2026贵州避暑度夏视频集

黑雪

1.出发去远方

穿过人山人海去看山川大河，最好的旅行是在陌生地方发现久违的感动，把向往的地方都变成走过的路。

2.我在喇亚湾等你来

再次来到贵州喇亚湾康养度假中心，青山依旧环抱那一汪碧水，林间清风拂面，还是记忆中的草木清冽。远离尘嚣，满目苍翠如洗，身心随之舒展。这一次，不再追逐任何行程，只静坐檐下，听风过林梢，看云卷云舒。重游故地，依然贪恋这份山水赠予的安闲——静心养性，慢煮时光，方觉岁月自有温柔。

3.喇亚湾的早晨

每一个清晨，山河依旧沉静巍峨，可山间云海却日日不同。晨光漫过山峦，云雾时而轻柔缥缈，似轻纱漫绕群峰；时而汹涌翻涌，化作浩荡白浪。聚散流转之间，变幻出万千模样。青山亘古不变，云海朝夕出新，沉醉在这天地光影里，内心褪去浮躁，懂得世间恒久与灵动的美好。

4.群山环抱的喇亚村

喇亚村静卧于群山的臂弯之中，平均海拔1100米，十个自然村寨如星辰散落，古朴民居依着山脚缓坡层层错落，顺着地势绵延铺展。漫山梯田顺着山势蜿蜒起伏，绿意泼洒，宛若一幅舒展无际的碧色长卷。喇亚湾康养中心的朱红屋顶，在青翠山野间灼灼醒目，红与绿浓烈相映，传统村寨与现代康养居所于此和谐共生。立于其间，深吸一口山间清冽的空气，俗世纷扰悄然远去，只觉山水安然，时光放缓，惬意自心底油然而生。

5.贵定县赶集

贵定县城赶集随拍。每逢周六清晨，周边村寨布依族、苗族乡亲背着背篓赶来，整条集市熙熙攘攘，充满浓郁黔地烟火气息。

6.漫步山林田野

清幽宜人的喇亚湾，森林覆盖率极高，空气中负氧离子含量充足。山间常年薄雾缭绕，气候温润潮湿。每日清晨或是傍晚，我们徜徉于山林田野之间。四周林木葱郁，清风裹挟草木的气息扑面而来。耳畔鸟语清幽，满眼青山绿野。远离闹市的喧嚣，抛开俗世琐事，悠闲漫步其中。尽情呼吸纯净新鲜空气，内心沉静安然。

7.腊利布依寨

在贵定县沿山镇的群山深处，腊利布依村寨是少有人知的小众秘境，无喧嚣人潮，独留山野清宁与原生态风光，藏着黔中最治愈的田园诗意。1600亩高山梯田顺着山势层层铺展，蜿蜒起伏，宛如大地镌刻的指纹。盛夏时节，满目翠色翻涌，每一寸山野都盛满盎然生机。山顶天然溶洞清泉汩汩涌出，汇流成独特的悬崖瀑布。丰水期时，飞瀑紧贴崖壁奔涌而下，声势浩荡，水雾漫溢山间。清澈溪流穿寨蜿蜒流淌，串联起一道潭、二道潭与喊水潭，最终汇入摆龙河，碧水潺潺，灵动悠然。村中飞樢集咖啡馆藏于云端。凭窗远眺，脚下是连绵不绝的梯田绿浪，头顶是澄澈蓝天与流云，视野开阔至极。置身此地，看山、听水、观田，静静感受深山古寨最纯粹、最治愈的山野慢时光。

8.晨雾

伫立阳台静待东方破晓，俯首望去，幽深峡谷间白雾翻腾，如潮涌，如浪奔，层层叠叠漫过山脊，汇成一片浩渺雾海，天地间尽是翻涌的浪花。而朝阳却似含羞的少女，久久藏身于青峦之后，只肯借几缕柔光试探人间。一旦露脸则是光芒万丈，霎时，漫天云雾皆被点染成温润的橘红，将整片山河浸得柔软而深沉。

