<p class="ql-block">编辑：汪滔</p><p class="ql-block">图片：来自网络</p><p class="ql-block">文字：汪滔</p><p class="ql-block">美篇号：13846973</p><p class="ql-block">音乐：黑鸭子演唱组《在希望的田野上》</p> <p class="ql-block">2026-9-8晚上10:47</p><p class="ql-block">恭喜！你创作的《尽日高斋无一事，芭蕉叶上…》已成为精选，将被更多人看到！希望未来创作更多优秀作品！>></p> <p class="ql-block">白露暧秋色，月明清漏中。今天（9月7日）22时41分，我们迎来秋季的第三个节气白露。</p> <p class="ql-block">一夜清风一夜凉，一朝白露一朝秋。当夏日的最后一丝燥热被晚风拂尽，清晨的草木缀满晶莹露珠，二十四节气中的第十五个节气---白露，便踏着温柔的秋光如约而至。</p> <p class="ql-block">何为白露，热凉的分水岭《月令七十二候集解》记载：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”</p> <p class="ql-block">白露不是简单看见露水，而是气候的重要转折。夏季风逐步被冬季风取代，冷空气频频南下，白昼依旧温热，入夜散热极快，水汽遇冷凝结成晶莹白露。民间老话：白露秋分夜，一夜凉一夜。</p> <p class="ql-block">白露是一年昼夜温差最大的时段，温差可达 8‑16℃。北方多地正式入秋，秋高气爽；南方暑热褪去，但仍偶有秋老虎，早晚寒凉，白天尚暖，穿衣最忌 “白露身不露”，不宜再长时间赤身露体，早晚记得添薄外套。</p> <p class="ql-block">白露三候</p><p class="ql-block">一候鸿雁来。暑退秋至，北方气温走低，鸿雁感知寒意，成群结队启程南迁。它们列队长空、跨越山海，奔赴温暖的南方越冬，是白露时节最壮阔的秋日景象，也标志着寒凉将至。</p> <p class="ql-block">二候玄鸟归。玄鸟即燕子。燕子是夏候鸟，春日北飞筑巢、秋日南飞避寒。白露一至，秋风渐紧，燕子便收拾羽翼，辞别故土，开启南迁之旅，待来年春日再归。</p> <p class="ql-block">三候群鸟养羞。“羞” 通 “馐”，意为美食。秋果成熟、虫豸丰盈，鸟类感知冬日将至，纷纷囤积干果、昆虫等食物，储备过冬口粮。万物敛藏、蓄力越冬，尽显自然的生存智慧。</p> <p class="ql-block">相较于初秋的朦胧湿热，白露时节的露水洁白清亮、清晰可见，“白露”之名，由此而来。它不仅是一个节气名称，更是古人通过观察自然，总结出的气温转凉、阴气渐盛的自然信号。</p> <p class="ql-block">收清露。</p><p class="ql-block">这是白露最古老的习俗。古人认为，白露时节的露水是天地精气凝结而成，纯净无瑕、滋养身心。民间有“白露收露，百病不侵”的说法，古人会在清晨采集草木上的白露，或擦拭肌肤、或入药饮用，寓意祛病养生、延年益寿。</p> <p class="ql-block">饮白露茶。</p><p class="ql-block">民间素有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露前后采摘的秋茶，历经夏季酷暑滋养，茶汤清甜温润、香气醇厚，不寒不燥，口感绝佳。秋日饮白露茶，既能润燥生津，又能舒缓秋乏，是秋日独有的惬意。</p> <p class="ql-block">吃龙眼。</p><p class="ql-block">福建等地有“白露必吃龙眼”的传统。民间传言，白露当日吃一颗龙眼，堪比吃一只鸡，滋补效果极佳。白露时节的龙眼果肉饱满、汁水充沛、甘甜温补，适量食用可补气养血、温润秋日。</p> <p class="ql-block">早晚添衣，别硬扛。白露之后，就别再露胳膊露腿了。尤其是脖子、腰、脚腕这几个地方。老话讲“白露身不露”，不是没道理。早晚出门带件薄外套，热了脱，凉了穿，别嫌麻烦。</p> <p class="ql-block">多润燥，少吃凉。秋燥当头，多喝点温水、蜂蜜水、银耳汤，吃点梨、藕、山药这些润的东西。冷饮、冰西瓜该收就收了，脾胃弱的再贪凉，容易拉肚子、肚子疼。</p> <p class="ql-block">唐.李白《玉阶怨》</p><p class="ql-block">玉阶生白露，夜久侵罗袜。</p><p class="ql-block">却下水晶帘，玲珑望秋月。</p> <p class="ql-block">唐·王建《相和歌辞·乌栖曲》</p><p class="ql-block">章华宫人夜上楼，君王望月西山头。</p><p class="ql-block">夜深宫殿门不锁，白露满山山叶堕。</p> <p class="ql-block">唐·陈子昂《送著作佐郎崔融等从梁王东征》</p><p class="ql-block">金天方肃杀，白露始专征。</p><p class="ql-block">王师非乐战，之子慎佳兵。</p><p class="ql-block">海气侵南部，边风扫北平。</p><p class="ql-block">莫卖卢龙塞，归邀麟阁名。</p> <p class="ql-block">唐·颜粲《白露为霜》</p><p class="ql-block">悲秋将岁晚，繁露已成霜。</p><p class="ql-block">遍渚芦先白，沾篱菊自黄。 </p><p class="ql-block">应钟鸣远寺，拥雁度三湘。</p><p class="ql-block">气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。</p><p class="ql-block">满庭添月色，拂水敛荷香。</p><p class="ql-block">独念蓬门下，穷年在一方。</p> <p class="ql-block">明.屈大均《白露》</p><p class="ql-block">白露纷如雨，林深落有声。</p><p class="ql-block">蝶沾裙绣湿，花濯粉光明。</p> <p class="ql-block">此时玉露生凉，秋意渐浓，鸿雁南飞，百鸟储粮，枝头的果实，已染上红妆，此刻露白风清，万物渐入秋光。</p><p class="ql-block">今日白露，人间最美是白露，愿山河无恙岁无忧，人民幸福美满。</p> <p class="ql-block">作者：汪滔</p><p class="ql-block">编辑地点：上海</p><p class="ql-block">编辑时间：2026年9月7日白露</p>