【999带你采鲜参】山海有期，本草有灵——长白山人参溯源记

铁峰映像

山海有期，本草有灵。

2026年8月24日至28日，受美篇诚挚邀约，我奔赴神圣长白山，参与华润三九集团和美篇联合举办的“999 带你去旅行·长白山人参溯源之旅”。五天的时间，登高观天池盛景，入林探百草之王，一路山水清宁、一路本草深情，把长白圣山的壮阔风光与人参千年文脉，尽数珍藏在了心底。

D1｜相聚长白，圣山脚下初相逢

跨越山海，奔赴长白山脚下的二道白河镇，入住希尔顿惠庭酒店。褪去路途风尘，小镇晚风裹挟着淡淡的松香，安静、温柔、治愈。

夜色渐临，一席热气腾腾的山河屯铁锅炖烟火升腾。浓郁地道的东北风味，质朴豪爽的人间烟火，为本次溯源之旅温柔开篇。

初遇长白，满目清新，满心期待。

D2｜寻山之魄，北坡揽尽圣境风华

晨光明朗，吃完酒店丰盛自助早餐，我们整装启程，探秘长白山北坡全景风光。

登顶天文峰，终见天池真容。澄澈碧蓝的火山圣湖静卧群山之巅，云雾聚散流转，光影变幻万千，一池天水静谧空灵，尽显大自然磅礴神力。

一路穿行山海画卷：68米长白瀑布飞流奔涌、声势浩荡；聚龙温泉群热气氤氲，温泉蛋独有的山野风味，是长白山独一份的温柔馈赠；

绿渊潭碧水如玉、清透灵动；地下原始古林古树参天、林海幽深，高浓度负氧离子浸润身心，满目皆是生生不息的自然生机。

到了晚餐时间，特色长白人参宴压轴登场。人参入馔、山野入味，伴着悠扬的民族歌舞，在欢声笑语中，沉浸式感受道地本草融入烟火生活的独特底蕴。

D3｜溯源抚松，深读千年人参本草

此行核心，是寻根溯源，探访百草之王本源。

车程两小时，我们抵达长白山人参核心产区——抚松兴隆乡。黑土沃野连绵，参田层叠铺展，山林静谧悠远，得天独厚的水土气候，孕育出享誉天下的长白人参。

到了人参基地，人参专家王老师细致拆解人参千年文脉。人参入药已有四千多年历史，我国现存最早的中药学专著《神农本草经》将其列为上品，记载“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，明目，开心益智，久服轻身延年”。明代李时珍《本草纲目》称人参“治男妇一切虚证”。2020版《中国药典》明确人参具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。

王老师还系统科普了野山参、林下参、园参的品类差异，详解芦碗辨参龄、品相识优劣的专业知识。从前只知道人参珍贵，今天才懂了：一味地道的好参，是由漫长的长白山水土滋养、经过几年甚至几十年四季雨露浸润和参农人匠心守护的时光沉淀。

林间参苗葱郁青翠，艳红参果缀满枝头，生机盎然。

本次旅程最期待的环节如约而至——采参基地古法放山采参。跟随人参专家王老师，遵循古老放山习俗，系红绳、轻挖土、细理参须，敬畏山林、珍视本草。当完整的山参破土而出，参须完整、参形饱满，满心皆是震撼与敬畏。

这不仅是一次采参体验，更是一场与自然、与古法、与本草文化的深度对话，读懂大山馈赠的珍贵，读懂千年放山文化的虔诚。

入夜一席山野珍味，菌香醇厚、食材本真，一口尝尽长白山林最纯粹的自然馈赠。

D4｜踏林寻灵，沉浸式解锁山林秘韵

清晨漫步美人松公园，独有的长白松挺拔修长，金棕树干温润雅致，松香清冽绵长，尽显圣山草木风骨。

午间品尝地道朝鲜族风味美食，浓郁东北烟火，温柔抚慰旅途疲惫。

下午的车程一路向山林深处驶去。我们来到了九溪听泉——这里是藏在长白山脚下的另一处秘境。溪水潺潺，林荫蔽日，一下车便觉得空气里都是清甜的水汽。最让人惊喜的是这里散养的梅花鹿，温顺得很，一点也不怕人。我们人手捧上小蘑菇，梅花鹿便凑过来，湿漉漉的鼻子轻轻蹭着手心，那种温柔接触，让人心头一暖。

喂完鹿，大家登上皮筏子，开始溯溪漂流。原以为水流平缓，可以悠闲地顺水而下，谁知前几日长白山刚下过大雨，水位涨了不少，水流也比平时急了许多。皮筏子刚漂出不远就遇到几个弯道，湍急的水流直扑船舷，浪花“哗”地灌进筏子里。大家惊呼声、欢笑声此起彼伏，待到漂完全程，我们一行人——衣服、裤子、鞋袜，几乎都沾了水。

回到岸上，大家你看看我、我看看你，虽然略显狼狈，但每个人都笑得格外畅快，像一群老小孩。无奈之下，一行人只好先回酒店换身干爽的衣服。虽然出了这个小插曲，但回想起来，反倒成了这趟旅程中最生动的一段记忆。

稍事休息，我们乘车前往中华秋沙鸭公园。中华秋沙鸭被誉为“鸟中大熊猫”，是与恐龙同时代的古老物种，全球仅存数千只，而长白山是其最重要的繁殖栖息地之一。碧水映青山，几只秋沙鸭悠然游弋于湖面，生灵安然栖息，山野岁月静好，治愈人心。

夜幕降临，朝鲜族火锅暖热治愈。饭后漫步恩都里小镇，沉浸式观看萨满民俗巡游演出，光影流转间，触摸东北少数民族厚重的人文底蕴，让长白山的夜晚，既有烟火温柔，更有文化深情。

随后我们返回希尔顿惠庭酒店。这一天，从松林到鹿苑，从溪水到湖畔，从民俗到小镇，长白山的灵动与厚重，像一幅慢慢展开的画卷，每一笔都让人舍不得眨眼。

D5｜山海落幕，满载初心不负此行

五天溯源之旅，转瞬收官。

辞别清晨温柔的山风，回望这一路行程：天池云海、瀑布轰鸣、林海清幽、参田青翠、民俗温婉、烟火暖心。一路观山景、识本草、学知识、品人文，收获满满，沉淀满满。

这趟美篇&华润三九的“999 带你去旅行·长白山人参溯源之旅”，早已超越普通旅行的意义。

我们登高览圣山全貌，深入源头见证人参种植、生长、甄选的全过程，深刻懂得：华润三九道地人参，源于长白得天独厚的水土，源于严苛标准的匠心坚守，源于对自然本草的敬畏传承。

人生下半场再出发，需要健康的身体，也需要一颗依然向往远方的心。期待与您，再次相逢于白山黑水之间。

山水有相逢，来日皆可期。

愿长白山海常在，本草芬芳永存。

不负山河，不负遇见，不负每一份自然与匠心的馈赠

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