庭》 唐.刘禹锡</span></p><p class="ql-block">《颂平常心是道》<span style="font-size:18px;">宋·无门慧开禅师</span></p><p class="ql-block"> 2025.7.31.</p> <p class="ql-block">《出塞二首》其一 唐.王昌龄</p><p class="ql-block">《大林寺桃花》唐 白居易</p><p class="ql-block">上幅手写 8.1.下幅足写 8.2.（因为这天天热， 腰有点疼， 所以写得不好 ）</p> <p class="ql-block">《小池》南宋.杨万里 2025.8.3.</p> <p class="ql-block">8月7号去武汉，30号回宜昌之间没有写过字 。回来第二天我又开始练起字来。隶书和楷书不放弃。</p> <p class="ql-block">从今年6月2日开始学着用JiaoZhi执笔写字 ，中间有20来天去武汉小住没有动笔写字。回宜昌后习惯性地又坚持每天写写字， 今天把两个20m的长卷写完了（一卷隶书 ，一卷楷书 。七月一日开始长卷书写）。</p><p class="ql-block"> 接下来我还会坚持自己的选择， 打算除了写楷书和隶书，再学着写写行楷 。（2025.9.18.）</p> <p class="ql-block">今日手写：《观书有感》南宋 朱熹《水调歌头.游泳》毛泽东 9.18.</p><p class="ql-block">苏轼《水调歌头 明月几时有 》（自由体）部分。9.19.</p><p class="ql-block">1.宋.苏轼《水调歌头 明月几时有》（抄完） 2.李白诗三首 9.20.</p><p class="ql-block">自由体《兰亭集序》9.21.未完</p><p class="ql-block">《关山月》唐 李白（手，足各写一遍）9..24</p><p class="ql-block">《兰亭序》王羲之（接前天未完成的作业） .9.25.</p> <p class="ql-block">《定风波》苏轼 足抄 9.26.</p><p class="ql-block">《相见欢.无言独上西楼 》五代 李煜 （足抄 9.27.）</p><p class="ql-block">《水调歌头·重上井冈山》毛泽东 （足抄 9.28.）</p><p class="ql-block">《春山夜雨》唐 于良史</p><p class="ql-block">《沁园春 长沙》毛泽东（9.29.足）</p> <p class="ql-block">马上到10月份 ，天气渐渐变凉了 ，写字不能光着脚丫 ，于是想了个办法 ，用颤抖的手把几双右脚的袜子改装了一下，下午试着穿着袜子写了两首诗 ，还不错 。👍 </p><p class="ql-block">《望庐山瀑布》唐 李白</p><p class="ql-block">《11月4日 风雨大作》宋 陆游9.30</p> <p class="ql-block">国庆节到了 ，有一些应酬，给自己放个假， 休息两天。10.1. </p> <p class="ql-block">《赤壁赋》行楷 （10月2号 足 ）</p><p class="ql-block">《送别》李叔同 隶 10.5.（足）</p><p class="ql-block">禅宗六祖慧能 隶 10.8.已抄（足）</p><p class="ql-block">《寒窑赋》隶 10.9. 开始抄写（足）（617字）</p> <p class="ql-block">《赤壁赋》北宋 苏轼 （540字）</p><p class="ql-block">2025.10.13.完成（足）</p><p class="ql-block">吕蒙正《寒窑赋》隶10.17.完成</p><p class="ql-block">范仲淹《岳阳楼记》隶10.17.开始抄写 10月27日完成 </p><p class="ql-block">（唐）李世民行楷 10.16.开始抄写</p> <p class="ql-block">天冷了不能光着脚写字 ，我把一些秋冬要穿的袜子改了一下 ，穿着袜子也可以写字，很好 ！（简单的事对我来说很难 ，因为手抖，穿个针都得费很大的力气 。 ）</p> <p class="ql-block">2025年10月23日完成 《题山寺后禅院》唐.常建 （行楷 足写）</p><p class="ql-block">《虞美人春花秋月何时了 》五代 李煜（足）</p><p class="ql-block">《陋室铭》唐 刘禹锡2025.10.24.</p><p class="ql-block">20m长卷10月24日完成</p> <p class="ql-block">百米长卷即将打开，准备学写行楷（足），加油！（2025.10.25）</p> <p class="ql-block">用脚趾执笔写字已经成为我每一天不可或缺的事情 。除了写隶书 ，我还在学习写行楷 。不是单一的只写一遍 ，而是选中一首诗反复的写 ，直到自己觉得可以为止 。2025.11.7.</p> <p class="ql-block">2025年11月18日完成行书《赤壁赋》，初学，还待进步 。</p> <p class="ql-block">前几天买了一支大一点的笔学写楷书，我感觉楷书最难写 ，除了字的结构，点 、横 、撇、 捺每一笔必须到位 ，看来我得要努力下功夫才能不断提高，加油！（11.21）</p><p class="ql-block">这几天使用略大一点的笔完成的作业 （2025.11.21.——11.27.）</p> <p class="ql-block"> 今天把一个20m的长卷写完了（隶书） ，前面一半是手写的，后面用脚执笔写完 。接下来完成之前用手执笔未完成的楷书作品，这也是我刚接触的中楷 ，因为字不大， 所以控笔有一定的难度，学习有一个过程 ，我想坚持下去一定会有进步的 。</p>