露从今夜白

 Beryl 惠兰

编辑：惠兰

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文字：惠兰

美篇号：313988033

音乐：张也《在希望的田野上 (黑胶版)》

　　白露收残暑，清风衬晚霞。今天（9月7日）22时41分，我们正式迎来秋季的第三个节气白露。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露是反映气温变化的重要节气，天气逐渐转凉，昼夜温差增大，大部分地区的暑热基本结束，明媚的仲秋时节正式登场。地上的湿气因为气温下降，凝结成露水，“白露”因此得名。

　　在晶莹的晨露里，遇见最美的秋天。当清晨的草叶上挂满晶莹的露珠，当傍晚的风中带来丝丝凉意，当天空中大雁排成“人”字向南飞去，我们便知道，那个从《诗经》里走出来的节气---白露，已经悄悄来到了我们身边。元代吴澄在《月令七十二候集解》中写道：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”

　　而对庄稼人而言，“白露白茫茫，谷子满田黄”，此时，农田里的夏秋作物即将成熟，或已经成熟，农民们迎来了一年里最忙碌的时节，对丰收的期许正在成为现实。“白露身不露，寒露脚不露”，作为一年中昼夜温差最大的时节，白露节气过后，穿衣应注意保暖避寒，天凉了，多添件衣裳。

　　白露三候：一候鸿雁来。鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。二候玄鸟归。玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。三候群鸟养羞。这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

　　白露习俗：接清露 。中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。饮白露茶 白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。吃番薯。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。

　　白露养生：饮食，防秋燥，少寒凉 宜吃润燥食物：银耳、百合、莲子、雪梨、山药、蜂蜜、白萝卜。白露是典型「秋燥」，容易口干、咽干、皮肤干。少吃：西瓜、冰饮、寒性瓜果；辛辣烧烤少吃，会加重燥火。白露食白：民间习俗吃 “白露白”，吃白色食材养肺。白露不再赤膊露身，早晚温差大，及时添薄外套，护好肩颈、腹部，避免受凉腹泻感冒。早睡早起，顺应秋气；夜晚睡觉关好窗，防止露水寒气侵入。

蒹葭苍苍，白露为霜，露凝秋凉，风染桂香。又是一年白露至，愿岁月温良，你我皆安康。白露安康。秋风拂过白露生，岁月安然又一程，愿你秋日有新喜，常伴好心情。一场秋雨一场凉，一场白露一场霜，白露已至，秋高气爽，祝您秋日安康，事事顺心。今日白露，人间忽晚，山河已秋，日后天渐凉，勿忘添衣，祝君秋安。今日白露，人间散落一滴露，世界凝结一个秋，让我们莫负秋日好时光。