一路向西 邂逅沿途万千风景(2026.6.11-6.26)

王素琴

　　西藏是很多人魂牵梦绕的地方，西藏是离天最近的地方，西藏也是一个神秘的地方，西藏更是每个人一生必去之地。也许跟风，也许就是想一探究竟，完成自己心中的夙愿。

我们也是一样，虽然我们几个人有的人去过西藏不止1-2次，但自驾西藏还是第一次。怀揣对西藏的梦想，经过反复商讨，制定周密的行车路线和路书，做足了应对高反的各种准备，包括应对高反的氧气瓶、50％葡萄糖液、止痛片等药品，一切准备就绪，于6月11日终于踏上了朝思暮想的自驾西藏之旅。

　　一路前行，大家有说有笑，保留的娱乐项目掼蛋也开始摆开了阵势。

　　从北京出发一路向西到达涞源东服务区，稍作休整，接接地气，伸腿弯腰，活动筋骨，继续前行！

　　穿过48座隧道，有时候密集的隧道群，一个连着一个。遇到隧道悍战掼蛋的双方只得稍作“停战”，随后继续战斗。

野马梁隧道全长5500千米

　　在西行途中，高速路旁忽见一座巍峨古塔矗立山间。这是大智镜圆景区的佛智宝塔，层层飞檐，金顶凌云。西行路上，远远望见这一方佛塔，带给旅人一份安宁与祈愿，愿前路平安，一路风景相伴。

　　一路向西，途经轩岗服务区稍作休整。长途自驾，服务区便是旅途中短暂的驿站，稍作停歇，在服务区吃个便餐，而后继续奔赴远方。

　　一路向西，行至锦界服务区，短暂休整补给。长途自驾，服务区就是旅途当中的驿站，稍作停留，继续奔赴远方。

　　驶出锦界服务区继续西行，高速路远处山坡上，一座十三层古塔映入眼帘，这就是神木九龙山上的麟宝塔。在辽阔的塞上蓝天白云映衬之下，古塔静静矗立，给赶路的旅人带来一份安宁，一路向西，风景永远在路上。

　　从北京杜家坎收费站进入京港澳高速，继而进G5青龙湖收费站，再转G95高速， G18向朔州前进，一路上我们穿过了近48座隧道，最长“野马岭”隧道长5500千米。于18:30左右到达陕西定边，下榻的第一站定边东港酒店，全天行程1010公里。

告别内地青山，地貌渐渐变得辽阔苍茫。奔波一日，我们当晚落脚陕西定边。这里便是历史上“三边”之一，古时定边、靖边、安边并称三边，是守护西北的边关重镇。在定边休整，养足精神，继续向着心中的目标西藏前行。

下榻定边东港酒店。

　　早上7点从北京杜家坎高速入口进入京港澳高速，下午18:30左右到达事先预定的定边东港酒店，来一张酒店前的合影，这张合影值得珍藏，是我们自驾西藏的开始！

　　到了陕西定边，一定要吃定边的特色面食—揪片，配上浇头，那才叫正宗的陕西揪片。

看我们六个人每人面前放着一个大碗，放上揪片，浇上浇头，吃的那叫一个带劲儿。

　　一路向西自驾远行，车轮滚滚向前，穿行群山之间，这一天，驶过48座隧道，穿山越岭，奔赴远方，沿途的风光，便是旅途最好的馈赠。

越往西北前行，地貌也悄然发生变化。穿过重重山洞，渐渐褪去内地温润的绿意，视野愈发辽阔旷远。

一日风尘仆仆，看遍沿途风物。下榻定边养足精神，怀揣期待，明天继续向着远方出发。

　　第二天早餐后离开定边，打卡靖边波浪谷，这也是我们经常搂草打兔子的意外收获。

靖边波浪谷，这片黄土高原上的丹霞奇观，是亿万年风雨流水雕琢出的杰作 。层层红色砂岩波浪般铺展，一圈圈纹理犹如大地的指纹，凝固住远古海浪的姿态。赤色山峦连绵起伏，沟壑纵横，大自然鬼斧神工，黄土高原之上，邂逅这震撼的地质画卷，令人叹为观止。

　　离开靖边波浪谷继续向着心中的目标西藏前进。

高速路两边的景色渐渐褪去了绿色，呈现在眼前的是远处连绵不断的高山，近处是近似隔壁，偶尔能有少许牛羊在啃食不多的黄草。

一路风尘仆仆，于19点左右从西宁东出高速，19:30左右到达事先预定的西宁胜仑酒店。酒店附近是一个非常热闹的商业街，在三层重庆烧烤炒菜吃晚餐，晚餐结束22点回西宁胜仑酒店休息。从定边–波浪谷–西宁全程1000公里左右。

