【999带你采鲜参】体弱气虚补元气

蔷薇

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美篇号：3606397

图片：自拍

　　人参，这个被誉为“补气之最”的神奇药材，自古以来就是人们心中的“仙草”。它不仅能帮助身体极度虚弱或大病初愈的人恢复元气。还能调理肠胃功能，改善食欲差、腹泻等问题；缓解长期咳嗽气喘，增强呼吸系统功能。对于经常口干舌燥、头晕眼花的情况，它能促进水分吸收、改善贫血。还能帮助改善失眠”，特别适合脑力消耗大或术后恢复期人群。



　　我从小食欲就不好，特别不喜欢吃油腻的食物，猪肉只吃瘦肉，但都吃得不多，老一辈说我是胃口没打开。直到我参加工作体重都没超过80斤，因身体虚弱结婚4年已26岁都未还孕。老公陪我去找我当时工作医院的名老中医，钟继良医师把脉，他说你最好吃些补气养血食物，所以就给我开了人参、当归让我回去炖老母鸡吃，钟医师让我每半个月炖一次，老公给我炖好后，其实我主要是喝鸡汤，那几年胃也不好，稍微吃几坨鸡肉就感觉冒不舒服。



　　经过将近一年的调理，第二年终于怀上孩子，所以儿子是我28岁那年生的。就从那时起我家里经常备有参片，感觉气脱时就含几片，我现在每次旅游都带一小盒参片出门。家里还有一大瓶人参枸杞、大枣，金樱子、冰糖等泡的药酒，我泡人参酒的历史有30多年。偶尔小酌一杯。其实适当喝点人参酒，对身体有好处，补气舒筋活血。



　　2023年暮秋时，乘座绿皮火车，“一路向北”参加夕阳红之旅，踏上长白山天池之旅程，踏入这片被誉为“东北屋脊”的神秘土地，随着旅游大巴车缓缓驶入长白腹地，窗外的风景逐渐由喧嚣的尘世过渡到宁静的山林。郁郁葱葱的树木仿佛是大自然精心布置的屏障，将外界的纷扰隔绝于外。山风带着寒意和草木的清香，轻轻拂过我的面颊，让人心旷神怡。



　　当我们刚到天池景区，邂逅了一场长白山秋雪，满山雪花飘飘、北风萧萧，一股凛冽的寒风直扑人面，冷得我直打哆嗦。我和同伴沿着弯弯曲曲长长的山路朝天池山顶缓缓前行，看着前面山道上的游人像一条长长游龙在云雾缭绕中蠕动。我以为这么大的雾气赏不了天池景色了，心里就如长白山峰顶的积雪，冷到了极点。

天池，是世界著名的高山湖泊之一，“一路向北”之行，让我有幸来到了这里，亲眼目睹了这个美丽而神秘的天池。天池坐落在山脚下，海拔约2180米，是一个被群山环抱的湖泊。当我第一眼看到被火山包围的天池时，我被它的美丽所震撼。碧蓝清澈的湖水如同一块镜子，倒映着周围的山峰和云彩，宛如仙境般的美丽，让我领略了这片纯净的自然风光。



　　冒着风雪，登上了观景台，从观景台上俯瞰，远山在云雾中若隐若现，如梦如幻，看着这壮观的美景，为大自然变幻莫测的景色而惊叹！整个天池和周围的山脉尽收眼底，只见天池湖面上有层薄薄云雾，仿佛仙境一般。这时雾慢慢消散，天空突然间晴朗，天池犹如美人揭去了面纱，露出了娇艳欲滴的面容，这情景让我喜出望外，瞬时被天池仙境魅惑，为它陶醉！

　　从天池下来，导游带着我们去参观抚松林下参种植基地，说让我们去亲自去体验挖人参。当走到入口处时，一座铜雕塑山神站在路口中，只见陪我们进山的“把头”给山神祭拜。放山有着古老的规矩，进山前需祭拜山神，这是他们祖祖辈辈传下来的放山风俗，侧边还有一座白白胖胖的“人参娃娃”塑像，背面是一棵挂满红布条的神树。挖参人敬畏山神，在他们心目中山神能给放山带来好运，让我感觉这一切都充满神秘色彩！





　　跟随经验丰富的“把头”深入林海，空气清新让人心旷神怡，秋风穿过松叶沙沙作响；鸟儿被我们这群人惊得四处乱窜；蕨叶上滚动着晶莹剔透的露珠。我们踩着松软的腐殖土，向长白山深处进发。把头手持索拔棍，在密林中为我们开出一条小路。他的背影在斑驳的光影中显得格外挺拔，仿佛与这座大山融为一体。

“开山喽！”的声音在山谷间回荡。我们学着他的样子，排成一列横队，用木棍拨开齐腰深的杂草。脚下的土地时而松软如棉，时而坚硬如铁。忽然，前方传来一声惊呼：“棒槌!“所有人的心都提到了嗓子眼。把头快步上前，从怀中取出一根红绳，小心翼翼地系在那株不起眼的植物茎秆上。



　　阳光透过树冠的缝隙，在地上投下细碎的光斑。把头蹲下身，从鹿皮袋中取出骨钎，开始了他神圣的工作。他的动作轻柔得如同对待初生的婴儿，每一根须根都被他小心地从泥土中解放出来。我们围成一圈，连呼吸都放轻了，生怕惊扰了这神圣的仪式。

当那株形态饱满的人参完整呈现时，我看到的不仅是药材，更是岁月在黑土中沉淀的坚韧。它在这里默默生长，历经寒暑，吸纳天地灵气，正如人生一般，需要在寂寞中坚守，在风雨中扎根。



　　当我们离开时，景区还赠送了一根细长林下小人参，我自己买了两根人参有50克、和100克参片。那两根人参我把它放入人参酒里，参片用来泡参茶。经常喝参茶能增加免疫力，帮助身体恢复元气。还能调理我的肠胃功能，我现在食欲好多了，从疫情前42公斤体重，现体重已升到47公斤。

人参主要用于身体虚弱、手脚冰凉、脾胃虚弱、饮食不佳、气血不足、以上这几项正适合我症状。另外还适宜以下有这些症状的人：肺部虚弱、口干舌燥、消渴症、久病体虚、心慌失眠。长期重病消耗，导致体力透支、呼吸微弱等，人参能快速补充元气挽救生命。



　　我自配的一款长白山参茶：早上起床在茶杯里加5片左右的参片、枸杞6粒，黄山贡菊6朵，玫瑰花5朵，加开水冲泡，半小时后饮用最佳。因人参的主要有效成分是人参皂苷，此外还含有人参多糖、挥发油、氨基酸、多肽、微量元素等。让这些成份充分溶解开水中，再慢慢品味。

启开杯盖，琥珀色的茶汤清澈透亮，一缕清香在鼻端上氤氲，轻啜一口微苦，旋即甘甜在舌尖蔓延，暖意顺着喉咙缓缓滑入胃中，通体舒泰。那独特的草本芬芳在唇齿间萦绕，回味悠长。在这静谧时光里，品的是茶的醇厚，更是身心的宁静与滋养，让人一天精力充沛，神清气爽。



　　据中药十八反、十九畏中人参不能与藜芦、五灵脂、莱菔子同时服用，不能与萝卜同食。与萝卜、莱菔子同吃，会直接把补气效果“泄”掉；同时禁与中药藜芦、五灵脂搭配，可能产生毒性。服用期间还应避饮浓茶。否则会影响人参药效。喜欢用人参养生的的美友，注意以上配伍禁忌，科学养生。