欢乐在于宽容 健康在于运动

孫献文

编创： 孫献文

图、视: 孫献文

配乐: 《金秋》美篇选取

美篇号: 26310363

——生命不息 运动不止

“白露”将至（明天），早晚已是秋高气爽，正值晨练强身健体的大好时机。生命在于运动，健康离不开快乐，动与乐是人生在世的不二之选。

人生最珍贵的两大财富，莫过于心底的欢愉与身心的康健，而宽容与运动，正是解锁这份美好的不二法门。常言道：欢乐在于宽容，健康在于运动，短短几字，道尽了生活的智慧与养生的真谛。

宽容是心底的暖阳，是收获快乐的基石。生活百态，难免有纷争纠葛、得失缺憾。若是事事计较、寸步不让，只会让内心被怨气、焦虑填满，终日郁郁寡欢。而心怀宽容之人，懂得接纳他人的不足，释怀过往的不如意，不纠结琐事、不执念得失。这份包容，不是懦弱妥协，而是格局与修养。人心放宽一寸，烦恼便消散一分，平和从容的心境，会滋生源源不断的简单欢乐，让日子温柔顺遂。

运动是生命的良药，是维系健康的根本。生命不息，运动不止，人体本就在于动静相宜。长期慵懒怠惰，身心便会沉寂衰败，疲惫与病痛随之而来。而坚持运动，无需剧烈张扬，晨起慢跑、日常漫步、舒展筋骨，皆是修行。汗水冲刷身体的疲惫，激活沉睡的机能，强健体魄、疏通气血。长期坚持，不仅能抵御病痛、强健体魄，更能驱散精神的萎靡，让人元气满满、心态昂扬。

宽容修心，运动修身。宽容赠予我们内心的欢愉，让人生少纷扰、多坦然；运动赋予我们强健的体魄，让生命有底气、有力量。二者相辅相成，既是生活的处世之道，也是最好的生活状态。心怀宽容，坚持运动，方能在岁月长河中，坐拥身心双安，尽享人间烟火的美好！

随诌拙诗《修身悟乐》一首于下，以自醒自乐。

　修身悟乐

世事纷纭莫计较，

襟怀宽厚自逍遥。

心容俗扰愁云散，

胸纳尘烦喜气饶。

久坐神疲元气减，

勤舒筋骨病魔消。

修身岂独求安乐，

动静相和福自昭。