　　早上在酒店傍边的“四千年喇家拉面”早餐，而后从西宁向玉树前进。沿途的风景越来越荒芜，除了远山，近处是茫茫隔壁。

　　从西宁西上G6高速，去往玉树高速的右手边，湟中区扎麻隆村，离西宁市区大约30公里处路旁山坡上，一座色彩浓烈的昆仑文化圣地映入眼帘，这便是扎麻隆凤凰山。这里是昆仑神话文化圣地，也叫“九天圣都” ，整座庙宇依山修建，红墙层台，还有多层重檐楼阁，高大的西王母金身塑像矗立山巅，层叠的红墙殿宇依山铺展。匆匆车览而过，感受昆仑山上古神话的厚重，继续向着玉树方向前行。

　　行驶在G6京藏高速，穿过一个又一个隧道，我们来到青海海南州共和县的共和服务区做短暂休整。这里地处青藏高原，海拔抬升，是西行路上重要的歇脚点。一行人在此拍下集体合影，把高原旅途当中这一段休整的时光，定格留存。

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　　从共和向着玉树前行，驶入共玉高速冻土地带。多年冻土消融，造成路基不均匀沉降，有七八公里路面波浪起伏，车辆颠簸晃动。高原修路实属不易，我们放慢车速，小心翼翼驶过这片特殊的高原路基，继续奔赴玉树。

　　驱车行至玛多，来到三江源国家公园黄河源园区。这里便是闻名的中华水塔，长江、黄河、澜沧江三条大江大河，从这片高原腹地奔涌出发，滋养华夏万里河山。高耸的纪念碑矗立在高原之上，厚重的云层笼罩广袤原野，站在这里，真切感受到母亲河源头的辽阔与苍茫，心中满是震撼与感慨。

　　一路驰骋，终于抵达玉树，来到禅古寺。玉树禅古寺，我们现在看到的是玉树地震之后异地重建的崭新建筑群。

寺院背靠青山，气派的藏式山门庄严肃穆，木栈道笔直通向金碧辉煌的殿宇。这里自古管护文成公主庙，承载着唐蕃古道上汉藏交往的千年故事。红墙金顶在高原云天之下格外璀璨，站在这里，感受高原寺院独有的宁静与厚重。

　　离开禅古寺，我们驱车来到文成公主博物馆。千年之前，文成公主自长安远赴吐蕃，漫漫唐蕃古道，一路播撒文化与友谊的种子。馆内的行进路线图，清晰还原出当年长途跋涉的漫漫征途，精美唐卡与古老器物，静静诉说那段汉藏和睦的历史往事。

听着5岁藏族小朋友奶声奶气的讲解，千余年岁月流转，公主带来的美好情谊，依旧在高原大地上代代流传，站在这里，内心满是感慨与敬意。

　　走出文成公主博物馆便来到贝大日如来石窟寺(文成公主庙)，全国重点文保单位，背靠险峻的岩壁和勒巴沟摩崖石刻，同为唐蕃古道上珍贵的唐代遗存 。

寺院依山崖而建，红墙金殿嵌在巍峨山石之间。院内桑烟袅袅升腾，香火经年不息。这里留存着唐代的石窟造像，是唐蕃古道的实物见证，一千三百多年岁月流转香火不断，汉藏和睦的故事，依旧在这片山谷静静流传。

　　辞别文成公主庙，我们驱车前往昌都的路上，在214国道旁下拉秀镇道路左手边偶遇龙西寺，门口这座高大佛塔叫念解脱菩提宝塔。金顶门楼衬着洁白的佛塔，背靠青绿山峦，在高原云天之下格外醒目。

一路驰骋唐蕃古道，沿途寺院佛塔不断，处处都能感受到藏地深厚的宗教文化，也为我们的旅途增添了浓浓的异域风情。

　　国道旁龙西寺，洁白菩提宝塔矗立山间，一路西行，处处皆是高原信仰风景。

　　辞别文成公主庙，途径龙西寺，我们沿着214国道继续向着昌都前行。行驶在古老的唐蕃古道上，公路在山谷间蜿蜒向前，连绵青山铺展在道路两旁，河谷开阔，草甸铺翠，牛羊散落在山坡悠然觅食。远山层峦叠嶂，云层在高原大地上缓缓游走，一路移步换景，目不暇接。大美藏东风光扑面而来，满眼皆是藏东独有的壮阔与温柔，让人沉醉其中，只顾不停欣赏窗外这荡气回肠的高原画卷。

　　在214国道向前驰骋，眼前铺展开一幅辽阔的山野画卷。青山连绵起伏，河谷草地满目青翠，村落散落在绿野之间，河水静静流淌，天高云淡，视野开阔。置身这片草原之上，恍惚间竟有种来到新疆的错觉。藏东的山河，既有高原的雄浑，又有江南般的绿意，一路风光无限，被这一片绿色感染，我们六人也在此留下我们的靓影，每一处转角，都给我们带来意想不到的惊喜。

