【999带你采鲜参】，从不服老到会养生——，一个摄影师的华丽转身

方天志川

我今年63岁，喜欢出游拍照，算是一名自由摄影爱好者。这些年我去过不少地方，镜头也拍下了祖国大半河山：敦煌大漠的孤烟，西藏圣洁的雪山，青海湖边成片的油菜花，还有内蒙古辽阔无边的大草原。为了拍到日照金山，我曾经在海拔五千米的垭口守了一夜；为了能拍出满意的沙漠驼影，我也曾在四十度的高温下，在鸣沙山反复走来走去。这就是我，只要心中还有热爱，就永远不知疲倦。

年轻的时候我爱打篮球，整日奔跑跳跃，总以为自己身体硬朗，像铁打的一般，从来不知什么是累。临近退休一次例行体检，报告单摆在眼前：心肌劳损，身体严重透支，免疫力也降到很低。医生郑重叮嘱我，再这样透支下去，身体迟早会扛不住。那一刻，我猛然醒悟，从前那份骨子里的不“累”，其实是拿自己的健康在做赌注。

那次体检让我明白了三件事：第一，要学会倾听身体的声音。以前总觉得疲惫倦意是小事儿，休息一下，扛扛就过去了。现在明白了，疲惫疲倦是身体在求救。从那时起，我开始规律作息，不再为了赶光线抢拍摄时机而连轴转。第二，我学会了保“养”重于“治”病。以前总想着等生病了再去医院，现在知道了日常的调理才是根本。我开始注重饮食，不再暴饮暴食，学会了给身体补充营养“充电”。第三，也是最重要的，我找到了适合自己的养生方式。

那次体检后，我去看中医，大夫一番望闻问切后，建议我平时可以服些长白山鲜人参来调理。她跟我聊起，人参这东西，从《神农本草经》起就被列为上品，李时珍在《本草纲目》里称它为“百草之王”，长白山是全世界公认的黄金产区，有1600多年的采挖史，华润三九在那边的抚松基地更是按规范种植，品质靠得住。她说，鲜人参和干参不同，质地水润，炖汤清甜不苦，日常吃不容易上火，最适合我这种长期奔波、气血耗损的人慢慢滋养。她又特意叮嘱我：体质偏热的话要谨慎，而且千万别和藜芦、五灵脂一起吃。我牢牢记在心里。

从那以后，长白山鲜人参便成了我摄影包里的必带物品。每年只有八九月份那两个月能买到鲜参，我总掐着点让从华润三九和善堂小程序上订购几盒，都是五年足龄现挖的，带着原土发货，参须完整，一看就没泡水增重。出门拍摄前，我会切几片含着，或是炖进汤里。那股温润的甘苦，总能让疲惫的身体重新焕发精神。它不是药，却像一位沉默的老友，默默帮我找回力气。

记得在西藏色季拉山口，寒风如刀，同行的年轻人不少都高反气短，而我靠着平时打下的底子，加上出发前特意含了几片鲜参，竟还能稳稳端起相机，记录下南迦巴瓦峰的真容。那一刻，我深深感激这副身体，也感激医生当年那句朴实的叮嘱。

如今，鲜人参已融入我的生活。它不张扬，却实实在在地为我的光影梦续航。从“不服老”到“会养生”，我明白了一个道理：好身体，才是追逐光影最坚实的脚架。人生下半场，我还想再出发，去拍更多没到过的远方，用镜头留住四季流转。而这份底气，正来自每一天对自己身体的用心照顾。

如果您也想尝尝正宗长白山鲜人参的滋味，可以上华润堂小程序看看，里面还有人参养生小知识，链接我放这儿了：👉点击去看看

咱们一起把身体养得硬朗，继续走更远的路。

温馨提示：人参不是药物，不能代替药物治疗疾病。使用前请遵医嘱！