仰望红宫圣殿，静赏尼洋清波

特美汀

饱览雄伟的南迦巴瓦峰之后，我们驱车来到雅尼国家湿地公园。这里是尼洋河与雅鲁藏布江交汇造就的高原河流湿地，海拔2920米。

眼前的雅尼还是惊艳到我们：沙洲纵横、水草丰茂，湿地风光美不胜收。

茂密的森林、绿意盎然的河谷，我突然有点恍惚，这是西藏吗？西藏给我的印象是干旱荒芜呀！原来印度洋暖湿气流顺着雅鲁藏布大峡谷涌入这里，致使它降水充沛。雪山、森林、河流、田园兼备，一派“西藏江南”的景象。

远处黄绿明显的分界线，就是雅鲁藏布江和尼洋河交汇处。

随后我们乘坐游船，前往观赏尼洋河与雅鲁藏布江的两江汇流处。江面开阔，雅鲁藏布江江水呈浑浊的土黄色，和长江水色颇为相似。游船行驶时掀起阵阵大浪，引得船上游客阵阵惊呼。

小科普：雅鲁藏布江源头为喜马拉雅北麓杰马央宗冰川，出境后汇入印度洋孟加拉湾 。

小船航行大约十分钟，我们登上了苯日景区的江心岛，这是两江交汇处的一座沙洲小岛。

准备登船返回

游船行程结束后，在离酒店不远的餐馆享用了牦牛汤锅，搭配各式配菜，还挺丰盛。住宿条件也很不错。这是入藏的第3天，终于可以洗澡了。

7月26日，林芝巴宜区天气阵雨，气温13‑28℃，体感十分舒适。昨晚半夜突感喉咙发痒、咳嗽，同伴给我冲了两包三九感冒冲剂，咳嗽止住了，也不知是否过敏，总之，一晚没能睡好。

巧遇林芝举办半程马拉松，导游担心道路拥堵，便要我们早早出发，首先来到扎巴村，一位热情漂亮的藏族女子接待我们，带领我们参观她家，讲解藏族民俗生活以及银器的各种优点，滔滔不绝地讲了近两个小时。

随后前往当地合作社参观，这里实为售卖银器、藏香、香包等特产地方，不少游客选购了银器等。

中午吃罢饭，即驶上通往拉萨方向的高速。在距离米拉隧道不到15分钟路程的服务区短暂休息，此处海拔4500米，我们出现了明显的高原反应，双腿发软，国萍感觉更明显一点。上车后，很快过了米拉隧道，海拔5013米，但因为在车上没有活动，高反没有加重。我们还是非常小心补充了葡萄糖等。

下午5点半左右赶到拉萨西郊的罗布林卡，藏语意为“宝贝园林”，它是历代达赖喇嘛的夏宫，为西藏最大的藏式皇家园林，也被称作“拉萨的颐和园”。

园内宫殿、古木、湖亭相映，阴凉清幽。我们主要参观了3个颇章（宫殿）。格桑颇章是最早宫殿；金色颇章为十三世达赖理政之处；达旦明久颇章又称新宫，满墙301幅壁画记录西藏千年历史。

这是狮子呢！

让我印象最为深刻的是：格桑颇章内珍藏着许多清代唐卡，矿物颜料、金粉绘制，华美庄重，历久弥新。画面多绘诸佛、度母与护法神像，笔触细腻。殿内禁止拍摄，这份藏地独有的绘画艺术所带来的震撼，只能留存于记忆之中。

罗布林卡宫门的门环，系着五色哈达编成的吉祥绳结。五色象征天地自然，为这座夏宫祈求平安吉庆，古朴朱门更添雪域韵味。

最后来到了2号院乌尧颇章，是罗布林卡最早的建筑，原为七世达赖休憩修行之地。现在作为文创展示点，陈列售卖热振百香籽、热振活佛著作与唐卡等藏地特色物件。

结束林芝到拉萨的行程，大家皆有所获。晚上导游特意安排丰盛晚餐，烤羊肉、鸡鱼肉摆满桌，还有歌舞助兴。一天的奔波其实已经很累，但旅游就是这样，累并快乐着。

7月27日，天气凉爽。一早乘车前往瑞颐堂藏药馆，停约一小时。随后抵达布达拉宫观景台附近，交由李导团队接待。

布达拉宫坐落于拉萨红山之上，是世界上海拔最高的宫堡式建筑群，世界文化遗产，分为白宫与红宫，它既是旧时政教中心，也是雪域建筑艺术的瑰宝。

来到布达拉宫广场，一位男子向我们推荐藏服旅拍。孔美女以满意的价格敲定我们三人拍摄。在和李导沟通后，感觉上午行程一般，决定放弃，抓紧时间拍照，能以布达拉宫为背景旅拍，机会难得，起码我再来西藏旅游是不太可能了。因时间十分紧迫，匆匆选服装、化妆，跟着摄影师一路小跑到广场和白塔附近，此时，精神头十足。