　　沿着214国道继续向前行驶，隔着河谷望向对岸山坡，一座规模宏大的寺院赫然映入眼帘。重重殿宇依山层叠而上，红墙白楼搭配熠熠生辉的鎏金屋顶，镶嵌在青山绿草之间。高原云天之下，建筑群气势磅礴，与连绵的山野融为一体。我们没有前往寺内，只是在路上远远凝望，在赶路途中邂逅这份藏地建筑之美，也是旅途一份难得的惊喜。

　　行进在214国道的深山峡谷之中，河谷岩壁上，一座色彩艳丽的摩崖佛龛镶嵌在半山腰，在茂密松林的映衬下格外醒目。深山峡谷间偶遇摩崖佛龛，有幸遇见日复一日守护圣迹的当地人，定格下这珍贵的相遇瞬间。山河作背景，一面是壮丽的藏东山水，一面是普通人默默坚守的信仰，成为旅途当中一段难得的相遇。

　　在214国道的山林之间，路边突然遇上一群藏猕猴，它们属于国家二级保护野生动物，适应高原山林生活，毛发厚实，经常成群出现在公路两旁觅食 。它们自由自在活动在路旁的山坡，看见我们的车辆便围拢过来，争抢食物，神态灵动活泼。

一路自驾，不光饱览山河美景，还能邂逅高原的野生小精灵，为旅途增添了许多生动有趣的小插曲。

　　告别路边嬉戏的藏猕猴，车行唐蕃古道，隔河遥望山坡上一大片寺院建筑群静静坐落于青山绿草之间。一座座金顶佛塔错落排布，白墙红殿在蓝天白云映衬下格外壮丽。

我们只是行车途中远远眺望，没有驱车前往探访。奔流的河水作前景，连绵群山做背景，藏地寺院与大自然相融，这一幕，山河与信仰尽收眼底，成为旅途之中又一道震撼人心的风景。

　　行驶在214国道，路两边的风景让我们目不暇接，甩手一张张风景大片把我们每个人震撼。藏东风景只有你身临其境才能体会它的状阔、优美！

　　一路穿山越谷，终于抵达藏东重镇昌都。走在昌都的城区街道，藏式风格的楼宇错落林立，车来人往，山城烟火满城，群山环抱着整座城市。城外扎曲河滚滚奔流，红褐色江水波涛汹涌，老桥横跨江面，山河与城市相依相伴。

昌都藏语意为“两水交汇之地”，扎曲、昂曲在此相遇，汇成澜沧江向南奔涌远去 。山城、江水、远山融为一体，奔波一天，我们就在这座河谷之城落脚休整。

　　从西宁启程，重走唐蕃古道踏上214国道，走过沉降公路，途经玛多、三江源，打卡玉树禅古寺，感受雪域寺庙静谧厚重的氛围。探访文成公主博物馆与文成公主庙，追寻千年前唐蕃和亲的历史印记。一路穿过无数隧道，终于抵达澜沧江边的昌都，结束这一段横跨青海、进入西藏的漫长旅程。

下一段旅程我们真正踏上了西藏，亲身体验怒江七十二拐的艰险！

　　告别昌都，我们沿着214国道盘旋向上，来到浪拉山垭口。浪拉山地处西藏昌都市，214国道上，是昌都去往邦达草原，怒江七十二拐的必经垭口，海拔4572米。这里是横断山中一道重要的地理分界，分隔开澜沧江与怒江两大流域。

　　翻越浪拉山垭口，海拔4572米，驻足凝望层叠群山，尽览横断山脉的雄浑苍茫。

　　我们在此稍作停留，下车拍照打卡。放眼远望，群山层峦叠嶂，远处山峰还留有残雪，云天辽阔，高原的雄浑壮阔扑面而来。短暂驻足，感受高海拔独有的风光之后，继续向着邦达和怒江前行。

　　翻过浪拉山垭口，一路盘旋下山，我们便抵达邦达。这里是重要的公路岔口，就此告别214国道，转入318川藏南线。站在邦达广场，望着骏马雕塑，心中满怀期待。在邦达镇稍作休整，补给、午餐，过了这里，前方就是大名鼎鼎的业拉山与怒江七十二拐，险峻壮阔的天路画卷，即将在我们眼前徐徐展开。

　　离开邦达镇，我们跟着导航驶入318国道，向业拉山和怒江七十二拐进发！

途经业拉山垭口，海拔4618米。

　　翻过海拔4618米业拉山垭口，顺着盘山路盘旋下山。行驶在怒江七十二拐盘山公路上，从山下往下看，陡峭的公路顺着七十二拐，左拐右旋的顺势盘旋下山，一路曲折下行穿越峡谷，奔赴怒江大峡谷。

