<p class="ql-block">健身气功班学马王堆导引术和八段锦。华南师范大学副教授、健身气功专家牛晓梅,与健身气功国家级社会体育指导员邱奕仪、王俊凯共同执教。</p> <p class="ql-block">功法讲究“形、气、意”相合,动作差之毫厘,效果便相去甚远。三位老师一边示范一边拆解,从身形中正讲到呼吸配合,一招一式带着学员反复找感觉,把那些“看着像、其实不对”的习惯逐一纠正过来。</p> <p class="ql-block">出外学习,收获满满,功法也不断完整完善,我们也从中领会真谛,不断进步成长。</p>