<p class="ql-block">文/杨连华</p><p class="ql-block">图/自己拍的</p><p class="ql-block">美篇号/56307559</p> <p class="ql-block"> 五点钟的风已经带了明显的凉意，我踩着霓虹攥着衣角提着半杯温开水来到山麓广场时，才发现路边的狗尾草全裹上了一层细碎的白，指尖一碰，凉丝丝的露水就沾了满手。今天是白露，连风里都裹着和往日不同的清润气，没有盛夏黏在皮肤上的闷汗感，每一次呼吸都像浸过了刚摘的荷叶。</p> <p class="ql-block"> 音乐响起来的时候，第一组动作刚舒展胳膊，就有凉意在袖口钻进来，顺着小臂漫到肩头。往日跳操到第三组就浑身冒汗，今天直到整套动作做完，也只是后颈沁出一层薄薄的微汗，风一吹，连汗意都带着爽利的通透。旁边的老伙伴笑着说，这白露的风就是不一样，跳完整个人都轻了二两。</p> <p class="ql-block"> 姐妹们全神贯注整齐划一跳操的那一刻，我仿佛置身于自由的天空。汗水淋漓的背后，是身心得到了充分的释放和锻炼，使我感受到了从未有过的轻松与愉悦。在有氧操的世界里，没有压力和紧张，只有节奏和自由。让我们一起在动感的音乐声中舞动身体，释放内心的压力，找回生活的乐趣。</p><p class="ql-block">无论您是想改善心肺功能，还是想拥有更健康的身体，有氧操都是一个非常好的选择。让我们一起在欢快的音乐中挥洒汗水，享受运动的乐趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 收操之后顺着石阶往茂岭山走，石阶边的月季花瓣上还托着圆滚滚的露珠，朝阳一照，亮得像撒了一地碎星。山脚下的荷花池边，风掠过残荷的轻响裹着晨练的人声，远处CBD的高楼在薄雾里慢慢显露出轮廓，连空气里都飘着淡淡的草木香。</p><p class="ql-block">回家的路上特意绕了路，买了几斤地瓜，打算晚上烤地瓜。这白露的晨跳，跳走了最后一点暑气，把一整个清润的秋，都稳稳接进了怀里。</p>