　　驶过惊心动魄的怒江七十二拐，我们便闯入气势磅礴的怒江大峡谷。

两岸高山壁立千仞，山体岩层裸露，峡谷深邃陡峭。怒江江水奔腾咆哮，裹挟着泥沙在狭窄的山谷间汹涌向前。行走于此，真切感受到横断山脉山高谷深的力量，一边是险峻绝壁，一边是滔滔江水，大自然雄浑的气势扑面而来，让人深深为之震撼。

　　站在怒江大峡谷玻璃栈道上，高山对峙，江水奔涌，感受横断山河的磅礴力量。

　　告别气势雄浑的怒江大峡谷，顺势下行沿着318国道继续向前。途经怒江大桥，这里车流繁忙不允许停车，我们只能放缓车速，匆匆拍下几张照片，心中向当年筑路的先辈默默致敬，而后翻越安久拉山，一路向着然乌湖进发。

　　一路向前，告别怒江大峡谷和怒江大桥，沿着318国道，途经八宿县城，翻越安久拉山，地貌慢慢发生变化，荒山峡谷渐渐褪去，草地林木慢慢多了起来。满目绿色，远观雪山，近处绿草茵茵，怀着满心期待，向着传说中的然乌湖一路奔赴。

　　沿着318国道继续向前，车窗之外，巍峨的岗日嘎布雪山闯入眼帘。海拔6626米的岗日嘎布雪山巍峨耸立，山顶终年积雪皑皑。这座雪山坐落于然乌湖的南侧，巨大的冰川消融，滋养出美丽的然乌湖。遥望远处洁白的雪峰，我们距离然乌湖，也越来越近了。

岗日嘎布雪山，海拔6626米岗日嘎布雪山，是然乌湖的水源之源。

　　沿着318国道一路向前，终于邂逅了然乌湖，皑皑雪峰守护着一汪碧绿的湖水。蓝天白云铺展在高原之上，山峦层叠起伏，湖畔草地开阔舒展。车行沿途，一步一景，雪山、湖泊、森林、峡谷交织在一起。置身于此，望着澄澈辽阔的湖面，所有旅途的奔波都烟消云散，沉醉在这高原独有的静谧与壮美中！

标有“此生必驾318，然乌湖海拔3888”的标志牌矗立在然乌湖景区。

　　翻越崇山峻岭，遇见梦中的然乌湖，雪山作伴，碧水长天，大美318，同行伙伴在此留下难忘瞬间，不负318这一路山河。

　　站在海拔3888米的然乌湖畔，身后是皑皑雪山与宽阔的湖面。经幡随风轻扬，雪山作背景，伙伴们齐聚观景台，拍下珍贵的集体合影。一路翻山越岭的奔波，在此刻都化作满心欢喜。六人相聚高原，把318国道上最美的然乌湖，连同我们的欢声笑语，一并定格在镜头之中。

　　告别然乌镇，短暂行驶在318国道上，随即转入G559国道向东南前行，一路向着仁龙巴冰川进发。离开热闹的主公路，向着雪山深处驶去，去寻访那片原始静谧的万年蓝冰世界。

　　仁龙巴冰川位于西藏昌都市八宿县然乌镇和林芝市察隅县交界处的"日隆巴"高山区域，冰舌末端海拔4560米，属于中低纬度的海洋性现代山岳冰川，形成于远古冰河时代，历经上万年冰雪堆积而成。巨大冰体从雪山群峰奔涌而下，尚未过度商业化，保留着原始古朴的模样。眼前一块块蓝冰浮在碧绿冰湖之上，冰层纹理层层叠叠，泛着清透的淡蓝色。站在湖畔遥望这万年冰河，真切感受到大自然沧海桑田的磅礴力量。

　　淡青幽蓝的蓝冰镶嵌在澄澈冰湖之中，冰川层层堆叠的纹理清晰可见，岩壁粗粝深色做背景，衬得冰体通透干净，千万年凝冻的蓝，漂浮在仁龙巴的冰湖之上，雪域独有的清冷浪漫扑面而来。

　　邂逅仁龙巴冰川，触摸上万年前的远古蓝冰，冰体浮于碧湖，尽显高原冰河的原始壮美。

　　亲见仁龙川巴冰川，被大自然的千万年冰河变化形成幽蓝色震惊，它呈现在我们眼前，让我们为之惊叹。恋恋不舍离开，幽蓝冰体刻在脑海里挥之不去！

　　继续行驶在318国道上，向着更远的目标前进，路边的风景变换莫测，大自然的鬼斧神工惊的我们目瞪口呆。

　　沿318国道一路前行，驶入波密境内，路边就能看见这座装饰着粉色桃花造型的大门，它就是波密的入城地标。

行驶中抓拍到写着“藏王故里”的粉色桃花大门映入眼帘。波密古称博窝，是传说中西藏第一位藏王聂赤赞普的故乡。雪山环抱的这片土地，既是冰川秘境，也是吐蕃王室的源头故土，千年岁月流转，古老的藏王故事，静静沉淀在这片青山绿水之间。

