<p class="ql-block">文字/图片/编辑：张静</p><p class="ql-block">美篇号：8960716</p> <p class="ql-block ql-indent-1">9月1号全国统一开学日，所以开学前的准备工作千头万绪，教室调整，办公室调整，新书发放等等工作都在进行中。8月31日最后一天准备中，爱人上班连着两天不回来，清早给嫂子打了电话，让她中午来给婆婆做饭。我下班快12点了，想着回家做一个人的饭，也真麻烦，就拐到超市买了一份大米盒饭。回到家看见婆婆在院子里坐着，我就问她：“你吃过饭了？”婆婆说吃过了，婆婆又说：“你赶快去做饭吧。”我扬了扬手中的盒饭说：“你别管了，今天我买了饭。”然后我进屋到厨房拿了筷子，坐到饭桌吃饭。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">快吃完了，婆婆进屋问：“你咋不去做饭了？”我指了指正在吃的饭说：“这不是饭，刚才不是跟你说了，我买了盒饭？”吃过饭就来午休。刚迷迷糊糊睡着，婆婆大声喊叫，我一激灵忙起身回答：“啥事？”结果婆婆说：“你咋不去做饭了？空着肚子睡觉不好。”我简直是哭笑不得，心都要崩溃了。我又说一遍：“我吃过了。”婆婆嘟嘟囔囔地说：“你只要不饿，不管你了，反正我告诉你，空着肚子睡觉不好。”有谁懂这被“关心”的滋味是啥滋味？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">被婆婆这么一打扰，我再也睡不着了，如果和她吵一架也吵不出结果，她只会说她忘了，又能有什么办法。我生气她也生气，她也在委屈地说我不吃饭她也睡不着。如果和她吵，那这可真是应了那句老话：“老不歇心，少没良心。”婆婆曾经这样说过，我也不想背这样的名声。唉，没办法，只好委屈自己。第二天老公回来了以后，我说给老公听，让他去劝婆婆。老公说算了，别劝了，就当她糊涂了吧。为了老公不为难，也只好这样了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">可类似这样的事每天都在上演，总得有解决办法。上网问了豆包，豆包给出了“接纳+ 感受 + 需求 + 请求”的公式。也就是我应该这么做：“妈，我知道你一直催我去做饭，怕我饿着（接纳。这也是消除我对婆婆不领情的误会），但你打扰我休息了，这比吃饭更重要（感受。让婆婆也知道打扰到我了），请您以后少操点心，我自己能管好自己（需求。告诉她我不是小孩了）。以后我如果睡觉了，不要再喊我，除非是您有急事需要我帮忙（请求。打消婆婆以后真有急事了，不敢叫我）。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">想好后，我给婆婆来了次谈话，婆婆说：“行，以后没有急事不打扰你，但总记不住。”哎！谈了个寂寞！能记住多少是多少吧。再以后买了饭先让她尝尝，或许就记住了。</p>