我是怎样邂逅、融入运动打卡团队并从中“劳有所获”的

太极一兔 杂家 尤喜杜撰文字与图文

昵称：太极一兔 杂家 尤喜杜撰文字与图文

美篇号：2589646

今天是2026年9月4日，我的运动打卡情况如下：

【9月锻炼打卡第4天】17～29°C，即时26°C。上午将前天换盆的君子兰又彻浇了一遍透水。参与小分队“有奖讨论”打卡第五天的活动。干杂务。步行去集市购物购花药。中、下午照顾老人吃饭作息。抽空完成了两篇美文的写作。晚间又去公园打拳1趟11分钟。站桩80分钟。压腿。走至9716步。

我的运动生涯可以追溯到童年。但断断续续地，真正步入正轨却是2000年左右依附姜增产师傅健运所共同成就的。而美篇运动打卡，则可追至2022年初经美篇每日锻炼打卡小分队主持人康乐公主所邀正式步入该圈的，虽然有些显晚，但其对我的运动和写作所起的作用却可以说是举足轻重的。

一、孕育起我的韧性与耐力，增强了扎根美篇的动能。记得初入美篇，发表第一篇习作，是经朋友引荐的，我一下子就看好了美篇内容涵盖范围和文字编辑功能异常强大，尤其发表后可以一键纠错的独特实用功能。在2016年6月，把我在家乡博客圈搬来的原创旧博文《虹桥轶事》登载上来充数，看看有否读者光顾。感觉当时阅读量还不错。可是那时候我还在工作岗位履职，忙碌起来根本无暇顾及，只是“正月一篇十五一篇的”，不系统、不固定，没有突出专长。后来一段时间工作闲散，我就发挥摄影专长，在美篇有关圈发了不少摄影文学作品，通过业余创作实践，使我尝到了甜头，一方面孕育和培养了在逆境中从事写作的耐力与韧性，另一方面写作也舒松了工作时紧绷的神经，并直接与间接地推促了分管工作的高效进展。后来被小分队圈康乐公主相中，邀请入圈，从而既继承了拍照的传统，又开启了我的运动、打卡、讨论之路。这一切，综合了我的特长，丰富了我的业余生活，使我越来越与美篇难舍难离了。

二、积累了丰富的写作素材，从根本上解脱出“没啥可写”的窘境。开始时，我是什么都好奇，什么都想验证与探索一番，一个人的精力是有限的，要想出成绩，一定要处理好广博与精专的关系。于是我就忍痛割爱，抛弃了专攻摄影写作的念头，一门心思投入到运动打卡中来。可开始时我总感觉写运动方面的东西范围太狭窄，也不是我的专长，有种“投错门”的感受。慢慢地深入进去，才发现圈内的运作项目丰富多彩，可写的东西很多，诸如每日运动打卡可积累、记录每日的天气、心情、运动轨迹、运动量、运动成绩、感受和体验等，这样在参与综合讨论打卡活动或运动锻炼文章写作时就有了取之不尽用之不竭的、生动鲜活的上好素材——原来我在不知不觉间误入了文学创造的殿堂。回想起来，姜增产师傅能够有如此开阔的文学视野，也就得益于平素独特的视角、细致的留心、巧妙的构思和站桩、打坐静谧时的自动理顺与重塑吧！师傅的“墨海怪杰”算是给我框定了，但怎么“怪”？如何怪出特色呢？现在我懂了：勤与工。

三、创树了我的自信，也最终使我坚守住了这方写作沃土。长期运动使我获得了异于同龄人的健康体魄；辅以打卡更让我有了种如虎添翼的成就感。我在美篇这十年中，虽然作品并不多，也就二百多篇，但我都尽力字斟句酌，反复推敲，力求完美，精益求精，尤其是进入每日锻炼打卡小分队以后，我觉得写作灵感与日倍增、犹如泉涌，总有说不完的话。一方面，我继续珍惜每一段珍贵的锻炼时光，参与我们的“悦心”锻炼小团队的每一项锻炼健身活动，从性情、心态、毅力、体魄上磨砺自己。另一方面，通过小分队的日常打卡、讨论以及美友间的留言互动来丰富、补充、提升、优化自己。有时候回看自己写过的东西，自己都会感觉惊讶，这也许与年长与记忆力减退有关吧！但是有一点是我确信的，运动与写作等一系列活动，充实了我的人生，开阔了我的视野，重塑了我的性格，丰富了我的经历，也养成我做事有始有终，迎难而上，百折不回，不达目的决不罢休的顽强拼搏作风。蓦然回首，我实实在在守住了美篇这方写作优质沃土！

四、明确了人生的奋斗目标，明晰了退休后再努力的方向。康乐公主圈主邀我入每日锻炼打卡小分队的本意是欲培养我担任圈子的管理员，可我当时家庭、生活、事业正处上有老下有小，百端待举的多事之秋，甚至是四面楚歌的境地，锻炼和美篇写作只是我无奈、机械地打发时光的手段，根本无暇腾出手来顾及这些，而管理员工作干得好坏，直接决定了圈子整体工作的成败，我看似具备了这个能力，实际上并不能堪当大任。故而为了圈子的长久发展，只得“残忍地”婉拒了。这虽然使我惋惜了好长一段时间，但也同时使我清醒地明白了有些东西，自然近在咫尺，伸手可得，但实际上却完全不属于自己，只有具备了或能够创造出天时地利人和的条件才属自己的。现在看来，我的这个决定于人于己于圈子大计都是英明的，既可灵活掌握，充分发挥自己的聪明才智，又使得圈子人才辈出，后继有人。展望明天，前程似锦，退休生活，丰富多彩，天生我材必有用，祖国前程更美好，我更有信心用行动为后辈们做出表率。