　　沿318国道向林芝方向前行，我们先后驶过两座意义非凡的大桥：通麦特大桥与迫龙沟特大桥 。

检索资料记载 : 过去这里便是险象环生的“通麦天险”，峡谷陡峭，滑坡、泥石流频发，十四公里的险路常常要耗费两个多小时才能艰难通过。如今“五隧两桥”工程完工，两座大桥凌空飞架深山峡谷，彻底把曾经的死亡险道化作坦途，通行时间缩短至二十分钟左右 。

通麦特大桥长256米，桥面宽12米，双向可通行车辆。主塔高59.5米，中心桥面高出江面约60米。它按抗八级地震设计、百年山洪标准修建，承载能力较前代悬索桥提升了20倍，日均通行车辆可达1200辆。

　　迫龙沟特大桥是西藏自治区最大的公路双塔斜拉桥‌，位于林芝市波密县境内，跨越迫龙沟，是国道318线川藏公路的关键工程。

迫龙沟特大桥全长743米‌，主跨430米，双塔双索面混合梁斜拉桥‌，1号塔高146.7米，2号塔高139.7米，塔形为A型。双向两车道‌，设计速度40千米/时，桥面宽13.8米。东连帕隆1号隧道，西接帕隆2号隧道，是‌通麦天险整治改建工程‌的重点项目，建成后大幅降低泥石流、滑坡等灾害风险。

　　巍峨的桥塔矗立在青山云雾之间，这不仅仅是318国道上宏伟的建筑地标，更是建设者们奋斗的见证。行驶桥上，心中满是感慨，正是一代代人的艰苦付出，才有了我们今天安稳顺畅的自驾旅途。

　　两山夹峙，高桥飞跨，昔日通麦天险变坦途，致敬建设者，感受318国道的时代变迁，也是川藏线上厚重的印记。

　　我们的座驾驶过波密、鲁朗小镇，一路向林芝进发。318国道的路况大车小车太多，道路比较窄，行驶速度始终在40-60/小时之间。道路两旁原始森林茂密葱茏，层层叠叠的林海扑面而来。远处雪峰皑皑，在云天之下静静伫立；近处绿草如茵，草甸舒展，溪流相伴。越是接近林芝，海拔渐渐降低，空气中裹挟着湿润的气息，不是江南胜似江南！

　　一路饱览林海雪山，我们来到素有“西藏小江南”之称的林芝。这次行程我们没有安排赴各个知名景区，只在林芝留宿一夜。

清晨宾馆门前河水静谧，水面如镜，将对岸楼宇、绿树完整倒映在碧波之中。云雾轻笼远山，草木繁茂湿润，真切体会到林芝独有的温润秀美。不刻意寻访景点，就这般静静感受小城的安宁。休整一晚，第二天清晨，我们便告别林芝，沿林拉高速向拉萨继续出发。

　　从拉萨出发，走G109高速，钻隧道，翻原野，去感受藏北圣湖纳木错带给我们的不同凡响。一路向北，广袤的羌塘草原铺展在道路两旁，牛羊散落在远处的原野之上。

　　远远巍峨雪山耸立在道路左侧，“念青唐古拉山观景台“赫然映入眼帘，行至观景台，停车打卡。皑皑雪峰直刺云天，我们停下脚步，在平台打卡留念，仰望这座高原神山的雄姿 。

　　巍峨的念青唐古拉山，主峰海拔7162米，是藏北地区赫赫有名的神山。皑皑的冰雪覆满巨大的山体，冷峻雄伟，常年守护着羌塘草原。在藏族传说里，它是护法神山，和纳木错是相依相伴的神山圣湖。站在观景台驻足远望，圣洁的雪峰直抵湛蓝的天际，大自然的磅礴气势扑面而来，让人由衷心生敬畏。

　　念青唐古拉主峰海拔7162米，它不只是一道地理山脉，更是藏族心中的神山。民间传说中，念青唐古拉山神与纳木错湖女神相伴相守，雪山守护湖泊，湖泊依偎雪山，这也是藏北最动人的一段传说。

　　告别念青唐古拉雪山，继续向北前行，来到了纳木错国家4A级景区的大门。穿过这道藏韵十足的门楼，就算真正进入纳木错的区域。前路草原辽阔，云朵触手可及，离向往已久的圣湖，越来越近。

　　过了大门并非即刻抵达湖边，还要继续穿行在辽阔的藏北草原上，一路向着圣湖不断靠近。远处群山连绵，云朵低低地飘浮在山尖，心中满是期待，期盼早日一睹纳木错那片高原圣湖的绝世容颜。

