白露四不吃

周添雪.

时间过得飞快，转眼就是白露了，白露节气意味着夏秋交节开始了。白露之后早晚气温非常明显，如降雨就会凉快很多，"一场秋雨一场凉"。

随着天气变化，胃口也开始好起来了，比如说吃鸭子，喝白露茶等，但也不能乱吃，老一辈的人有"白露四不吃"的传统说法，那究竟有哪四种东西不能吃呢？

1 、不吃寒凉瓜果

到了白露，脾胃中的阳气开始设收敛，吃寒凉之物，就相当于在降温的炉子里泼冷水，寒邪入体，轻则腹痛腹泻，重则寒气积在体內，冬天手脚冰凉，反复感冒。比如说西瓜还有甜瓜之类的凉瓜果。

2、 不吃辛辣的生姜

一年四季，秋不食姜，这老一辈人的告诫有一定道理的，白露前后是一年中秋燥最严重的时候，生姜辛辣发散，吃多了容易口干舌燥，咽喉肿痛，便秘，当然不吃生姜指的是不去喝姜汤姜茶，做菜时用生姜去腥调味还是必要的。

3、 不吃油腻的肥肉

白露前后，经过一个夏天，终于舒坦了一些，人的脾胃功能是比较弱的，这时吃红烧肉，肥肠，炸鸡之类，对身体负担会加重，容易出现不消化，胃胀，积食，甚至引发上火和便秘，因此这时候减少高脂肪食物摄入很有必要。

4、 白露之后，海鲜大量上市，尤其棱子蟹特别火爆，提醒大家不要乱吃，遇到死掉的螃蟹，千万不要去买，还有淡水养殖的螃蟹，这时候也上市了，不要贪便宜，而选择死螃蟹，因螃蟹死了后会有大量细菌出现，因此不要吃死掉的螃蟹，如果吃了，容易导致身体不适，甚至出现中毒的情况。

白露四不吃，就是提醒我们白露节气到了，天气出现了大的变化，在这时候我们的饮食要做出合理改变，在夏秋交节时，要懂得忌嘴，这样到秋冬季节，才会更加舒坦。