逐光而行

矿泉水7369394

文字：矿泉水原创

图片：矿泉水随拍

音乐：美篇音乐库

一觉醒来，七十五岁了。目前的状态是：难得糊涂，难得不糊涂。年纪不算大也不算小，身体不算差也没好到哪去。每天有事做，心里不嘈杂，知足常乐，南来北往，哪凉快哪待着，反正就是过日子。和往常一样，打开手机看天气预报：晴，微风，30℃—24℃，北京的秋天是清爽的。我要下楼去公园晨练，享受那里的阳光、空气和水。新铺的慢行步道对老年人相当友好，我每天都要去那里遛弯儿走圈儿锻炼身体，没病没灾比啥都强。我很喜欢清静无为的老年生活，过生日的仪式感早就不放在心上了。和老伴商量早餐在外面解决，找一家老字号面馆应景，吃一碗老北京炸酱面，有“里”有“面”有寓意，仪式感、“长寿面”、情绪价值、接地气、贴地皮就都有了。

老字号的吃食相当传统，全都是老北京味道。豆汁儿配焦圈‌‌‌‌，‌炒肝配包子，还有‌豆腐脑‌‌‌‌、‌糖油饼、‌褡裢火烧‌‌‌‌、绿豆面皮夹脆饼油条，刷酱料撒葱花，看似做法简单却是真材实料。北京住久了，吃食也慢慢适应了。老北京炸酱面能代表生日喜庆，就以面条为主，顺便要两碟小菜加两个鸡蛋。太阳斜射在餐厅简陋的餐桌上，人们脸上泛起幸福的光都是真实的。邻桌老者在聊养生之道，连连说了“四个好”：好好吃饭，好好睡觉，好好说话，好好陪伴，自带喜感的人不显老。

看得出来，在这里吃早点的大多是遛弯儿回来的退休老人，也有年轻人排队取餐带走上班的。热爱生活的人有素养，吃有吃相，坐有坐样，举止得体，思维敏捷，聊天话题有深度，有内涵，吃什么似乎没那么重要了。他们边吃边聊，主要是闲聊。一个说到了这把年纪能走能动就不要给子女添乱了，管好自己就等于给孩儿减负担。另一个说老了要有个好心态，凡事别急，着急出乱子，更不要跟风瞎起哄。聊天的样子像街坊邻居，又像同事老友，既阳光又接地气。她们说得对呀！活着就会有遗憾、尴尬、愚蠢的事发生，放下执念活出本真也是本事。一切随缘吧，又能怎样呢？老了就是老了，无病无痛和不慌不忙才是老年人的顶配，不信你就试试看！

退休以后，我和老伴的日子简单而随意。遵医嘱，戒烟限酒，清淡饮食，适当运动，控制情绪，越来越把身体健康当回事了。在职时向铁人王进喜同志学习， “宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田”， 一不怕苦，二不怕死绝不仅仅是空喊口号。 “看来发展石油工业，还得革命加拼命” ，既是伟人对石油工业的期许和要求，也是石油大会战的真实写照。身处其中，我们用时时放心不下的责任担当完成了看似不可能完成的任务，熬过来了，挺住了，有幸活了下来，没当孬种。为此，组织上给了我们很多荣誉。退休后，无官一身轻：有些散漫，有些零碎，有些悠然。我们知道该做什么，不该做什么。每到各自生日，我们也会纪念一下。比如写一篇日记，留个念想就好；比如拍几张照片，有个印记就好。年轻有所爱，晚年有所依，幸福晚年都是平时攒下来的。

长寿和健康长寿不是一回事，前方树荫下坐在轮椅上的老人满脸木讷有些挣扎。他们在努力改善衰老引起的不适，每天定时都要来公园活动肌体。跑步的人与坐轮椅的人擦身而过，巨大反差像一幅漫画。截止到二零二五年年底，我国人口的平均寿命是77岁多一点，预期寿命是79.25岁，这对于每一个活着的老年人来说都是个鼓舞。然而，另一组数据却很扎心，我国人口的健康寿命却是68.7岁。也就是说，活着不等于健康。带病生存，行动不便，需要陪护，活得很遭罪。

活着活着就老了，无法回到从前。很早就有人写下诗文感叹人生：生者为过客，死者为归人，天地一逆旅，同悲万古尘。还有诗文曰：向晚意不适，驱车登古原，夕阳无限好，只是近黄昏。该干的活干完了，该见的人见过了，普通人的一生其实很简单。想开了，就算没白活一回。我们在十分艰难的环境下一步一步走来，围绕理想、信念、初心、使命、责任、担当，完成了党组织交给的各项任务。上山下乡运动强壮了我的体魄，石油会战净化了我的灵魂。四十多年工龄足以证明那句古话为什么会千古流传：少壮不努力，老大徒伤悲。

花有开有谢，树有荣有枯。树叶子开始飘落，秋天来了。人到七五恰是秋，我在这个节点的感慨太多了。秋天是收获的季节，也是凋零的季节。原本茂盛翠绿的田野被蜷缩的树叶子一层层铺盖开来，颜色由绿转黄、转红、转紫、转为大地一片白茫茫。每一片落叶飘零都是不舍，如同原本浓密蓬勃的黑发变得稀疏且古怪。其实人之老不需要别人提示而感慨，自己照照镜子就心里有数。对此，梁实秋老先生这样写到： “有人讳言老，算起岁数来斤斤计较按外国算法还是按中国算法，好像从这些算法中可以讨到一年便宜”。再远一点儿的古罗马哲学家西塞罗老先生说得更加直接了当：“人无论怎样老，总是以为自己还可以再多活上一年。”

傍晚，女儿下班和外孙一起过来给我送生日蛋糕，上面写着 “世界上最好的爸爸” 。女婿在外地工作也发来祝福，这就够了。看着他们在成长，工作上独挡一面，有了安身立命之本，我们没有理由不好好活着。想起大院的发小陆续先我而去，是多么的可惜可叹。背着不同的行囊，经历一样的寒来暑往，有人先走了，有人还活着。也许这就是命吧！原本属于他们的心爱之物各有归属，原本互称哥们的发小各奔东西。生命因为顽强而成就了很多人的人生梦想，生命也因为脆弱而使很多人抱憾终生……努力做一个健康的人吧！向阳而生，逐光而行，有人可念，有事可做，有心可暖，有一分热发一分光，你我到了这把年纪，终归还是有福的！