　　过了景区大门，一路盘旋上山来到海拔5190米的那根拉垭口，这是去往纳木错必经的山口。高原的风凛冽呼啸，五彩经幡在山巅迎风飞舞。站在垭口极目远眺，远方纳木错那一汪碧蓝已经遥遥可见，雪山与圣湖遥遥相守，这是属于高原独有的壮阔画卷。

　　翻过垭口顺着山路盘旋而下，终于来到了心心念念的纳木错景区。

　　因为预约了下午2:30布达拉宫的参观，时间十分紧张，我们抵达纳木错景区已是中午十二点多，遗憾没能走到湖边近距离触碰湖水。返程途中，我们站在高处远远眺望纳木错。

辽阔的藏北高原那一汪深邃醉人的蓝，静静镶嵌在群山之间。远处念青唐古拉的雪山遥遥守护着这片圣湖，纳木错的蓝更为厚重澄澈，和羊卓雍措的灵动不一样，带着一种苍茫大气的美。

纵然没能亲临湖畔，远远望见这一片碧波，也足以感受到圣湖独有的震撼。神山相伴，湖水浩渺，高原的辽阔壮美，深深地烙印在心底。

　　一路颠簸赶路终于抵达拉萨，走进神圣的布达拉宫。布达拉宫不仅仅是一座宫殿，更是藏地文明的灵魂所在，这里是涤荡心灵的圣境，是缺氧但不缺信仰的净土，是离天堂最近的朝圣地，亦是此生值得亲赴一次的信仰殿堂。

在海拔3700米的高原上，你会看到无数信徒一步一叩首，用身体丈量通往圣地的路，他们的眼神里满是虔诚与坚定。这种氛围只有亲临才能感受，它足以让你放下喧嚣，在雪域高原的澄澈阳光下，遇见一个更真实的自己。

　　站在布达拉宫广场，巍峨的西藏和平解放纪念碑静静矗立，碑身如雪峰直指云天，2002年落成的这座丰碑，镌刻着一段厚重的历史记忆。抬眼远眺对面的南山，山体上鲜红的“祖国万岁”四个大字格外醒目，在高原蓝天白云映衬下熠熠生辉。高原之上，一碑一山，诉说着雪域高原的变迁，山河见证家国同心。

布达拉宫广场的夜景美轮美奂！

　　庄重巍峨的布达拉宫，白墙红檐层层叠叠，藏式窗棂错落有致，繁花映衬着古老宫墙，每一处细节都诉说着千年的厚重历史，扑面而来是雪域圣殿的庄严恢弘，这就是布达拉宫给世人熟知的模样！

　　移步到宗角禄康公园，便遇见布达拉宫温柔的背面。一汪碧水环绕山脚，绿树成荫，湖面上游船点点。雄伟的宫殿倒映在湖水之中，少了几分肃穆，多了一份悠然闲适。同一座宫殿，一正一背，两种截然不同的风貌，看见布达拉宫温婉宁静的另一面。

在拉萨下榻拉萨桔朵酒店

　　来到拉萨，必赴大昭寺。这座始建于公元七世纪的古寺，在藏族人心中分量极重，它不只是一座寺院，更是拉萨的灵魂所在。千百年来，无数信徒千里奔赴，在这里朝拜祈福。站在全国重点文物保护单位的石碑前，触摸厚重的历史，仿佛能听见岁月流转里生生不息的诵经声。

大昭寺，拉萨的心灵坐标，千年香火在此绵延。

　　大昭寺门前的石板地上，到处都是虔诚朝拜的信徒。他们俯身、匍匐，一次次五体投地叩拜，用身体丈量心中的信仰。千百年以来，无数信徒千里奔赴，在这里朝拜祈福，没有喧嚣，只有一份发自内心的敬畏，站在一旁静静看着，深深被这份纯粹的虔诚所打动，内心深受触动。

　　熠熠生辉的金顶之下，便是大昭寺的核心殿堂，供奉着当年文成公主带入西藏的释迦牟尼十二岁等身像。鎏金屋顶在天光下闪耀，殿外繁花盛放。千百年时光流转，这尊圣像安坐于此，承载着汉藏交融的深厚历史，也寄托着无数信众虔诚的心愿。站在这里，感受跨越千年的历史沉淀，内心沉静而震撼。

　　翻越高山，我们来到海拔4998米的羊卓雍措山口。这块镌刻着藏汉双语的石碑，标志着我们终于邂逅西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。站在山口高地，清风扑面而来，心底满是期待，准备一睹羊湖那闻名遐迩的绝世蓝，赴一场羊卓雍措的圣湖之约。

　　登高远眺，羊卓雍措完整铺展在群山之间。蜿蜒的湖面如同蓝宝石镶嵌在高原大地，湖水呈现出深浅不一的宝石蓝，云影在湖面缓缓流动。山峦环抱湖面，白云投影在粼粼碧波之上。大自然绘就的这幅高原画卷，澄澈辽阔，让人沉醉不已。

