自驾甘南（12）走近甘南湖泊湿地

鹿鸣

湿地与草原，是甘南最核心的底色；而大多数的高原湖泊则与湿地相连共生。

甘南旅行的主要湖泊有：尕海湖、天池冶海、热尔钦湖、达尔宗湖。而响当当若尔盖花湖其实位于川甘交界不远、属四川阿坝若尔盖县。甘南旅行的主要湿地包括：阿万仓湿地、尕海湿地、桑科湿地公园、郭莽湿地、黄河首曲湿地（玛曲全域）、河曲马场湿地等。

甘南第一大淡水湖尕海湖与尕海湿地连为一体，为国际重要湿地；阿万仓湿地位居“中国最美草原湿地”第一名，为黄河首曲国家级湿地的重要组成。

上述湖泊、湿地均留下我们的足迹。有些己经记录在下方链接文章中，包括若尔盖花湖、阿万仓湿地、桑科湿地公园以及尕海湖与尕海湿地等；天池冶海将记录在后期关于冶力关风景区的美篇文章中。

自驾甘南（9）逐梦甘南五大草原（上）——桑科湿地公园

自驾甘南（10）逐梦甘南五大草原（下）——阿万仓湿地、若尔盖花湖

自驾甘南（11）尕海湖与尕海湿地

8月21日，达尔宗湖。

游完甘加秘境，返回至距夏河县城不远处，沿S312省道行驶约20公里拐入盘山公路。历经长度约5公里、抬升600米、却有着40道弯的蛇形公路，到达​海拔约3100米的达安多藏区知名朝圣神湖达尔宗湖。

达尔宗湖是一处高原堰塞湖，湖面呈葫芦形，规模不大，四周被原始松柏山林环抱，湖畔遍布经幡、煨桑台与玛尼堆，是甘南少见的森林型圣湖。

达尔宗湖又称达尔宗圣湖，别称碧玉曼遮湖。它的神圣，来自民间传说、宗教传统、世代祭祀习俗三者叠加。它有仙女宝镜幻化的古老传说，又经拉卜楞寺宗教加持，每到祭祀之日，信众煨桑插箭、顺时针转湖祈福。人们敬畏湖水，恪守护湖禁忌。达尔宗湖的神圣属性大于湿地生态属性，是藏地信仰意义上的圣湖。

景区几乎原生态，中间有一个祈福广场，却是被马儿占据。

湖边常有土拨鼠出没，是景区的一大看点。原本旁边还有个姐妹湖花湖，湖水干涸，成了凹进去的一片草甸、土拨鼠的幸福家园。

8月22日，郭莽湿地。

它就在碌曲县G213国道旁，与尕海湖景区相距约10公里，是甘南沿途经典免费观景点。

景区建有500米长的木栈道，直通山顶观景台。栈道建在草原上，两侧成了马道，游人可骑马去观景台，当然亦是草原美拍的绝佳处。

远远便可望见观景台上的标志性景观，直到走近才看清它是黑颈鹤雕塑。这里是黑颈鹤、斑头雁、赤麻鸭等候鸟的栖息繁殖地，春夏时节飞鸟翩飞。可能己经入秋，鸟不多，但观景台休息亭的木框、木柱连同座椅上布满鸟粪。

郭莽湿地亦属尕海—则岔国家级自然保护区，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的源头、黄河上游重要的水源涵养地，有“高原绿肾”之称。

站在观景台可俯瞰湿地全景，辽阔的高寒草甸铺向远山，洮河支流如银色丝带，在原野上九曲迂回，无数细碎水洼散落在草地之间，倒映着流云与蓝天，溪流蜿蜒，远山、草甸、溪流、经幡相映。

郭莽湿地是河道沼泽草甸，以蜿蜒流转的河曲、散落的浅滩水泊为特色，展现出的是高原大地原始的水系肌理。

8月23日，热尔钦湖与河曲马场湿地。

热尔钦湖坐落于玛曲河曲马场湿地（又称热尔钦湿地草原）的腹地，被称作“草原之心”。它们是黄河首曲湿地的一部分。

景区距离玛曲县城约15公里，平均海拔3400米。辽阔的热尔钦湿地草原包裹着一汪湖水，沼泽草甸与湖面互通，河曲马漫步湖畔，候鸟起落于水滩，共同构成黄河首曲湿地（玛曲全域）的美丽画卷。

热尔钦湖是黄河漫滩形成的高原淡水湖，没有坚硬湖岸，湖水与外围沼泽、溪流互相交融，水位会随季节发生消长。这里也是候鸟重要的栖息驿站，黑颈鹤、黑鹳、斑头雁、赤麻鸭在此停歇繁衍，每到迁徙时节，会有大量水鸟聚集湖面。

不同于尕海湖的宏大，热尔钦湖偏向草原内湖，依偎在河曲马场的旷野之间，既可看湖光水色，也能感受河曲马驰骋草原的游牧风貌。

8月23日，黄河首曲湿地。

玛曲全域均为黄河首曲湿地，是黄河首曲国家级自然保护区，属于青藏高原典型高寒泥炭沼泽湿地，黄河在玛曲境内迂回433公里，造就这片辽阔的湿地生态系统（在玛曲草原的内容中有介绍）。

它是一个大范围的湿地综合体，包含阿万仓湿地、河曲马场（热尔钦湖）湿地、采日玛、曼日玛等多个片区，天下黄河第一弯（忠克观景台）也处在这片湿地的范围之内 。

这里是黄河上游重要的“天然蓄水池”，大片草甸、沼泽、牛轭湖、支流河曲交织，厚厚的泥炭层如同巨大海绵，储蓄降水、补给黄河水源，对黄河上游生态至关重要，被誉为“黄河之肾” 。

黄河首曲湿地横亘玛曲草原，黄河迂回流转，沼泽草甸与星罗水泊交织，阿万仓、河曲马场的湖滩河曲都镶嵌其中，共同守护黄河上游的万千生机。

甘南的湖泊与湿地，是高原最珍贵的馈赠。或湖光潋滟，或河曲纵横，湖与湿地血脉相连，涵养江河，孕育生灵。站在辽阔的天地里，看云影掠过湖面、飞鸟起落草滩，感受到自然的博大，也心生对这片净土的敬畏与珍惜。

（2026年9月8日，武汉）