【聊聊养老支出那些事】N0.2务实养老切忌盲目跟风

筠筠

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美篇号、141207698

图片/网络/自拍

　 人到暮年，没有上班时的忙碌与奔波，也没有挣钱的压力，生活平稳而又踏实。随着人们生活水平的提高，老年人不甘心过于平淡的生活，也希望白己能健康，快乐，长寿。当下不少养老模式正层出不穷，旅居养老，抱团养老，高端康复养老，居家养老等，对于名目繁多的模式，不少老人不顾自己身体状况，经济条件，盲目跟风，结果事与愿违，有的身体不适，有的耗尽家底，到大病来临时错手不及，造成生活困难。

其实过日子贵在务实，切忌盲目跟风，有的老人见别人两口子旅居养老，过几天一个地方，多快活，于是不顾自己身休状况，跟风旅游，去了几天，就又累脚又痛，钱去了不少，却快活不起来，脚面都肿了。

　　我有一个同学，她身体本来就很好，起码比我好，她退休后很注重锻炼身体，有一次她碰见我，十分高兴地分享了她锻炼的成果，她说: “我经常参加广场的各种活动，练习腰部运动，开始我弯腰，双手够不着地，腰很硬，现在能了。”并做了动作给我看，的确，她的腰柔软健美，我说:“你真行！但不要忘记，我们都老了，骨头会退化，不要要求自己那么标准，达到锻炼目的就行，还要注意护腰。”她笑着说:“没关系。我还要做得更好呢。“我再没多说。

半年后，看到她时，已一脸憔悴，走路都不顺，我说:“你怎么啦，”她说:“刚从中医院住院回来，得了腰椎间盘突出，痛得我动也动不得，以后不能再做弯下腰的动作。”我说:“我曾告诉你不要那么标准，老年的骨，间盘都会老化，靱带会松驰，断裂，神经被压着，就痛了，我腰椎也澎出，脚就麻了。我们都要适度锻炼，强度不能太大，以后只好慢慢按摩调理，改善症状。”

她很后悔，与别人攀比，结果是后续调理长期的医药费付出。

　 我父母那代老人，有相当一部分没有退休金，现在很多都不在了，到了现在那些70，80岁的老人，年轻时经历上山下乡，中年下岗，历尽艰辛，好不容易等到今天，基本上都有3千元以上退休金，对身体格外珍惜，也期待能长寿，于是积极参加各种健康讲座，买健身器材，不惜花大钱买保健品。

有的职工买一个床垫，要3万元，有的买玉石床垫要1.6万元，说是能放射对身体有好处的物质。我有一个亲戚，买了一个器材，像理疗那种，成3万元给他母亲用，说能排毒。他们钱花去不少，但见他们还是要经常到医院看病。我觉得，有病还得去医院看。把钱花在这些不靠谱的保健，实在不值得。

　　有一段时间，老人买保健品成了风，我先生单位一男职工，不知什么时候听那些讲座，成千或大几千买保健品，家人劝说也不听，本来他单身一人，退休金也不多，以后要靠兄弟照顾，钱去了不少，但身体也不见好到那里去。这些老实的退休人，被那些海报，讲座充昏头脑，以为食了保健品，就可以长寿。

去年我先生在街边拿了一张海报回来，说报中介绍的西洋参口服液很适合我的身体，一盒3600元，他说买一盒送给我，按报上说的，什么病都能治，我说“你千万別买，有病去医院治疗，有医保报销，你买那些是保健品，不能医病的。”他还在劝我，我说:“你3600元买什么都可以，就是不能买这个保健品。你可以先查查百度，看这个保健品有无生产厂家和地址，如没有，那是三无产品，别上当受骗。”于是他查了，真的没有厂家地址。他才不信那个保健品。

　　其实，养老务实很重要，不攀比，不跟风，老了是自己过日子，不是和别人比日子，过得舒服不舒服，自己的身体说了算。那些所谓体面，时尚是给别的人看的，自己看的应是当下的日子，我们有退休金，足够生活费，规划好，才会淡定从容。我也打算居家养老，因我们两人都不愿意被别人服侍，看别人眼色。而且家里有两张床，一大一小，不必去养老院住，动不了时，先一方照顾另一方，平时食饭可叫外卖，请个钟点工打扫卫生就行，叫儿子也可帮个忙，总之，期望值不要太高，能平平静静生活就好！

经济条件好的，可根据自己的喜爱，旅居，抱团都不错，平时也可参加老年大学，思想有些寄托，去唱歌跳舞愉快身心。但这些也要身体好时才行。特别是要控制好血压，我的女科长，就是因为去老年大学唱歌，一天早上，晕了倒在地上，去医院急救时已经脑出血，后来做了手术，命保住了，但瘫瘓了。过了三年床上生活，辛辛苦苦走了。

总之我们退休老人，要珍惜好时光，过好自己的日子，不虚荣，不攀比，做个踏实又宽心的老人。