　　站在羊湖一号观景台，山坡上层层叠叠的五彩经幡，猎猎长风掠过，漫山经幡随风起舞，风过之处，皆是人间祈愿。一边是圣湖的碧蓝湖水，一边是随风舞动的经幡，高原的辽阔与信仰，就这样尽收眼底。

　　告别羊卓雍措，驶上G4812向着定日、向着珠峰大本营进发。这段路途并不算遥远，却充满挑战。

夜里我们穿行珠峰108拐，四周一片漆黑，看不清山谷有多深，只感受着山路不停盘旋回转，一个弯道接着一个弯道，在夜色里小心翼翼向前行驶。等到第二天从定日返程，天光之下再看这一段盘山路，才看清峡谷险峻，弯道层层叠叠，不由得心生感慨。万般曲折，皆为奔赴珠峰而来！

　　站在珠穆朗玛峰测量纪念碑前，8848.86米的数字赫然映入眼帘。巍峨的珠峰就矗立在身后，皑皑雪峰雄浑壮阔。我们在此合影留念，竖起大拇指，心中满是圆梦的激动。能亲眼望见世界之巅，所有路途的辛苦，在此刻都化作满满的感动与自豪。

打卡珠峰高程纪念碑，仰望世界最高峰，不负此行。

　　目睹珠峰雄姿，回到珠峰小镇，我们要亲历加乌拉山口108拐，驱车翻越天路108拐，站在加乌拉山口远眺五座8000米以上的雪山和天路108拐的险峻。

　　奔赴珠峰大本营，必经加乌拉山口。脚下便是壮观的108道弯，公路盘旋缠绕在苍茫山野间。登高远望，五座八千米以上的雪山横亘天际，皑皑雪峰巍峨耸立。一边是曲折险峻的天路，一边是气势磅礴的雪山群，这便是独属于珠峰的震撼画卷。

　　五座超8000米雪峰一字排开，站在观景台上一览无遗。

　　告别雄伟的珠穆朗玛峰，我们离开珠峰观景台，沿来路折返，向着东北方向驱车前往日喀则。回望身后巍峨的喜马拉雅群峰，108拐渐渐被甩在身后。下一站，我们将要走进扎什伦布寺，在这座后藏最重要的寺院里，感受藏地深厚的宗教文化，继续我们的雪域之行。

　　日喀则的清晨，我们来到桑珠孜宗堡脚下。这座屹立数百年的宗山古堡，是藏地建筑的瑰宝。虽因内部活动闭门谢客，未能登临揽胜，但站在石阶前仰望，白墙巍峨、云天辽阔，已然领略到雪域古城的沧桑与肃穆，此行亦别有一番回味。

　　驻足半山俯瞰，日喀则老城错落的藏式民居铺展在山谷之间，青灰与蓝顶的屋舍鳞次栉比，依偎在连绵的群山怀抱里。远处层峦叠嶂的雪山轮廓清晰，近处经幡随风轻扬，古朴的藏式院落顺着山势排布，街巷蜿蜒，烟火气息与高原的苍茫壮阔相融，尽显雪域小城独有的静谧与雄浑。

　　在桑珠孜宗堡做短暂逗留打卡，我们驱车下山赶往日喀则市内的扎什伦布寺，这里是我们主要参观打卡点！

　　藏地传统分前藏、后藏：拉萨一带为前藏，布达拉宫是达赖喇嘛的驻锡地，是西藏的政治文化中心；我们身处的日喀则属于后藏，扎什伦布寺是班禅大师的驻锡地，这片土地底蕴深厚，千百年来沉淀着独有的雪域人文。一东一西，共同承载着雪域的人文历史。

　　扎什伦布寺，藏语意为“吉祥须弥寺”，始建于明朝正统十二年，距今已有近六百年历史，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是历代班禅大师的驻锡地，更是后藏地区的宗教文化中心 。

　　整座寺院依山而建，背靠尼色日山，殿宇、僧舍顺着山坡层层抬升，红白墙体搭配鎏金屋顶，错落排布在缓坡之上。穿行寺内，台阶蜿蜒向上，佛殿经堂次第相连，宫墙沿山势绵延，尽显藏式古建筑的雄浑庄严。作为全国重点文物保护单位，这里至今香火绵长，僧众修行如常，承载着后藏千年的信仰与人文底蕴，静静诉说着雪域高原的岁月沧桑。

　　进入寺庙，随着人流我们逐一参观每一座殿宇，认真听殿内讲解、真诚叩拜，也在寺庙内里留下我们虔诚的合影。

西藏的后藏–日喀则扎什伦布寺，我们来过了，一路艰辛，真的不容易！

　　辞别后藏圣地扎什伦布寺，我们驱车向北，向着那曲进发。一路没有喧闹的知名景点，沿途地貌渐渐变得荒芜辽阔，植被稀疏，旷野向远方无尽延伸。公路笔直地伸向天际，人烟稀少，偶尔见到几群牦牛散落于荒原之上。在一路驰骋中感受着藏北高原独有的辽阔与雄浑，一路颠簸中我们终于抵达了那曲。

