一、接发球的轮次 <p class="ql-block"> 接发球属于被动式，第一板接球很重要，首先是判断好旋转不吃发球；其次是提高接发球质量，不让对方发球抢攻和上手；三是打或拉好下一板球。</p><p class="ql-block"> 1、当对方发纯下旋至我反手位短球时，以拱或刮的长胶技术接球至对方底线；如对方发纯下旋至我反手的出台长球时，以击提的长胶技术至对方底线。而后做好下一拍的进攻准备(即拱后打、刮后打、击提后打)；</p><p class="ql-block"> 如发至正手位，则用反胶搓接、或挑打或拉打弧圈球。(如以后学倒板后可迅速倒板使用刮的长胶技术，下一板做好刮后打的准备)</p><p class="ql-block"> 拱后打、刮后打、击提后打，是我方将拱、或刮、或击提接过去的球将下旋变为上旋或不转，对方再将球回到我反手位后，必定为上旋或不转球，我方可用长胶面进行摩打(以后也可倒板用反胶面拉或打)；如回到正手位后则用反胶进攻。(以后也可用倒板技术后，用长胶进攻，为刮后打)</p><p class="ql-block"> 2、当对方发侧下旋(或侧旋)短球至反手位时，用长胶技术的侧挤推来接球，如对方再回球至反手则用长胶的摩打技术；如发至正手位则用反胶搓接或挑打。(以后也可倒板使用长胶正手磕切或长胶台内挑打的方法)</p><p class="ql-block"> 3、当对方发急长球至反手位时，运用长胶技术的侧挤推方法（要求挤推过去的球往下栽），首先破坏对方的顺利发球抢攻意图。如若对方拉球能力强，拉高调或加转弧圈球至反手位，则用长胶摩打技术击打；如对方拉前冲弧圈球，则用长胶的快带技术或侧挤推技术对付。</p><p class="ql-block"> 在接发球时，一定要观察对方发球的旋转。若侧下旋急球要亮着板型去挤推，若侧旋或上旋急球要立着板型去挤推。所谓的挤推，实质上是在接球的上升期时用力摩擦球的左侧下，使球过去后出现侧拐或飘且往下栽的现象。</p><p class="ql-block"> 如对方发急长球至正手位时，可用反胶的快带技术。如上步不及时，也可往右后退半步拉弧圈球。</p> 二、发球轮次 <p class="ql-block"> 发球是积极主动式的，发球好可以不战而屈人之兵。要利用发球和长胶特性形成多套小战术，力争前三板制胜。</p><p class="ql-block"> 1、用反胶发纯下旋不出台短球(力争不让对方台内拧拉上手，迫使对方搓接下旋球)，当对方搓球至反手位，我方则用长胶技术的拱或刮，将球由下旋变上旋(或不转)球直顶对方底线，当对方再接回球后必定呈上旋(或不转)球，至反手位时则用长胶摩打，至正手位用反胶击打。</p><p class="ql-block"> 2、用反胶发侧旋不出台短球(不要冒高)，对方接过来就要打，至反手长胶摩打，至正手反胶拉或打。</p><p class="ql-block"> 3、用长胶面发下旋不出台短球(利用反胶发下旋的动作，其实长胶发短球一点都不转)，对方接过来的球不转还会冒高，至反手长胶摩打，至正手反胶拉或打。</p><p class="ql-block"> 4、用长胶面发急长奔球(呈弱下旋，反手正手都可以发)，对方如推或打易下网，如向上撩接或拉弧圈球过来后，至反手位长胶摩打，至正手位反胶拉或打的准备。</p><p class="ql-block"> 5、反手位发球与正手位发球一样的旋转与打法，就是多了些变化而已。但有一点，如果对方直接吃发球就接着发同样旋转的球，直到不吃后另换其它发球。</p> 三、基本原则 <p class="ql-block"> 1、以制造下旋球为主要手段，利用反手拱、刮、击提和正手刮、打等长胶手法，创建拱后打、刮后打、击提后打、刮后打的基本套路。</p><p class="ql-block"> 2、增加进攻比例，反手以长胶击打(下旋拱、刮、击提要凶狠犀利，上旋侧旋的摩打、前冲弧圈球的加力推)为主，正手以反胶(不转球的击打、拉上下旋弧圈球、急长上旋快带、近网挑打)为主。</p><p class="ql-block"> 3、发球要长短结合，上下旋变化，正反手换位，变化多样；长胶技术要善于拱长、磕短，刮左、调右，主动调动对方。不让对方摸着自己的打法和规律，始终处于不知所措的局面。</p><p class="ql-block"> 4、尽快发现对方的打法特点，抓住其弱点不放，一直保持己方的高压态势。</p><p class="ql-block"> 5、用反胶弥补长胶的缺陷，用长胶充实反胶的不足，长、反胶紧密结合，相得盖彰。