<p class="ql-block">很多人以为心脏没有不舒服，就是健康。护心要看八项硬指标：心跳、血压、血脂、血糖、血管斑块等。静息心跳60-80次/分为理想区间，低密度脂蛋白，就是血管里的“糊涂油”，决定血管是否堵塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20岁后人体辅酶Q10逐年减少，70岁心肌内含量减少一半以上，含量过低会危及心脏。德国PM辅酶Q10，守护心肌动力，促进能量代谢、抗氧化，兼顾女性卵巢养护与抗老。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心脏预警信号藏在体表：男性颈围＞39cm、女性＞35cm，嘴唇莫名青紫、面部浮肿、胸闷气短，都是警报。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高压年轻人要警惕隐匿的心源性猝亖，熬夜、过度疲劳都是诱因。日常控盐控油，规律运动，拒绝熬夜后剧烈健身。出现胸闷心悸，立刻就医。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⚠️温馨提示：辅酶Q10属于膳食营养补充剂，不可替代💊品，仅供健康参考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#秋季养心 #辅酶Q10 #心血管养护</p><p class="ql-block"><br></p>