<p class="ql-block">调理脾胃虚寒萎缩性胃炎腹部脚底发凉</p><p class="ql-block">调理阳虚体寒手脚冰凉，胃寒肚子发凉胃隐隐约约疼痛胃胀，脾胃虚寒型萎缩性胃炎。</p><p class="ql-block">1、伏天天灸：每天铺瑜伽垫、趴在瑜伽垫上晒背下熥腹部40分钟通任督二脉去寒湿。</p><p class="ql-block">2、艾灸神阙30分钟，灸双涌泉穴各15分钟。隔日一次。</p><p class="ql-block">3、敷肚脐：一把花椒一把盐加三片生姜🫚干净锅炒3—5分钟热装入一个布袋里每天晚上敷肚脐40分钟温中散寒。</p><p class="ql-block">4、揉腹左右各一百下。点按双侧梁邱穴（胃开关）每日2次。</p><p class="ql-block">5、胃疼时针灸：取穴中脘穴双侧梁门，天枢，足三里，太冲。也可以用脐针。急性期一天一次。巩固期一周二次。</p><p class="ql-block">6、目前治疗萎缩性胃炎没有特效药。不能生气调整好心态只能靠自己慢慢调养饭后不能马上睡觉，参加适当运动锻炼帮助脾胃消化。</p><p class="ql-block">忌口不能吃一切寒冷东西对胃刺激酒和饮料包括水果。远离甜腻油腻不消化东西。细嚼慢咽七成饱千万别吃撑。饭前饭后半小时不喝水。不要喝大量水。</p><p class="ql-block">适应脾胃虚寒型萎缩性胃炎仅供参考。</p><p class="ql-block">2026年9月1日</p>