<p class="ql-block">听别人的故事，悟自己的人生。</p><p class="ql-block">其实我们在生活当中，人生当中，我们情绪的变化也是非常非常的可以用无常来表示。</p><p class="ql-block">当我们处在情绪的低潮的时候，如何去觉察这个情绪，如何去排解这个情绪？</p><p class="ql-block">今天茶友的分享很好。当情绪来了以后，先观照他，看见到他的起伏，以真诚的心同他说，亲爱的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，哪里不舒服就用手按在哪里就好，对不起，请复谅，谢谢你，我爱你，那怕流泪就让他流，慢慢的就平复下来了。情绪就稳定！</p><p class="ql-block">这个方法我也用过真好！</p>