薄雾随风游移，山峦在光与影中时隐时现，既朦胧如幻，又壮阔如歌。立于这般清宁晨境，满目皆是自然挥毫的杰作——每一缕光、每一重雾，都是天地写给黎明的情书。

9.喇亚湾山地风光

藏在贵定群山深处的喇亚湾，因整体地貌呈喇叭口状而得名。峡谷幽深，群山层层环抱，地势清幽封闭，自成一方静谧天地。清水江与南明河在此交汇，江水绕着村落缓缓流淌，为这片土地平添了灵动气韵。村寨平均海拔1100米，坐拥超高生态禀赋，负氧离子常年维持在2至6万，水汽充沛、湿度宜人。每至清晨或是雨后，云雾便从山谷间缓缓升腾，漫过屋舍、覆满丘陵，连绵山峦在云海中时隐时现，宛若缥缈的海上仙岛。独特的峡谷地形造就了这里温润分明的小气候，四季风光各有韵味，空气洁净湿润。远离都市喧嚣，终日伴青山碧水、云海清风，漫步山野之间，满目皆是自然诗意，是难得的天然康养避暑秘境。

10.夏天的风

夏天的风裹挟着淅淅沥沥的细雨漫入山谷，轻薄云雾随风肆意翻涌、四处飘荡。连绵青山隐在朦胧水汽之中，时而展露苍翠轮廓，时而被白雾尽数遮掩，虚实交错，宛若徐徐铺展的水墨长卷。

没有盛夏的燥热喧嚣，只剩温润湿润的清风。薄雾漫过田垄、绕着峰峦，天地间褪去浓烈色彩，只剩素雅清宁。静坐此间，听雨声簌簌，看云海流转。

11.朦胧的山村

清晨推窗，漫天白雾吞没了山野，峰峦隐入茫茫云气，只余淡淡的轮廓。缓步下楼，踏入村落，鸡鸣犬吠此起彼伏，清脆的鸟啼在薄雾间来回穿梭，雾气悠悠荡荡，漫过田埂，绕过屋檐，近处的烟火清晰温暖，远方的山林朦胧如幻，一实一虚，恰似水墨晕染的长卷。湿润清冽的空气里，草木的幽香与晨炊的烟缕缠绵相融，清寂与人间烟火，在破晓时分悄然共生。

12.山野里的烟火气

落日熔金，漫天晚霞铺满山野，喇亚湾康养中心一场别致的山谷烧烤如约开启。各色食材整齐陈列，在师傅娴熟的翻转间滋滋作响，袅袅烟火与天边绚烂霞光缠绵共舞，诱人香气顺着晚风漫遍整个山谷，裹挟着山野独有的清爽气息。

暮色缓缓沉落，晚霞渐渐褪去轮廓，暖融融的篝火如期点燃。跳动的火光驱散了夜色微凉，众人围簇在火堆旁，伴着晚风自在起舞。欢声笑语在静谧山谷里悠悠回荡，烟火、晚霞、篝火与人间欢喜相融，把山间傍晚酿成一段温柔又热烈的美好时光。

13.城市最美峡谷—洒金谷

黔中福泉藏着一处秘境洒金谷，是鱼梁江、诸梁江、沙河三水在此交汇后形成的麻江峡谷。江水婉转迂回，两岸绝壁如斧劈刀削，青灰岩壁藤蔓垂悬。日光穿谷倾洒江面，波光粼粼宛若散落金屑，“洒金谷”由此得名。谷内碧水绵长，时而悠然缓淌，时而奔涌飞瀑，青山清流互为映衬。

盛夏沿着高出江面十余米的依山栈道慢行，穿梭婆娑树影之中。峡谷清风拂面，消尽暑气。峭壁、清流、密林层层入景，徜徉其间，静赏山水灵秀，领略大自然浑然天成的壮美。#贵州旅游

14.西南桥梁之冠—葛镜桥

峡谷藏古韵，山水阅千秋。在福泉洒金谷的险峻峡谷间，葛镜桥默然伫立，由明万历年间辞官归乡的葛镜倾力主持修建。四百余年风雨磨洗，石桥安然如初，稳若磐石，堪称中国古代桥梁史上一座不朽的丰碑。它与河北赵州桥齐名，素有“西南桥梁之冠”的美誉，亦是贵州唯一被列入“国保”名录的石拱桥。

桥身全长51.44米，三孔飞架，各孔跨径与拱高自南向北渐次递变，错落有致，气势雄浑，伫立桥下，仰首凝望，令人不禁慨叹——在那人力维艰的岁月，仅凭山石与双手，先人是怀着何等坚韧的信念，才敢在这绝壁深谷之上，托举起这座穿越时空的传世之作？

