<p class="ql-block">世上最傻的事就是精神内耗，说的直白点，就是自己心里的戏太多了，用四句话来概括就是，言未出，结局以演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果假象，苦难愁不展，事已闭，过往仍在脑海中。</p><p class="ql-block"> 你只需要理解清楚，你所有的烦恼都是自找，事业上的也好，情感上的也罢，你总是想东想西，对过去的事情放不下，一直在心里琢磨，纠结不已，长期执于一念，受困于异想，然后睡眠也不好，情绪波动很大，精神萎靡不振，你好好的人生不就都毁在这儿了吗？</p> <p class="ql-block">你活着的时候，其实并没有几个人在观看，离开了之后，也不会有几个人真正记得你，除了生病以外，你所感受到的所有痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在，的内心一旦平静，外界便压抑鸦雀无声。</p><p class="ql-block"> 一件坏事如果还没有发生，你就提前焦虑，那就相当于这件坏事，你遭遇了两次，事后你还一直想着的话，相当于这件坏事你遭遇了三次，你的念念不忘只会换来纠缠不休，你想了多少次，它就会伤害你多少次。</p> <p class="ql-block">遗憾的是，这件事谁都帮不了你，不要指望任何人，只有你才能救你自己，而这其中所有的法门就在这两个字，接受任何事情，任何痛苦你一旦接受了，你发自肺腑地接受了，他就再也不能对你造成一丝一毫的伤害。</p><p class="ql-block"> 不要相信压力会转化成压力，只会转化成病力，你真正需要在乎的只有三件事情，你的钱，你的健康，你内心的平静，保持快乐的秘诀就是，没必要无所谓，不至于人这一生所走的路，所遇的人，所留的遗憾，其实都是应该经历的，所以不要后悔，因为后悔也没用，选错了就是选错，别一遍一遍的后悔，人想太多只会毁了你自己，有些事情无法掌控，那就顺其自然，走一步算一步，说不定生活就会变得顺风顺水。</p> <p class="ql-block">不要有太多顾虑，也不要让一件，影响你太久，更不要让自己每天都活得那么累，事不强求，人不强留，凡是你想控制的，其实都控制了，当你什么都不想要的时候，全世界都是你。</p><p class="ql-block"> 人生中我们会遇见很多人和事，未必都能如愿强求，只会使人疲惫，顺其自然才是智慧，想要的就努力争取，但要用平常心看待结果，真正的顺其自然，是尽力后的不强求，人生本就不完美，无法改变的事，不如坦然接受，得失随缘，心静自然。</p>