【第 76 篇】睡眠与失眠

三言两语-由守义

　　我时常会这样调侃，睡觉，就是阶段性、间歇性的死亡。人好比一台生物机器，既有与生俱来的出厂设置，也可以在日复一日的使用过程中，完成自我调校与优化。合上双眼，意识暂时离线，外界的喧嚣依旧奔涌，机遇在流转，故事在继续。早上睁开眼睛，就是新的一天开始；睁不开眼睛，就是新的一辈子开始，而睡眠，不过是我们主动按下的一次人生暂停键。

　　很喜欢一句民间戏言：生前何必久睡，死后自会长眠。当然，这并不是鼓动通宵硬熬、透支身体，机器尚且不能无休运转，人更做不到彻底不眠。只是意在提醒自己，不必把大把宝贵时光，毫无节制地交付给枕头。

　　生命的总量是有限的，耗费在睡眠里的时间多一分，留给现实世界耕耘体验的空间便少一分。睡眠本就是这台生物机器的充电程序，补够能量即可，不必陷入长时间的无效待机。不少时候酣睡至日上三竿，醒来依旧昏沉疲惫，这样的沉睡，本质就是时间的无谓消耗。若是遇上失眠、辗转难眠，也大可不必焦虑内耗，黑夜并没有偷走时光，反而馈赠了一段万籁俱寂的独处时刻，用来复盘思索，也算一份意外所得。

　　困意袭来便小憩回血，精神充沛就起身行事。把从冗余睡眠当中挤出来的光阴，去见人、去思辨、去实干，奔赴心中的热爱。

　　睡眠是充电，休息本是人之必需，但切莫让过度酣眠，挤占掉鲜活滚烫的人间体验。生命的厚度，从来不取决于睡梦有多安稳，而在于清醒的时光里，我们沉淀下多少实实在在的经历与收获。