15.洒金谷清泉

步入福泉洒金谷，最动人的便是峡谷间的瀑布群。沙河水流至此陡然奔涌，跌落断崖化作多级涌雪瀑，白浪自岩壁缝隙倾泻而下，轰鸣震彻山谷，水雾漫天飞扬 。两岸绝壁苍翠环抱，栈道临崖蜿蜒，水汽裹挟着山林清风扑面而来，暑气尽数消散。自然山水雄奇灵动，一步一景，黔中峡谷独有的壮阔与灵秀在此浑然一体，教人驻足忘言，只觉身心俱为山水所洗，沉醉不知归路。#贵州旅游

16.掼蛋比赛

以牌会友，乐在其中！喇亚湾第二届场掼蛋比赛如期开赛。四方牌桌，两两搭档，考验牌技，更讲究彼此默契。大家沉着冷静、运筹帷幄，出牌之间见智慧，谈笑之中结情谊。不求输赢高下，享受切磋交流的过程，方寸纸牌，盛满闲暇时光的欢声笑语。

17.掼蛋颁奖

18.天光破晓

清晨，观雾候日，已成为我每天的必修课。喜欢薄雾轻灵漫过山野的飘逸之态；痴迷于日出刹那，霞光瞬息万变、光影层层流转之景。偶遇佛光乍现，更是山水慷慨的馈赠，平添惊喜。远山层峦叠翠，村落于云雾间忽隐忽现，恍若遗落人间的秘境。高树静立山间，于薄雾中微微摇曳，自带一份悠然风韵。

19.蜿蜒曲折的独木河

贵定独木河是贵州省贵定县的第一大河，属于长江流域乌江水系，它发源于贵阳市花溪区高坡乡，流经龙里县后进入贵定县，贯穿多个乡镇，最终出境汇入乌江。河谷两岸峰林耸立，高差逾四百余米，奇峰绝壁相映成画，河畔渡口是当年红军长征途经的红色渡口。苗族、布依族世代聚居于此，浓郁的少数民族风情点缀山水之间。

20.闲拍花草

漫步山间田野，总与不期而遇的花果相逢，携手机随心记录眼前细碎小景。#旅行碎片

21.参观翁安猴场会议会址

走进瓮安猴场会议会址，重温长征时期的红色往事。猴场会议是中共中央政治局在长征途中召开的一次十分重要的会议。再次纠正了"左"倾路线的错误指挥，为以后召开的遵义会议进一步作了思想上和组织上的准备，充分反映了中国共产党在20世纪30年代实现伟大历史转折的艰辛历程，彰显了中国共产党人坚定信念、坚持真理、独立自主、团结统一的政治品格和精神风范，被周恩来誉为"伟大转折的前夜"。

22.晨曦的守望

清晨天色渐亮，薄雾在山谷间缓缓翻涌，化作漫山云海，层层叠叠萦绕在连绵青山之间。红日慢慢挣脱山峦的怀抱，一点点跃出山脊，暖金色晨光漫过云雾，把白茫茫的云海染上温柔霞光。站在阳台静静守望，看云雾随风漂荡，看光影变幻流转，尘世的浮躁慢慢消散在这片自然天地里。伴着云海晨光，满怀希望，开启平淡又美好的一天。

23.青山伴太极，康养喇亚湾

贵定追梦太极队来到群山环抱的喇亚湾开展集训。幽谷绿意环绕，负氧充盈，山野便是天然的练功场地。队员们伴着清风舒展身影，太极剑婉转灵动，太极扇开合翩跹，一招一式舒缓柔和、刚柔相济。在青山云雾之间，舒展筋骨、调养身心，把传统武术融进原生态山水里，将全民健身的美好姿态，定格在这片清幽的山谷之中。

24.晨雾序曲

清晨，是梦的序曲，轻盈似纱的云雾，从山谷间悄然弥漫开来，温柔地包裹着沉睡的山峦与屋舍。天地间一片朦胧，仿佛仙境初醒，无声地拉开了新一天的帷幕。

25.花江大峡谷，一谷观四桥。

花江大峡谷坐落于贵州关岭，属北盘江中段，全长八十公里，被誉为“地球裂缝”，是一座鲜活的喀斯特地貌博物馆。千米垂直高差造就绝壁万仞的壮阔，江水奔涌谷底，飞瀑垂落山崖，涛声回荡幽深峡谷之间。

最令人震撼的是峡谷之上，四座大桥依次排开，宛如一部立体的桥梁史书。明代遗存的花江铁索桥，铁链环环相扣，高悬危崖，留存着古驿道的岁月沧桑；老式花江大桥，曾是两岸百姓出行的希望通道；早年建成的北盘江大桥，书写当年的建设辉煌；而凌空凌驾云海的花江峡谷大桥，以625米水面高度，斩获“横竖都是世界第一”的美誉 。

