【惠州人文】 知之好之乐之，人生三重修行。【1817篇】

文教练

知之，好之，乐之，人生三重修行。

九月的惠州，晨光如约洒落金山湖畔。欧老师如期来到金山湖，拿起垃圾袋与夹子，记录日复一日的捡跑。捡跑，早已是湖畔不变的风景。

而在遥远的青藏高原，我奔赴故土，参加大美青海高原马拉松。

幸运的是，路上有幸得到励建安院士相伴同行。历经全程跋涉，终于踩着五小时的大关，冲过终点拱门。

因为远赴高原参赛，清晨五点的直播间暂时按下暂停。停下直播，却没有停下思索。趁这个间隙，正好复盘前些日子共读的《论语》名句：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

按照傅佩荣先生的译文：孔子说，了解为人处世的道理，比不上进一步去爱好这个道理；喜爱这个道理，比不上更进一步乐在其中。

这句话寥寥十余字，流传千年。很多人不禁会心生疑问，文中连续出现的“之”，究竟指代何物？它并没有限定特指某一件事物。

其实，它可以是运动，可以是读书，也可以是行善。人的一生，任何一件长久坚持的事，都会依次走过知之、好之、乐之这三重境界。

第一层属于生理，关乎我们的身体。

起初我们仅仅知晓运动有益健康，于是督促自己迈开双腿。之后慢慢喜爱奔跑，享受身体舒展之后的畅快。待到境界更进一步，便能够乐在其中。奔跑之时，俗世烦忧尽数抛开，内心安宁自在。

第二层是心理，关乎内心成长，也就是读书学习。

人人都懂得读书能够开阔眼界，丰盈内心。当发自内心热爱阅读，便愿意挤出闲暇与书本相伴。当抵达乐之的境地，读书便是莫大享受，外界喧嚣都与自己无关，沉浸于文字当中，收获精神的滋养。

第三层为伦理层面，便是行善。

我们明白善意能够温暖周遭，改善彼此之间的关系。继而发自内心乐于行善。等到乐在其中之时，行善无需旁人督促，它已然成为一种本能。

这三层境界，恰好契合我们惠州捡跑一直提倡的三件要事：读书，运动，做好事。

先说运动。我们推广太极跑，追求轻松无伤，长久奔跑。

我们期待每一位捡跑伙伴，都能够享受迈步的乐趣，健康奔跑，向着九十九岁前行。

从懂得跑步有益身心，慢慢喜爱慢跑，最终乐在奔跑之中。

其次是读书。每一天留出片刻光阴，静心翻阅典籍。

自从疫情期间结缘傅佩荣老师讲解国学，经典慢慢走进我的日常生活。

百日《论语》共读营开启之后，我坚持凌晨五点直播间读书分享。眼到、口到、耳到、心到。

日复一日，诵读先贤智慧。读书不再是任务，而是清晨最为惬意的时光。

最后便是行善，也就是捡跑。弯腰拾起散落的垃圾，工作简单，重复且枯燥。

最开始，大家知晓守护环境意义重大；慢慢心生热爱，愿意奔赴各个公园河湖开展志愿行动。当走到乐之的阶段，弯腰行善已经发自本心。

如今我已经拥有十八年的跑步历程。回望来路，方才读懂其中的道理。

很多人常常说起，做事依靠毅力，靠着咬牙坚持。可是依靠意志力的坚守终究很难长久。一旦身心疲惫，很容易选择放弃。

真正至高的境界，是乐在其中。

当一件事情给你源源不断的欢喜，就不必依靠意志力逼迫自己前行。

早起读书，出门奔跑，弯腰捡拾。无需刻意坚持，这件事如同吃饭饮水一般，变成生活的习惯。

孔子所说的乐之，不是短暂刺激带来的快感，而是长久深耕之后，内心生出的安宁喜悦。

读书、运动、行善。三件朴素的小事。从知晓益处，心生喜爱，直到乐享其中。循序渐进，层层进阶。

不必急于求成，不用苛求一蹴而就。

每一天坚持一点点，慢慢体会其中的乐趣。

愿我们所有人，都能够跨越知之，抵达好之，最终收获乐之的自在，在平凡日常之中，修得丰盈圆满的人生。

感谢欧老师的精美照片！

部分文字来源于网络！