<p class="ql-block">美篇号.11776997</p><p class="ql-block">呢称.玉</p> <p class="ql-block">青幔垂翠玉，头圆貌光滑，碧色盈清气，玉体披绿纱，清甘能解暑，消肿散节佳，可做食疗药，入馔百姓家。</p><p class="ql-block">西葫芦是一种低热量高水份的蔬菜，富含维生素C及丰富钾元素等，具有助抗氧化，维持人体免疫力，调节体内钠水平，清热利尿，润肺止咳有消肿散节多种功效。在这夏秋之季多食西葫芦对我们身体的调节有很大的益处。</p><p class="ql-block">今天用西葫芦搭配其它食材做二道菜品。</p> <p class="ql-block">第一道.西葫芦炒猪里脊</p><p class="ql-block">成品图</p> <p class="ql-block">准备西葫芦，洗净刨丝</p> <p class="ql-block">猪里脊，洗净切丝</p> <p class="ql-block">彩椒少许，杏鲍菇，都切丝</p> <p class="ql-block">先将瘦肉用生抽，少许盐，料酒，胡椒粉拌匀，醃一会儿。</p><p class="ql-block">热锅凉油将肉丝炒八分熟，添起。</p> <p class="ql-block">锅内再次放油依次将西葫芦，彩椒，杏鲍菇倒入翻炒，加少许盐和入肉丝翻炒片刻添起。</p> <p class="ql-block">一道青翠欲滴，清甘香甜的西葫芦炒肉丝菜品端上歺桌，西葫芦的青香，杏鲍菇的鲜嫩，加上彩椒的色泽诱人，混合着肉香的味道溢满房间，多种食材的搭配化作舌尖上的美味，这道菜品简单，纯粹是家常至味</p> 第二道.香煎西葫芦鸡蛋饼 <p class="ql-block">成品图</p> <p class="ql-block">西葙芦洗净刨丝，红萝卜削皮刨成丝，鸡蛋二个</p> <p class="ql-block">适量面粉</p> <p class="ql-block">将食材放盐染一会儿，然后抓干水份，放在碗中打入鸡蛋，放盐，胡椒粉，十三香，面粉倒点香油一起搅拌均匀。</p> <p class="ql-block">平底锅内放少许油，小火慢煎，煎至二面金黄便成。</p> <p class="ql-block">一道香气扑鼻的西葫芦鸡蛋煎饼便成</p> <p class="ql-block">文，编辑，拍图/玉</p><p class="ql-block">🌻感谢大家阅览，隔频祝福平安顺遂。🌻</p>