古桥与现代超级工程同框相望。我们时而乘船行于江上，仰望四座飞虹横越天堑，时而沿步道漫步崖边。雄奇山水、百年桥史与大国工程在此相融，这便是花江大峡谷独有的魅力。#贵州旅游

26.花江谷大桥灯光秀

夜幕降临，地球裂缝般的花江大峡谷褪去白日雄浑，世界第一高桥——花江峡谷大桥迎来璀璨的光影盛宴 。625米高空的桥身，激光划破沉沉夜色，在钢索之间流转，水幕自桥面倾泻而下，科技光影与喀斯特山水撞出独属于贵州的浪漫 。站在观景台远眺，一边是万丈深谷，一边是灯火长虹。人类的超级工程，与大自然的雄奇山河在此相拥。

27.山野稻花香

漫步于山野田埂，清风徐来，裹挟着浓郁而清甜的稻香，直抵心脾，令人神骨皆清。眼下正是水稻抽穗扬花的时节，循着那萦绕不散的芬芳缓步而行，俯身细看——稻花细碎如米，素朴无华，轻盈地藏于层叠的叶隙间，静静绽放在青绿的穗头上。它不逞花色，不竞妖娆，只在无声处，暗暗酝酿着一场秋日的丰饶与圆满。

28.风力发电机进山村

29.电萨克斯独奏—我爱你中国

在喇亚湾康养中心，汇聚着一群有故事、有才情的50后，李忠便是其中一位。年轻时，他是部队战士业余宣传队的乐手，竹笛清越，长笛婉转，音乐从此在心底扎了根。退役后，辗转于工作的繁忙，那份热爱便悄然搁置，只余偶尔回响。直到退休，岁月的河床渐宽，沉睡的乐音重新苏醒。2022年，他自学电萨克斯，从指法到气息，一点点拾回吹奏的畅快。山谷幽静，风过林梢，他的乐声便沿着山势流淌，时而悠扬，时而澎湃，为晚晴时光镀上一层温暖的光泽。生活，在这有韵有律的日子里，变得丰盈、生动，有声有色。#贵州旅游

30.甘溪特大桥

甘溪特大桥坐落于贵定甘溪国家森林公园，横跨独木河水库，是贵黄高速核心工程，身为全球第二座空腹式刚构桥，300米主跨创下同类桥梁世界之最，气势磅礴 。

小飞机凌空飞越峡谷，俯瞰桥身横亘青山碧水之间，与连绵山林、碧绿水库融为一体，尽显大国工程的壮阔气魄。移步桥下仰望，巨型桥墩拔地而起，空腹结构精巧利落，直面峡谷纵深，体会建设工程的艰险与建设者的匠心。立于河面老旧独木桥之上平视，青山环抱大桥，碧波缓缓流淌，山水风光与现代工程奇迹相映成画。

31.中国溶洞之王—织金洞

织金洞位于贵州省织金县官寨苗族乡，素有“黄山归来不看岳，织金洞外无洞天”之誉。一步入织金洞，便恍若跌入时光深处，闯进亿万年悄然酝酿的地下岩溶秘境。洞中清凉沁骨，湿润的空气裹着石韵，巨型厅堂豁然开朗，恢弘如地宫穹顶。循着蜿蜒步道缓缓前行，但见流水成刀，岁月为笔，在岩壁上镌刻出旷世长卷，每一处纹理皆是大自然信手挥就的绝唱。穿行于这幽邃地心，沉溺于光影交错的石林幻境，身心俱被地质奇观所震慑，满眼惊奇，满心叹服。#贵州旅游

32.鬼斧神工织金洞

穿行于地下溶岩密境，恍若踏入另一重时空。穹顶之下，钟乳垂悬，石笋林立，千姿百态竞相争奇——倒挂琵琶，弦纹历历，仿佛指尖轻拨便能溅出音符；擎天一柱，高耸37.6米，直抵岩顶，气贯乾坤；霸王盔雄浑凛然，似将军卸甲犹带沙场威仪；银雨树玲珑剔透，如琼枝凝霜，纤秀出尘；姊妹玉树并肩而立，宛然两位盛装少女，顾盼生辉；大力神杯昂然冲天，像一炬熊熊不灭的圣火；普度众生，石形端肃，若佛祖趺坐说法，布道讲经；婆媳情深，一前一后两尊石笋相依相随，人伦温情亦凝固于亿万年光阴。

