<p class="ql-block"> 2026年9月1日</p> <p class="ql-block">看书与学习</p> <p class="ql-block">今晨去河边游泳，在古田桥旁看见无机盐老肖坐在电动轮椅上独自穿越马路（以前都是由他老伴推行），见到我他有满腹话要和我说。</p><p class="ql-block">他与轮椅为伴多年，高龄已八十有六，在古田冬泳队一基地，大家公认身体最扎实的有他，还有李万建、雷绍志、范湘生及在下，这三位已作古多年，现如今只有我一个人健健康康。</p> <p class="ql-block">运动</p> <p class="ql-block">老肖向我打听原来游泳的人，俱一一作答，他夸我的记忆力好。</p><p class="ql-block">1996年秋冬，我组建了古田冬泳队，大家推举为队长，多年后游泳队伍扩大，于是有了古田桥下一拨人，被称二基地，后水文站为三基地。</p><p class="ql-block">从古田桥下开始至江滩游泳池，这一段前几年修了铁网，一基地被封死，游泳的朋友全部都转移至古田桥下，而我一个人每天翻越铁网，在一基地坚持了四五年。</p><p class="ql-block">我是古田冬泳队的开创者也是见证人，今天对老肖的回答，他很满意。</p><p class="ql-block"><b>李万建、雷绍志、范湘生、张兴贵、余昌俊、黄诚政、胡少平、马业定、李佩瑶、李志强、黄超、秦刚、周云清、左仁斌、老尹（挂车）牛鼻子（新华）小艾、甲（武钢）易仲和、王素华、杜苍天、老孔、徐师傅（黄陂婆婆）、叶建军……（已故）</b></p><p class="ql-block">凡在一基地游过泳的我屈指道来，记得以前有三十多个，遗漏在所难免。</p> <p class="ql-block">冬泳</p> <p class="ql-block">游泳是一项非常好的健身运动，冬泳就更胜一筹，至于什么医生、专家他们的结论都是纸上谈兵而有失偏颇。</p><p class="ql-block">老夫连续冬泳38年，最有发言权，至于冬泳会有风湿一说，更是无稽之谈，如今我的健康状况就是最好的说明。</p><p class="ql-block">人的健康不仅仅是身体（外表），而且内心很重要，孔子早就说过：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，<b>仁者寿</b>”。为人一定要善良！</p><p class="ql-block">还有以往多次提及，大脑一定要锻炼，大脑健康的人才能长寿。</p><p class="ql-block">再次与君共勉，愿你我都能健康长寿！</p> <p class="ql-block">旅行</p> <p class="ql-block">晓星丙午年七月二十一于古田</p>