重访滇西(4):畅游北海湿地

月影沙丘

心心念念的腾冲北海湿地，今天(2026年9月8日）终于和邻里伙伴一同奔赴而来。遥想公元1639年，徐霞客也曾踏足这片土地，留下动人游记。行走在他走过的湿地栈道上，脚下是潺潺湿地风光，抬眼望远处层叠山峦，青山环抱，水色悠悠。

千百年的时光流转，同一片天地，古今相逢。脚下的栈道，望着连绵远山，风拂过湿地草木，内心满是感慨与欢喜。既有如愿打卡向往之地的畅快，又有种与古人隔空对望的奇妙，岁月山河依旧，满目皆是治愈，满心都是松弛与感动。

早晨，在酒店阳台上眺望腾冲古城。

丰盛的酒店自助早餐。

8点半出发。酒店距扎海湿地区区19公里，分分钟就到了。

云南腾冲北海湿地省级自然保护区位于云南省保山市腾冲市东北12公里处，总面积1628.94公顷。该保护区由北海沼泽湿地和青海火口湖构成，是我国西南地区唯一的火山堰塞湖湿地，其中北海分布全国罕见的最大厚度达2米的“浮毯”型草排，青海为全球仅有的三个酸性湖泊之一。

保护区以高原湖泊湿地生态系统为核心保护对象，记录有莼菜、秃杉等国家保护植物57科164种，陆栖脊椎动物26目189种，包括黑颈长尾雉、黑鹳、金雕等国家一级保护动物。2000年设立县级保护区，2005年升格为省级自然保护区，2023年入选首批陆生野生动物重要栖息地名录。

保护区由北海和青海两个湖泊组成。北海为天然的常年性沼泽湿地，水面覆盖着巨大的草排，最厚可达2米，为全国罕见，而“浮毯”沼泽的形成则是由火山喷发漂浮在湖面的火山灰及其丰富的有机物质形成的基质适合草本沼泽植物的生长，其发达的根系和丰富的腐殖基质共同构成了多种草本植物生存的“浮岛”，形成“浮毯”型沼泽草甸；青海则为火口湖，位于北海东部，属典型的高山湖泊，湖水呈微酸性，是全球仅有的三个酸性湖之一。

北海湿地是云南省唯一的国家湿地保护区，属高原火山堰塞湖生态系统，是摆脱都市繁华，寻求宁静的好去处。四面环山，水面漂浮着各种花海草海，分不清是草原还是湖泊，犹如五彩缤纷的巨型花毯，绚丽神奇。到了秋冬季节，虽然草木枯黄，但大群的候鸟迁徙而过，可以看到数十万只飞鸟群集的壮观景象。每年的4月中旬至5月，是北海兰花绽放的时节，也是北海最美的季节，泛舟湖面，宛若置身在大草原。

腾冲北海湿地是我国西南地区唯一的‌高原火山堰塞湖沼泽湿地‌，也是国家级‌4A 级旅游景区‌。这里最独特的景观是湖面上漂浮着厚达‌2 米的“草排”‌，被誉为“浮在水面上的草原”，同时拥有青海火口湖，是全球仅有的三个酸性湖泊之一。‌‌

三剑客笑得多开兴。

幸福三口之家。

恩爱伉俪。

‌北海湿地浮毯型草排‌，是由水草根系经千万年生长缠绕形成，厚度通常 20 至 50 厘米，最厚可达 2 米，人站上去不会下沉，可以体验“划草排”。

‌北海湿地的火山堰塞湖‌，形成于约 60 万年前火山喷发，岩浆堵塞河道形成湖泊，北海为沼泽湿地，青海为火口湖。

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