旅拍结束，妆没卸，饭没吃，就急忙赶往集合地点。

午后，我们向着心心念念的布达拉宫前行，心中满是圆梦的激动。

眼前洁白墙面纹理，起始我以为就是一般的粉刷结果，实际远比我想象的复杂多。它是以本地高岭土白灰为主料，添加少量牛奶、白糖、牛骨胶，采用自上而下泼浇的古法施工，留下自然的流痕，既保护墙体抵御高原日晒风雨，又有别具的美感。人们称其为“甜蜜牛奶墙”。很形象！每年藏历九月雨季过后，都会对它进行一年一度的粉刷维护 。

第一次见到奇特的白玛草墙。它由红柳枝经过多道工序捆砌而成。它的优点是：既减轻墙体负重，又可以隔热御寒，是古代藏族工匠充满智慧的结晶。

另：只有寺院、宫殿才能使用白玛草墙，普通民居不可以用，代表尊贵的地位。

我们走的是2号线，有一段台阶十分陡峭。正午天气炎热，攀爬时气喘吁吁，高原登高，每一步都很艰难。

奋力向上攀爬，大家相互鼓励坚持。所幸全程没有头疼，随身携带的氧气罐也没派上用场。顺利登到2号线参观地——第九层。我们内心充满喜悦。在这么高海拔的地方，能成功上来，说明我们个个都是好样的！

布达拉宫外观13层，内部实际为9层。第九层主要是红宫宗教区域，白宫是办公居住，红宫主要用于佛事、安放灵塔地方。

殿内仍是不允许拍照。这里分布多处佛殿与灵塔殿，金皮灵塔镶嵌各式珠宝，四周供奉众多佛像，靠墙立满藏经书架，珍藏金汁书写的佛经与历代珍贵文物。满墙壁画记录着古老故事。殿堂光线偏暗，空气中弥漫酥油香气，置身其中，能真切感受到千年雪域宗教文化的厚重。

参观1个多小时，这座宏伟的宫殿果然让人震撼，到西藏必看布达拉宫！李导的讲解也特别细致，藏传佛教文化即博大精深，又令人感到非常的神奇。

从布达拉宫下来，脚步显得尤其的轻松了。

匆匆忙忙地藏服旅拍。

感觉自己还挺适合穿藏服的。哈哈！

接着马不停蹄地赶往大昭寺。2018年我到西藏时，不知何故，未进大昭寺内参观。大昭寺是藏传佛教最重要的圣地，内供奉释迦牟尼十二岁等身像，无数信徒到此朝圣朝拜，也是拉萨老城的核心寺院。

信仰，早已融入藏族同胞的骨血。每当看见匍匐叩拜、磕长头的信徒，我的内心不由涌起一阵触动，真切体会到信仰所蕴含的强大力量。

大昭寺广场的转经灯柱，是转经筒与路灯结合的现代景观。筒身刻有六字真言，搭配吉祥结，象征祈福圆满。虽不能手动拨动，却饱含信仰寓意：为朝圣人们送去智慧光明并护佑他们。

西藏多数寺院金顶辉煌，屋顶覆鎏金铜瓦，在阳光下金光闪闪。墙体多为白、红土石本色，整体来说都非常宏伟壮观。

大昭寺是藏式建筑的典范，它融藏、唐、尼泊尔多种建筑风格为一体。石木构筑，鎏金金顶，曲折回廊，精美壁画与木雕，犹如一座艺术宝殿，堪称西藏建筑艺术的精华，让人流连忘返。

大昭寺里面也是不能拍照的。仅拍局部外观做成视频与大家分享。

行程散团之后，我们仍意犹未尽，又折返进去再次细细游览。随后就近在景区周边解决晚餐，虽是景区旁的餐馆，价格却十分实在。这座浸润着信仰的城市，处处带给人意外的好感。

晚八点左右，我们前往布达拉宫广场观赏夜景。广场上偶遇战士整理军容，身姿挺拔，一丝不苟。巍峨的布达拉宫作背景，心中肃然起敬，致敬默默守护雪域高原的军人。

21点，灯光骤然亮起，现场人群不由得发出阵阵欢呼。夜幕笼罩之下，灯火璀璨，金顶流光溢彩。白、红、黄相间的布达拉宫在夜色中美轮美奂。

将近九点半，我们打车返回酒店。一整天的行程安排得满满当当，身体虽倍感疲惫，内心却无比丰盈。在布达拉宫的宏伟与大昭寺的烟火信仰中，开阔了眼界，也收获了直击心底的精神震撼。

