<p class="ql-block"> 开学啦，开学啦，明天9月1日，新学期开学啦！家里的小捣蛋们又可以上学了。</p><p class="ql-block"> 今天下午，他们娞娞说，上初中的住校，上幼儿园的有早餐吃，上小学的自己解决，明天家里还是要准备早餐的。</p><p class="ql-block"> 吃什么好呢？我说，除了往常一样的，为了耐饱，加一样粗粮吧！哈哈，我是农民，就是怕饿，一饿就没力气干活，同理，饿肚子是没精神读书的。</p><p class="ql-block"> 以前总是吃不饱，不堪回首。如今不愁吃的问题了，但也不能忘记饥饿的历史。读书育人，从不能忘本开始教。我们孩童时代，学校经常请老雇农讲苦难的过去，叫我们吃了不少糠粄——糠做的粄，那叫忆苦思甜。如今，我们吃点粟粄，给孩子们讲讲粗粮故事——“粒粒皆辛苦”，这叫知苦惜粮。</p><p class="ql-block"> 话音刚落，小捣蛋们不约而同地鼓掌说，可以可以，哒哒爱吃的，我们也喜欢吃，下午就现在，娞娞准备吧，做粟粄，我们来做小帮手！</p> <p class="ql-block">娞娞是客家人，顶呱呱的家庭主妇，全家做饭是最厉害的。做粟粄，更是拿手好戏。孙辈们做小帮手，虽然帮不了什么，事实上也确实不用帮，但是，有孙在，为孙做粟粄，娞娞越做越起劲，乐开了花。</p> <p class="ql-block">下午做好的粟粄，准备明天当早餐。</p> <p class="ql-block"> 我们家平时的早餐，经常有粟粄，说是消食祛湿又健脾，其实，家里本来就不富裕，吃饭的人多，挣钱的人少，一日三餐多吃蔬菜，全谷物作为主食，省俭点，也是对的。</p><p class="ql-block"> 何况，清淡饮食，不是说有利健康吗？习惯了，简单的粗粮淡菜，好过大鱼大肉。</p><p class="ql-block"> 粟粄，健康食物，有营养，好味道。</p> <p class="ql-block">粟粄，儿时的回忆，如今的好味道。</p><p class="ql-block"> 公元2026年8月31日·深圳南山</p>