更深处，“十万大山”绵延起伏，石浪层叠，如群山在暗河之畔沉沉酣睡，又似万马于地底无声奔腾，磅礴之势，撼人心魄。一步一景，步步惊奇，造化之笔，竟如此鬼斧神工。

33.大山里的遇见…

大山深处的喇亚湾，藏着最动人的人间烟火。这里的乡亲淳朴善良，勤劳又热忱。每日田间地头，总能看见他们躬身劳作的身影，迎着晨光耕耘，踏着晚霞归家，把日子过成踏实安稳的模样。

村里的孩子们都在县城求学，平日里村落安安静静。唯有假期归来，山野间才回荡起孩童追逐嬉戏的阵阵欢笑声，给静谧的山村添上鲜活的暖意。

我用镜头记录下这些平凡的瞬间，一张张照片，一帧帧画面，皆是最质朴的乡土情怀。

34.山野的暮色

晚霞是白昼最后的浪漫，也是天空写给山野最炽热的情诗。它把积攒了一整天的温柔，在这一刻全部倾倒。虽然只停留几分钟，但这瞬间的灿烂，足够治愈一整天的疲惫。

美好总是短暂，但那一刻的盛大，会留在心里很久很久。

35.遥远的山村

贵州的美，向来是造物主挥洒的泼墨写意。而在喇亚湾，这幅画卷更添了几分未经雕琢的野趣与人间烟火。不必刻意追逐景点，只需漫步于周边的村寨——青山如屏，田畴似锦，袅袅炊烟从青瓦木屋间升起，将山水的灵秀与日子的温存悄然缝合。这里的每一帧，都是自然与生活共谋的杰作，随手定格，便是大片。磅礴的山势环抱着温柔的村落，这独属于黔地的山野绝唱，足以让远道而来的心，在此栖居。

36.阳台上的风景

喇亚湾康养中心六楼的阳台，称得上独一份的天然观景台。站在这里，远山层叠、稻田错落尽数铺展在眼前。清晨，我们静候朝阳刺破晨雾，把金光洒向连绵群山；日暮时分，目送晚霞晕染天际，暮色温柔笼罩山野。朝暮流转的自然盛景，日日都有不一样的惊艳。

这里不只是赏景的好去处，更是热闹鲜活的小天地。闲暇时，仙客们相聚于此，强身健体舒展身姿展示才艺，闲谈交流间，聊着山间趣事，分享康养日常，陌生的隔阂渐渐消散，温暖的情谊慢慢滋生。

一方小小的阳台，揽尽喇亚湾的山水浪漫，也盛满了朝夕相伴的烟火温情。这便是避暑康养时光里，最惬意珍贵的片段。

37.告别喇亚湾

藏于黔山深处的喇亚湾，是夏日里最清凉的梦。远山叠翠，环抱着片片稻田，风过时，绿浪翻涌。清晨，雾从山涧升起，漫过林梢；黄昏，霞光泼洒，将天地染成暖金色。在康养中心的阳台上，不必取景，抬眼一望，满目苍翠与辽阔。山是磅礴的，而山脚的人家是温柔的，清风、晨雾、稻香，皆是治愈尘心的良药。这里没有酷暑，只有清新的空气和舒缓的节奏：鸟鸣唤醒清晨，清风抚慰午后，落日为傍晚作结。辞别时，把风景装进心里，也把眷恋留在风里。愿山水无恙，来日重逢，再听稻浪，再枕云霞。#贵州旅游

38.送别

在喇亚湾康养中心，有着一份温暖的不成文约定。每当有伙伴将要离去，大家都会相聚送行。一段康养时光，结下一份真挚情谊。挥手道别，送上真诚祝福，愿一路平安，归途顺遂。

离别不是结束，只是短暂的分开。山水有情，我们相约，明年喇亚湾再相聚。

39.回望喇亚湾

回到南京已有数日，可贵州喇亚湾的那幅山水画卷，却总在心头萦绕。那段避暑时光，像山泉洗过的夏日，清凉而透亮，余韵悠长。闲时翻看手机，还有部分未剪辑的视频素材。这一山一水，一田一雾，皆是群山慷慨赠予的底片，将它再串成一集，不是为了叙事，而是为了让我再次走进那个清凉的时辰。把那份深藏在黔中山野里的凉意与静好，妥帖地收进记忆深处，化作心底一抹常青的诗意。