7月28日是我们在西藏的最后一天。清晨前往昨日的藏服旅拍门店挑选照片，门店经理十分热心，还使用特殊设备帮我们在布达拉宫广场拍摄。当日拉萨晴空万里，我们再次驻足广场，遥望宏伟的布达拉宫。

西藏和平解放纪念碑

1951年西藏和平解放，这是党的民族政策的伟大胜利，凝聚着爱国人士与各族人民共同的努力，开启了西藏发展的崭新篇章。

布达拉宫，就要和你说再见了！

随后我们来到西藏博物馆，重点参观三大主题展馆：西藏通史、民俗风情以及革命历史。馆内珍藏唐卡、造像、古籍等诸多稀世文物，一件件实物静静陈列，无声诉说着西藏波澜壮阔的千年历史。

双体唐陶罐（新石器时代）

查拉鲁普石窟造像复原。

石窟开凿于吐蕃时期，坐落于拉萨药王山，距今一千三百多年，是拉萨年代最早的石窟遗迹。这组一佛四胁侍塑像，主尊为释迦牟尼，象征佛法传承不息。

布画彩绘格萨尔赛马称王唐卡。

博物馆体量宏大，细细参观至少要耗上半日。场馆密闭，氧气不足，国萍出现了高反。年轻的孔美女却精力满满，如同侦探一般四处探寻，一心找寻镇馆之宝，总算如愿寻得。

结束博物馆的参观，我们返回酒店，就近品尝牦牛面条。收拾好行囊，14:20乘车奔赴拉萨贡嘎机场。

机场的这几个字，有点太难辨认——拉萨贡嘎。下方的图案为藏族的吉祥八宝。

六日雪域时光转瞬即逝，一句“西藏欢迎您”，成了离别之际的回响。何时再能踏上这片土地呢？心底泛起淡淡怅然。雪山圣湖、古寺梵音，尽数留存记忆深处。珍重，圣洁的西藏！

在机场与国萍短暂分别，我们分头飞往成都，她抵达天府机场，我们落地双流机场。随后相约于成都火车南站地铁口和国萍会合，晚间十点半顺利入住威斯凯尔酒店，一路平安。

7月29日，一觉醒来神清气爽，重回平原，倍感舒适。应国萍同学的盛情邀约，我们前往望江楼公园小聚。入园前，先在公园南门附近的小店品尝了当地特色早点。马老师夫妇早已在南门等候。在两位老师的陪同下，我们步履悠然，从容细细游园。

望江楼公园翠竹繁茂，竿竿挺拔修长。古树与古建交相辉映，园林清幽雅致。这里没有网红景点的喧嚣，却静谧安然，正是成都本地人悠然闲逛的一方净土。

中午，承蒙马老师夫妇盛情款待，来到老字号“龙抄手”品尝成都风味小吃。各色小吃满满摆了一桌，品类丰富，大快朵颐之下，大家都吃得十分尽兴。由衷感谢二位老师的热情招待！

三位“老人”西藏之行平安归来（马老师摄于成都望江楼公园）。

西藏之行，至此圆满画上句号。

回望这段旅程，出行之初便历经波折，旅行社票务几经周折，临出发前悬着一颗心，平添不少焦灼不安；还有列车上长夜难眠的担忧，以及高原缺氧带来身体上的种种不适。可当亲眼遇见西藏这片土地独有的风光：澄澈蓝天、皑皑雪山、温润湿地、古老建筑，尤其是布达拉宫承载的厚重人文与信仰，万般景致神奇而动人，一切都值得奔赴。

旅行恰似一场心灵的修行，既领略山河壮阔，亦得以洗涤内心，收获满满美好。

感恩同行的伙伴：感谢国萍，凭着一份执着促成此行，年岁虽长，心态却永远鲜活；感谢孔美女，满是青春活力，一路还热心关照，首次与你同行，留下皆是美好。何其有幸，旅途有你们相伴。期待未来，还能来一场说走就走的旅行。也期盼下次的相聚，不再留有遗憾，美女英子回归我们的队伍。（完）