</p> 四、训练要点 <p class="ql-block"> 1、长胶防守技术的接下旋拱、刮、击提；接上旋的挡、磕、切；接急长球和侧(旋)下旋的侧挤推；要经常练，反复练，下旋要发力(寸劲)，上旋要减力(吸短)，侧挤、侧推要有侧拐(发飘)。</p><p class="ql-block"> 2、长胶进攻技术的上旋(或不转)摩打、前冲孤圈球快带、台内长胶翻挑等技术，上台率要稳定在百分之八十以上。成为反手进攻得分的主要手段。</p><p class="ql-block"> 3、发球的练习：在乒乓球中唯有发球是自己能练的。要能发长、短球，各种旋转球，正反手都可以发，长、反胶相结合，以达到不战而屈人之兵。</p> 附：应对几种打法的要点 <p class="ql-block"> 1、与削球手交手：</p><p class="ql-block"> 长胶与削球手的特点：一是削球手喜欢长球，在中远台可以有幅度做动作，可以把球控制的很好，但长胶的球一般都短，不出台。二是削球手喜欢对付旋转强烈的球，长胶过去的球不转，对方不好削。三是削球手一般善于对付上旋球，而长胶过去的球一般不转，或者下沉。</p><p class="ql-block"> 所以对付削球手，第一要主动撞击球，回球角度打大一点，回球长短变化多一点，比如对着小三角外面这样的角度打，调动对方。第二，要多用长胶进攻，削球手一般都比较稳，那么首先就是比对方更稳，其次就是进攻，根据实际情况进行变化。第三，瞄准对方的打法最单一的地方打，掌握主动。有些削球手，背面是长胶削球，很稳定，但他反手技术单一，就是一个动作削球，那就全部给他反手，也不发力，保证成功率。因为我肯定你削球的那面不可能进攻，看准机会，就杀板。</p> <p class="ql-block">2、长胶与长胶交手：</p><p class="ql-block"> 长胶对长胶，如果不会使用反胶技术就都不舒服，谁能粘谁胜。但如想有把握的战胜长胶对手，要掌握几个要点：要先进攻，先发力，先变线，多发上旋球，对方回球肯定为下旋，我则可以用拱，刮，击提，先发力上手，占取主动。发球轮次可采用以下几种方法：一是用反胶发急上旋奔球至对方反手位，对方一般用长胶磕过来为下旋球，我则可拱、刮、击提；二是用反胶发侧下旋急长球，对方使用长胶接回来为不转或略带上旋球，至反手位可长胶摩打，至正手位可以用反胶拉或打。当然也可以使用反胶发球抢攻的习惯做法，第二板做好全台正手拉孤圈球的方法爆冲。三是多发侧旋或不转球，让其借不上力，接球冒高，下一板球可进攻之。四是用长胶面发急长球至对方两大角底线，对方磕球过来呈弱下旋球，可拱、刮、击提。五是判断对方是防守型还是进攻型长胶，防守型的好打些，只要不让对方借上力就能控制局面；进攻型长胶要避其进攻强手位，攻其弱手位。</p><p class="ql-block"> 总体上，总让对方长胶选手借不上力，也就是尽量不给发下旋让对方发力拱(当然反胶技术过硬可专发下旋让对方拱，拱过来上旋球正好拉孤圈球)，多发急上旋球，对方磕过来为下旋，正好进行拱刮打。如果反胶拉孤圈球能力强的话，遇到长胶对手多运用反胶拉球对付。</p> <p class="ql-block">3、长胶与两面快孤对手：</p><p class="ql-block"> 对方两面孤圈球爆冲是最难打的对手，但若控制好，也能起到很好的效果。</p><p class="ql-block"> 一是发不出台加转纯下旋短球，落点最好发在中路靠右，让对方反手不好拧拉，正手不能挑打，其搓接下旋。下一板发力拱其中路偏右底线顶住对方，或发力撇其对方正手大角，或发力刮其反手大角。</p><p class="ql-block"> 若对方拉过来弧圈球后，至反手如是加转和高调弧圈则用长胶磕切技术；如是前冲弧圈球则用长胶摩打或加力推技术。来球至正手后可用反胶快带或对拉。</p><p class="ql-block"> 对待双面孤圈高手一是要注重多用长胶进攻，正手反胶多用快带。守住前台不放松，以快制快。</p><p class="ql-block"> 二是发长胶面急上旋长球，对方只要拉过来球后就要反击。至反手长胶摩打，至正手反胶快带。</p><p class="ql-block"> 三是对于不太熟悉长胶的可发些长胶短下旋球(动作与反胶发下旋一样，要用力摩擦才能过网，球短还低，但根本不转)至对方中路靠右的落点，对方一搓就高，下一板准备好，球过来就拍死。</p> 完