<p class="ql-block"> 传承千年养生智慧 </p><p class="ql-block">——西城社区居家养老服务站开展八段锦专题养生讲座</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2026年9月8日上午，金湾西城社区居家养老服务站热闹有序，站内棋牌、乒乓球、休闲聊天等各类文娱活动正常开展。九点，八段锦习练准时开启，长者们跟随视频教学舒展肢体，一招一式从容到位，尽显良好精气神。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 十时，由社工魏霞芬策划主持的《八段锦：千年养生智慧的现代解读》专题讲座在多功能厅如期开讲，共有31位辖区长者到场参与。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 讲座课件内容详实，梳理了八段锦从古至今的历史源流，解析传统中医视角下疏通经络、调和气血、培补元气的养生功效，同时结合现代科研成果，讲解八段锦对慢病调理、心血管养护、舒缓心理情绪的积极作用，也普及特殊人群习练注意事项。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 据介绍，西城社区居家养老服务站八段锦活动自2024年6月启动，深受长者喜爱，已经成为站点常态化健身项目。把传统养生功法融入社区日常，引导长者科学健身、快乐养老。讲座结束后，服务站为到场长者发放纪念水杯礼品，本次活动圆满落幕。</p><p class="ql-block"> 2026年9月8日</p> 本美篇作者 2026一9一8