　　抵达那曲后，我们沿G317川藏北线向东行进，那曲至丁青路过6个海拔4000米以上的垭口，途经丁青、类乌齐，转入G214唐蕃古道进入青海玉树。在行进过程中我们经过了多座寺庙，在317和214国道边这些庙宇至少都有几百年的历史，寺庙坐落在国道边，为路过此地的车辆行人祈福平安。从那曲到玉树这段线路此前已做过3篇详细游记，本次不再赘述。一路穿越藏东峡谷、三江源腹地，地貌从高寒草原缓缓过渡到高原山地，藏地人文与高原风光层层变幻。

从玉树继续沿高速西行至西宁，便正式告别青藏高原，踏上返程之路。

途中的垭口

座落在索县赞丹寺

沿途经过的寺庙

从那曲进入类乌齐境内

沿途风景如画

　　317国道边高原季节性虫草露天交易市场，一排排的彩绘白顶黑边藏式牛毛黑帐篷，全都是牧民、商贩用来做虫草买卖、临时驻留的交易帐篷，刚好我们经过此地。

和虫草交易市场的藏民合影

丁青至类乌齐沿途风光美不胜收！

　　在青海玉树囊谦县境内，G214国道边上，海拔3700米，达那寺格外引人注意。寺院修在半山坡上，长长的石阶从草原一直通向山坡上的藏式殿阁，传统藏式石砌金顶建筑，搭配现代玻璃展厅，新旧交融，辨识度极高。它是当地最早为苯教修行圣地，距今已有1600余年，是古康区重要苯教据点。

　　墙角路边，牛角与红石堆叠成玛尼堆，是高原独有的信仰印记。雪山作背景，碧草铺大地，站在这里，触摸康巴藏地悠远厚重的历史文脉，寄托高原民众的祈愿。

　　214国道两边的景色与317完全不一样，天蓝、山秀、草绿、水美，我们好像在画中穿梭，美丽的景色调动着每个人的美感神经，用手机记录下美景瞬间！

　　辞别日喀则，我们向北驰骋藏北荒原，一路经那曲、丁青、类乌齐重返玉树，再沿高速经西宁、榆林，最终平安返回北京。

十六天的万里征途，从黄土沟壑到雪域高原，从江河源头到圣湖古寺，翻越无数高山垭口，穿越前藏、后藏，走遍藏北、藏东腹地，朝拜古寺、领略雪域山河，历经高海拔的考验，饱览了高原独有的壮阔风光，在古寺圣湖中感受信仰的厚重绵长。

车轮碾过万里天路，藏地的信仰、苍茫的旷野、厚重的人文都深深镌刻在旅途记忆里，这场跨越万里的雪域之行，至此圆满落幕。

以下是我们6人一车，车行万里，留下的美好瞬间！

2026年6月11日摄于陕西定边东港酒店

2026年6月12日摄于西宁胜仑酒店附近重庆烧烤店

2026年6月13日摄于G6京藏高速·青海海南州共和服务区，旅途休整，集体留影。

2026年6月14日摄于806乡道去昌都的路上，拍摄于风景优美，蓝天，白云，绿草茵茵的路边。

2026年6月15日摄于怒江大峡谷

2026年6月15日摄于怒江大峡谷

2026年6月15日摄于然乌湖风景区

2026年6月15日摄于然乌湖观景平台

2026年6月15日摄于然乌湖中湖风景区

2026年6月16日摄于仁龙巴冰川

2026年6月16日摄于藏族毡包

2026年6月17日摄于布达拉宫广场

2026年6月17日摄于布达拉宫宗角禄康公园

2026年6月18日摄于大昭寺广场

2026年6月19日摄于羊卓雍措湖畔

2026年6月19日摄于扎马龙村羊卓雍措湖畔

2026年6月19日摄于羊卓雍措一号观景平台

2026年6月20日摄于珠峰大本营

2026年6月20日摄于加乌拉山口108拐珠峰观景平台

2026年6月21日摄于扎什伦布寺

2026年6月26日摄于26号院东门

　　十六天自驾西藏圆满落下帷幕，在此我们特别感谢舵手、领航人—周平。费尽心思制定周密行车路线和每天路书，行程11000多公里，一路上爬高山过垭口，给大家拍照，问大家哪里不舒服……，这些大家都看在眼里记在心里。一句谢谢无法表达大家的感激之情， 深深的藏在心底，由衷感谢周平的一路辛苦与付出！

6个人的临时集体，一个温暖的“家”，旅途中相互照顾，相互关心，一路上大家玩儿的很开心，顺利的完成了我们预定的目标，在此谢谢大家，我们后会有期！