金秋九月，微风送爽。龙城太原的晨晖温柔洒落，拂过迎泽大桥畔的草木，漾开珠琳公园一池悠然气韵。为积极备战省老年体协武术健身太极拳展演活动，传承中华传统武术文化，丰富群众文体生活，在山西省民营经济发展局（省直27健身站）的统筹安排下，将于9月11日上午开始，在珠林园举办一期杨氏40式太极拳的专项培训班。 晨光熹微的珠琳公园，迎泽大桥东南角的这片林间场地，清幽雅致、开阔明净。远离市井喧嚣，唯有清风拂面、枝叶轻摇，晨起的清新空气裹挟着草木清香，为太极习练铺就了绝佳的意境与场地 上午8点左右，省直27健身站站长郭爱萍，本次培训的特聘老师卢冬梅，以及省民营经济发展局退休的张双贵、张会荣等老领导及40余名拳友早早来到活动场地，做好了上课前的准备和热身工作。 上午8:30，省直27健身站站长郭爱萍宣布本次培训活动开始，首先请老领导张双贵讲话。张双贵说，为进一步提升省直27健身站退休职工的身心健康，丰富老同志们的精神文化生活，山西省民营经济发展局局领导的高度重视与大力支持，精心筹办了这一场别开生面的太极拳培训班，不仅为老同志们搭建了专业的学习交流平台，更将组织的深切关怀送到了每一位退休人员的心坎上。希望大家认真听讲，刻苦学习，在传承中华优秀传统武术文化的同时，真正实现了健康养老、快乐养老，绘就了一幅最美“夕阳红”的温暖画卷。 接着，卢冬梅老师开始讲课。她说，本次培训甄选了经典杨式太极拳竞赛40式为授课内容，招式规整、气韵醇厚，兼具观赏性与竞技性，既适配赛事展演标准，又贴合大众修身健体、颐养心性的需求，让传统太极武学在朝夕习练中焕发全新生机。 卢冬梅老师身为中国武术七段、国家级社会体育指导员、国家一级武术裁判，亦是杨式太极拳第五代正宗传人，卢老师深耕太极武学数十载，功底深厚、技法纯正、教学经验丰富。 卢老师深谙杨式太极松柔圆活、沉稳舒缓的精髓，授业严谨细致、耐心谦和，既能精准拆解竞赛招式的规范细节，又能悉心传授太极气韵与发力之道，让每一位学员都能学有所依、练有所得。 良师引路，拳路方明。卢冬梅老师穿梭于学员队伍之间，躬身施教、细致点拨，成为晨景中最动人的画面。她目光专注敏锐，细致观察每一位学员的抬手、转身、弓步、落脚，及时上前俯身纠正不规范的动作，手把手调整身形姿态、理顺发力节奏，耐心讲解招式的气韵衔接与核心要领。 卢老师温柔的叮嘱伴着专业的指导，细致的纠错搭配精准的示范，严而有度、暖而有心。学员们静心聆听、认真修正，一招一式愈发规整有度，一呼一吸皆与自然相融，在老师的悉心指导中摒弃浮躁、沉淀心境，打磨拳姿、涵养气度，在传统武学的浸润中强健体魄、愉悦身心。 太极之道，在于动静相宜，在于内外兼修。动则行云流水、身姿舒展，静则心定神凝、气沉丹田。秋日晨光里，学员们列队而立，身姿挺拔、神情专注，跟随老师的节奏潜心习练。一招一式，规整有度；一呼一吸，吐纳自然。摒弃浮躁，沉淀心境，在反复习练中打磨招式、涵养气度，在传统文化的浸润中强健体魄、愉悦身心。 本次培训周期精巧有序，自9月11日至9月18日，遵循科学合理的授课节奏，定于每周星期二、星期五、星期六上午8:30至10:30集中授课。短短半月时光，循序渐进、系统完整地讲授全套杨式40式竞赛套路，劳逸结合、循序渐进，既保障学习效率，又让学员从容体悟太极真谛。 一朝启拳，朝夕精进。此次太极培训，不仅是为赛事展演蓄力赋能，更是一场与传统武学的深度对话，一次自我修行的温柔奔赴。以拳会友，以武养心，在晨晖清风中传承国粹，在朝夕淬炼中不负热爱。 愿全体学员潜心研习、勤学不辍，悟太极之神韵，习武学之精髓，在动静之间收获健康与从容，在坚守与精进中绽放岁月风雅，静待赛场之上，一展龙城太极风采。